סימנים של אישיות מלאה והרמונית שנוסחה על ידי הקלאסי של הפסיכואנליזה המודרנית ננסי MC ויליאמס.
1. אספקת אהבה
היכולת להיות מעורבת במערכת היחסים, לפתוח אדם אחר. אוהב אותו כפי שהוא: עם כל החסרונות והיתרונות. ללא אידיאליזציה ופחת. זוהי היכולת לתת, לא לקחת.
זה חל גם על אהבה הורים לילדים, ואת האהבה שותפים בין גבר לאישה.
2. היכולת לעבוד
אנחנו לא רק מקצוע. זה בעיקר על היכולת ליצור וליצור מה הוא בעל ערך עבור אדם, משפחה, חברה.
אנשים חשובים להבין מה הם עושים, הגיוני ומשמעות עבור אחרים. יכולת זו להביא משהו חדש לעולם, פוטנציאל יצירתי. לעתים קרובות עם מורכבות כזו של בני נוער.
3. היכולת לשחק
כאן אנחנו מדברים הן על "המשחק" במובן המילולי, כמו הילדים ועל היכולת של אנשים מבוגרים "לשחק" עם מילים, סמלים. זוהי הזדמנות להשתמש מטאפורות, אלגוריה, הומור, מסמל את החוויה שלך ולקבל הנאה ממנה.
בעלי חיים צעירים לעתים קרובות לשחק באמצעות מגע הגוף, אשר חשוב לפיתוח שלהם. במקביל, אם בעלי החיים אינם רשאים לשחק יום אחד, אז הבא הם ייקחו את זה כדי לשחק עם קנאות כפולה. מדענים מנהלים אנלוגיה עם אנשים ומסקנים כי אולי, היפראקטיביות אצל ילדים היא תוצאה של מחסור במשחק.
בנוסף, בחברה המודרנית יש מגמה כללית כלפי מה שאנחנו מפסיקים לשחק. המשחקים שלנו מ "פעיל" להפוך "תצפית נשלפת". אנחנו עדיין פחות רוקדים, שרים, עוסקים בספורט, יותר ויותר צופים אחרים. אני תוהה מה נעשים הפחות לבריאות הנפש? ..
4. יחסים בטוחים
למרבה הצער, לעתים קרובות אנשים הפונים לפסיכותרפיה הם אלימים, מאיים, תלויים - במילה אחת, יחסים לא בריאים. ג 'ון Bowlby תיאר שלושה סוגים של קובץ מצורף: רגיל, מדאיג (קשה לשאת בדידות, כך האדם "מקלות" לאובייקט משמעותי) ולהימנע (אדם יכול בקלות לשחרר את השני, אבל זה נשאר עם אזעקה קולוסלית בפנים).
לאחר מכן, סוג אחר של התקשרות שוחרר - לא מאורגן (D-type): אנשים עם סוג זה של הקובץ המצורף מגיבים לאדם שמטפל בהם כמקור של חום ופחד. זה אופייני לאנשים עם רמת גבול של ארגון אישי, והוא נצפה לעתים קרובות לאחר אלימות או דחייה כילד. אנשים כאלה "דבקים" למטרה של חיבה ובאותו זמן "נושך" את זה.
למרבה הצער, הפרה של חיבה היא תופעה נפוצה מאוד. אבל החדשות הטובות הן כי סוג של הקובץ המצורף ניתן לשנות. ככלל, הפסיכותרפיה מתאימה היטב (משתי שנים או יותר). אבל אפשר לשנות את סוג ההתקשרות ובנוכחות היחסים יציבים, בטוחים לטווח ארוך (יותר מ -5 שנים) עם שותף.
5. אוטונומיה
אצל אנשים שעורכים לפסיכותרפיה, חוסר (אך פוטנציאל עצום, שכן כולם באו לטיפול). אנשים לא עושים מה שהם באמת רוצים. הם אפילו לא יש להם זמן "לבחור" (להקשיב לעצמם) מה לרצות אותם.
במקביל, ניתן להעביר את האוטונומיה האשליה לתחומי חיים אחרים. לדוגמה, חולים הסובלים מאנורקסיה הם לעתים קרובות מנסים לשלוט לפחות משהו שנראה נגיש להם, לבחור במקום הרצונות שלהם - משקל עצמו.
6. קביעות עצמה ואובייקט
זוהי היכולת להישאר במגע עם כל הצדדים שלך: הן טוב ורע, הן שמחה נעימה ולא מהירה. זה גם היכולת להרגיש קונפליקטים ולא לפצל.
הקשר בין הילד שהייתי, מי אני עכשיו, והאדם שאני אהיה בתוך 10 שנים. היכולת לקחת בחשבון ולשלב את כל מה שניתן על ידי הטבע ומה הצלחתי להתפתח בעצמי.
אחת ההפרות של פריט זה עשויה להיות "התקפה" על הגוף שלה, כאשר הוא לא נתפס באופן לא מודע כחלק מעצמו. זה הופך להיות משהו נפרד שאתה יכול לחתוך או לעשות את זה רעב.
7. היכולת משוחזרת לאחר לחץ
אם לאדם יש מספיק כוח, כאשר הוא פונה ללחץ, זה לא חולה, הוא אינו משתמש רק הגנה נוקשה אחת כדי לצאת ממנו. זה מסוגל להתאים למצב חדש.
8. הערכה עצמית מציאותית ואמינה
אנשים רבים אינם מציאותיים, ובמקביל להעריך את עצמם חזק מדי, להחזיק את מבקר האגו העל קשה. זה אפשרי, להיפך, הערכה עצמית מועילה.
הורים לשבח ילדים, רוצה לקבל את כל הטוב ביותר, כולל הילדים "הטוב ביותר". אבל שבחים בלתי סבירים כה בלתי סבירים, שנשללו מהותה של אהבה וחמימות, מבחינים בילדים תחושה של חלל. הם לא מבינים מי הם למעשה למעשה, וזה נראה להם שאף אחד לא באמת יודע אותם. אנשים כאלה פועלים לעתים קרובות כאילו הם זכאים לעצמם, אם כי למעשה הם לא הרוויחו את זה.
9. מערכת כיוון ערך
חשוב שהאדם מבין את הסטנדרטים האתיים, את משמעותם, למרות הגמישות ביחס להם. במאה ה XIX, הם דיברו על "טירוף מוסרי" - עכשיו זה די הפרעה אנטי-חברתית של אישיות. זוהי בעיה רצינית הקשורה לאי הבנה, אדם בעל ערך מוסרי, מוסרי וערכיים שונים. יתר על כן, אלמנטים אחרים מתוך רשימה זו ניתן לשמור באנשים עם בעיות כאלה.
10. היכולת להסיר רגש
כדי להפוך את הרגשות - זה אומר להיות מסוגל להישאר איתם, להרגיש את זה, בעוד לא מתנהג תחת השפעתם. זוהי גם היכולת בו-זמנית להישאר במגע עם רגשות, ועם מחשבות - החלק הרציונלי שלה.
11. השתקפות
היכולת להישאר אגו-דיז'וטון, היכולת להסתכל על עצמך כפי שהיה. אנשים עם רפלקסיון יכולים לראות מה בדיוק הבעיה שלהם, ובהתאם, לעשות עם זה בצורה כזו כדי לפתור את זה, ככל האפשר על ידי לעזור לעצמו.
12. מנטליזציה
בעל יכולת זו, אנשים מבינים שאחרים הם אישיות אישית לחלוטין, עם המאפיינים שלהם, מבנה אישי ופסיכולוגי. אנשים כאלה גם רואים את ההבדל בין מה שהם מרגישים נעלבו לאחר המילים של מישהו ואלה שבאמת רצו להעליב או להרגיש נגרם על ידי הניסיון האישי והאישי שלהם ותכונות אישיות.
13. השונות של מנגנוני מגן וגמישות בשימוש בהם
כאשר, עבור כל המקרים במצבים שונים, לאדם יש רק סוג אחד של הגנה הוא פתולוגיה.
14. איזון בינתיים אני עושה לעצמי ולסביבה שלי
זה על היכולת להיות עצמנו ולטפל באינטרסים שלנו, תוך התחשבות באינטרסים של השותף שאיתו היחסים.
15. תחושת חיוניות
היכולת להיות ולהרגיש בחיים. Winnikot כתב כי אדם יכול לתפקד כרגיל, אבל זה נראה דומם. פסיכיאטרים ופסיכותרפיסטים רבים כתבו על הדנש הפנימי.
16. לקיחת מה שאנחנו לא יכולים להשתנות
יכולת זו בכנות ובכנות להיות עצובה, לוקח צער בשל העובדה כי אי אפשר לשנות. קבלת המגבלות שלה ואבל על מה שאנחנו רוצים להיות, אבל אין לנו את זה.
