ציצים מגניבים, ללא ספק. עם זאת, בנות רבות לתפוס את החלק היפה הזה של הגוף כפי שניתן ואינם משלמים תשומת לב נאותה לטיפול של שדיים. Pics.ru ממהר לעזור! אספנו את הכללים הפשוטים ביותר שיעזרו לך להרגיש טוב יותר ונראה נהדר.
בחר תחתונים מתאימים
אתה תבוא להציל את ההצלה (יש כזה !!), אבל אתה יכול להיות מונחה על ידי כללים לא קשה: bustharter חייב להיות בחוזקה, אבל לא הדוק, לעטוף אותך מתחת לשד, לא לגדול בעדינות טוענים על החזה, לא קובעים תנועות. בלוח הולם, לקפוץ ולראות איך זה מתנהג: אם זה שוכב או משמרת את החזה, אז אפשר לבחור גודל או מודל אחר.היזהר עם דחיפה AP
לישון בחושך
על פי מחקרים שנערכו תוך 10 שנים, אותן נשים שוכנות בעולם הן 22% מסוכנים לחלות בסרטן השד מאשר אלה המעדיפים לישון בחושך מוחלט. בנוסף, מלטונין מונע פיתוח של מלנומה ומסייע לגוף להתמודד עם ההזדקנות.תבדוק אותה!
אתה יכול לעשות עיסוי בנשמה של מים מגניבים - הדבר העיקרי, לבחור ראש רגיל שלא יגרום לכאב. אתה יכול, אחרי הנשמה, שטוף במים קרים. כאופציה - כדי לנגב את החזה מדי יום ואת האזור עם קוביית קרח: זה ישפר את זרימת הדם. אבל לא להגזים: supercooling הוא כרוך באותו מסטופתיה.
Uhhhiy
העור על החזה הוא דק יותר מאשר העור על הפנים, כך הטיפול דורש עדין. ראשית, לא להזניח את ג 'ל לחות למקלחת כי לא יאפשר לחתוך את העור. שנית, אחרי המקלחת, נגב את החזה בעדינות להרטיב אותה, ולא לשפשף. ו, שלישית, לא לשכוח ליישם קרם לחות במיוחד עבור שדיים ואזור צוואר, ואפילו שמן טוב יותר. לא כואב ועיסוי, אבל עדיף לעשות את זה בתא.ניקוי
יש לזכור כי אותו מזוודות בין שדיים נבדלים על ידי מספר גדל של בלוטות החלב, כך אדמומיות ואקנה עשוי להופיע שם. במהלך היום, לשפשף את המקום הזה עם מפיות ניקוי רטוב.
לבצע ספורט
אם אין זמן ותשוקה להכשרה מלאה, אז לפחות בצע את היציבה. כתפיים pafoded וגדל את הסנטר - חצי הדרך לעשות, בכנות לספר לך. אבל זכור כי אי אפשר להגדיל את גודל החזה עם תרגילים, אתה יכול רק לשאוב את השרירים האחראים על תמיכתו.הישאר מאחורי ne.
אנו מקווים כי אתה כבר עושה את זה, אבל זה אף פעם לא מיותר לחזור: חודשי במשך 5-7 ימים מחזור הנשמה להרים יד אחת לכל ראש, והשני הוא בעדינות במעגל להרגיש את החזה מן השחי אל הפטמה . כל חותמות, תחושות כואבות או בחירה מהחזה - סיבה מיד להתייעץ עם רופא. כולנו אמרנו.
איורים: Shutsterstock.