תזונה נכונה היא התחייבות של חיים ארוכים ובריאים. אבל ובלבד כי הרצון עבור מערכת נכונה אידיאלי אינו מתפתח לתוך הפרעת עצבים.
אִבחוּן
האורתורסקיה העצבנית היא גוסס מזון, הקשורים לתשוקה אובססיבית לתזונה בריאה ונכונה. בעיקרו של דבר, זה סוג של manicity בעת בחירת מזון.המונח "Ortorouxia" נראה הרבה לפני הופעתו של Instagram ואת Fitonish שלו. בשנות ה -70 של המאה הקודמת, ד"ר סטיבן ברטמן, שגרה בקומונה, הוזן רק למוצרים ידידותיים לסביבה, חשף סוג חדש של הפרעת מזון. גיליתי ישר על עצמי כשהבנתי שאני נעשה אובססיבי ברעיון של תזונה בריאה.
המחקר של ברמין החלו להיות חוזר באופן פעיל היום, כאשר הרעיונות של אורח חיים בריא תזונה נכונה הם לא רק פופולרי, אבל פשוטו כמשמעו השראה. אורוריציה אינה נכללת בסיווגים בינלאומיים של מחלות, כך שאבחון כזה רשמית אינו מורם. אבל הרופאים טוענים כי זה רק עניין של זמן.
בריא או חולה?
לזהות אדם עם אורטורוקס הוא די קל: אהבתו לתזונה נכונה היא מאנית. אם אתם אוכלים כריך עם נקניק, הוא יכול ממש לחטוף אותו מתוך ידיה. ואם אתם אוכלים את זה בעצמי, זה יעניש את עצמך שבוע פריקה על תה וירוק. בשבילו, כל מי שחושב על הקינוח של פבלובה או מתגלגלים עם אנשי צלופחים - טיפשים, לא משכילים שמתו מאוד, מחניקים את השומן שלהם. יתר על כן, מחשבותיו רק הרגישה כי סביב הארוחות, אדם אומר עליה הרבה, כותב, יכול להפגין תוקפנות כלפי אלה שאינם חולקים את רעיונותיו איפשהו על קצה כדור הארץ. אם הגוף עשוי, ונראה בריא, אז המוח הוא בבירור לא. אתה יכול לראות את המחלה מחברים - זה אפשרי, אבל אתה צריך לנסות. אחרי הכל, אתה רק אכפת לבריאות ולבצע את האור של האמת!
מאתורה עד בולימיה
המטוסים של תזונה בריאה מציירת מידע פשוטו כמשמעו מכל מקום: בפורומים, בבלוגים של פיטון, על מכירת דפים עם תה סיני, בעיתונים, ואפילו מן האוויר בבוקר של תחנות רדיו מקומיות. מכאן שינוי מתמיד של דיאטות: נמוך קרב, יומן גבוה, גזר, גבינה, דוקאן, Protasova, אלנה Malysheva. הגוף לא לחמם מתח ובסופו של דבר נותן מחאה - תקלות. האיסור הוא קופץ לעתים קרובות יותר מאשר מתוכנן וכאן הבולימיה הישנה-טוב צץ על האופק. אבל זה היה רק זמן רב מוסמך כמחלה עצבנית, מסכנת חיים ומרפאות, תחת פיקוח קפדני של רופאים.
להיות יפה ועצוב
שליטה פולשנית קבועה של תזונה פירושה עשרות, מאות הגבלות. יתר על כן, מגבלות חדשות מופיעות עם כל דיאטה חדשה. כאשר אתה לא יכול שוקולד, אבל אתה יכול לעשות קצת קפה, ואחרי שלושה שבועות זה עדיין לא שוקולד, אבל עכשיו קפה אסור, ועם זה כל קינוחים, פירות אדומים ונקניקים - אפילו ברזל ביותר של כל woodcuters יהיה לא לעמוד ולשלם. או נסגר בפני עצמו ויהיה עצוב על חוסר השלמות של העולם ואת הדרך העיקרית של התיירים. וזה דיכאון, אחד יותר, המחלה הנפוצה ביותר על הפלנטה.
נפלתי ממש או חולה?
ניתן להגדיר אורתורגוסציה לכל קבוצה שלמה של סימפטומים:
- בחירה קטגורי של מוצרים לא על ידי העדפות טעם, אבל בלעדי על ידי "השירות";
- רשימת "לאסור" כוללת יותר מחמש נקודות (מלוחות, מתוקות, שומן, קמח, עם גלוטן, עם עמילן, עם שמרים, פרוקטוז, וכו ');
- תשוקה פעילה לתזונה חדשה, מתמדת לשנות את מצב הכוח;
- הפחד של מוצרים אסורים ויתור לפוביה;
- נוכחות של סיפור עצמי לשימוש במוצרים אסורים;
- Leadout של תפקיד חשוב לבחור, בישול ואכילה;
- חלוקה קשה של אנשים על שלהם (pp-nnikov) וכל שוטים שומניים אחרים.
ברגע שהבנה היא כי הרצון לאכול בריא חצה את המסגרת של בריא - אנחנו יכולים להניח כי מחצית הדרך להיפטר מהפרעה מועבר. אז זה נשאר רק לחזור לחיים נורמליים - עם פיצה ואמא ריבה. ואם זה לא עוזר, אז לפסיכולוג ותזונאי. הראשון יעזור לארגן סדרי עדיפויות, והשני יהיה דיאטה מתאימה, אמיתית.
הורולד: דאשה יונינה
תמונות: Shutterstock.