הכל נופל מתוך הידיים - על הצעקות המקומי, הצוות בגודל, כאשר מסתכלים על הרשויות התעוותו את העפעף? אולי אתה רק צריך לישון ולהירגע ביום - אחר. או אולי זה הלך רחוק יותר, ויש לך נוירוזה אמיתית.
נוירוזה היא דבר כזה כאשר הגוף לא נשאר. מן המילה בכלל. אז לגמרי כי אתה לשבור איפשהו בפנים, אבל באותו זמן למה אתה ממשיך לנוע כמו רקדנית הרואי מאוד על רגל שבורה. בדרך כלל סימפטום אחד אינו מספיק, אבל כמה מהרשימה שלנו כבר מספיק כדי להיות מופרע. ולא, זה לא המקרה מתי "אני אחשוב על זה מחר" - רעיון טוב.1. עצבנות
יש ימים שבהם אדם מעצבן הכל. יש באמת סיבות רציניות לגירוי. אבל כאשר הסיבה היא פשוטו כמשמעו כל פעולה או נסיבות, וימים של מצב רוח רע ללכת אחד אחד, זה כבר פעמון רע מאוד.
וכן, אם, למשל, אתה באזור של סכסוך צבאי - כלומר, ימים רעים באמת ללכת סדרה ואת הסיבות לכעס הם אובייקטיבי אלה, זה לא אומר שאין לך נוירוזה. אפילו להיפך, להופעתו יש לך תנאים נוחים מאוד.
2. מוזרות עם תיאבון
זה עלול להיעלם בכלל, אבל לעתים קרובות יותר, לצערי, סלסלים פשוט להתחיל. פתאום אתה תופס את עצמך על העובדה שאתה לא יכול לאכול נקניקיות, לחם לבן אפונה ירוקה, או אפילו סוגים מסוימים של מוצרים - למשל, שומן או מוצק.אפשרות נוספת - אתה פתאום לגלות כי אתה אוכל כל הזמן מטורפים פשוטו כמשמעו. הם אומרים, במיוחד אנשים עם דיכאון ונוירוזה מושך מתוק. להתחיל לאכול שוקולדים? פעמון אזעקה.
3. הפרות של שינה
אז אתה זוחל כל היום, כמו זבוב מנומנם, אתה מחשיב את האינסוף כבשים וגמלים, לישון לא הולך ולא הולך. ואם באתי, אז אתה צולל לתוך זה כמה דקות, אתה מתעורר חצי ולצלול שוב. אבל רדוד מאוד. ואנחנו קמים לא רק לא מספיק, אבל עם רעד מוזר או חולשה בידיים וברגליים.
4. ברוטלי splin.
או, אחרת, handra. לא רק געגועים, והרצון ירוק. אוסנו, מחניק, כל תנועה, כל פעולה - אני לא יכולה.דומה מאוד לדיכאון, אבל בכל זאת, זה לא לה. במהלך הדיכאון, Kandra לא להפחיד, אבל במהלך נוירוזה אני באמת רוצה לעשות משהו איתה, כך איכשהו סוף סוף להתעודד. או כך שהוא הריעו כל דבר. U-ya, tlenota.
5. פתאומי פלאי
מעולם לא היית לטייט. ואז פתאום ראה חתול ליד הכביש וקבר: היא בטח ירתה במכונית. הקיטי היתה מפוחדת, קמה וברח ממך? שום דבר, תוכלו למצוא ציפור, גם אומלל מאוד. ועדיין נשפך תה - עצוב מאוד, התמונה על המקרר - עד דמעות, הממשלה היא כל כך בודדה - חיבוק ולבכות.
במקרים שיושקו במיוחד, תוכלו לעבוד בכוונה לחפש סרטים עור ונוגעים לטיולים כדי להצדיק את הרצון הבוער לבכות את הגבוה של האמנות.
6. עייפות מיידית
לא התחלתי לעבוד, אבל כבר עייפה. ואם התחלתי - כל כך כמעט עייף מיד קטלני. צמיגים הכל. אפילו מה שאתה מציע לעשות כדי להסיח ולהירגע. אולי, אתה עייף במיוחד מהשיעורים האלה.אל תקווה, זה לא פשוט עצלן מדי. קח את עצמך ביד לא יעזור. אתה וכך ללכת כל בידי, אין זמן. אתה מרגיש? רק אתה נערה נכונה קטנה בתוך קול קפדני אומר שאתה מרגיש לא בסדר. אבל זה לא תמיד צודק.
7. חרדה מוזרה
אתה נרדף על ידי תחזוקות וחששות רע. ואתה בדרך כלל מפחד מה קורה לעתים רחוקות מאוד, למעשה, לא תמיד קטלני או לא תלוי בך.
פוחדת להפליא כדי להפוך את התה לבוס, עובר על ידי. אתה משתגע מהעובדה שאולי רעידת האדמה יתחילה. כמעט בטוח ששכחתי לכבות את הברזל ועכשיו האש נשרפה חצי מהכניסה. להתעורר בלילה מהארה כי מחר יירו או חולה מישהו מקרוביהם.
לפעמים הפחד אפילו לא לרכוש צורה מסוימת. אתה פשוט מרגיש את זה עם שום דבר עם זה. עם כל התופעות הפיזיולוגיות שלו: פעימות לב מהירה, חנק, הזעה, רעד איברים. והוא אוהב לעקוף אותך ברגע הכי לא פעיל. מוּכָּר? הו הו-הו, חדשות רעות.
8. הערכה עצמית לא יציבה
כתם קצר של אמון ביכולותיו גורם לך לקחת את המשימה או להסכים ללכת עם חברים בבית קפה. אבל אחרי זמן קצר, זה מכסה אותך.אתה מבין שאתה לא יכול ולא יודע איך, וזה עומד לחשוף. כי החברים שלך אתה לא יכול להיות מעניין ואתה רק פורק. כפות ירידה וחלל כל שטויות. וכאשר תוכלו לכסות אותך עם פחד מהיר בנוכחותם, הם ייתן לך בוז. בְּדִיוּק.
9. טיקי ותנועות קטנות
האם חשבת שזה טיק הוא כאשר העפעף עווית? והעובדה שיש לך צוואר מתחת לברך ... ובכן, משהו אחר?
Tick יכול לזחול במקומות הבלתי צפויים ביותר. אתה יכול ללכת ולמשוך את הראש כמו בורמן בסרטים. אתה יכול להרגיש איך להילחם תחת הזרוע או באיסרה, ואני לא יכול להתמודד עם זה בכל דרך שהיא. אתה יכול לתפוס את עצמך על כתף תנועה מוזרה וקצר, כל הזמן חוזרת. זה כל מה שהוא, טיק.
ויש לך אצבעות חסרות מנוחה. כל הזמן שאתה צריך כדי למיין משהו, לקרוע, הרע ולצלב, צמה ולעשות אלף תנועות קטנות אחרות. זה הגוף שלך מנסה איכשהו להתמודד עם חרדה או גירוי.
מעת לעת, כמובן, לכולם. מפתח, עם זאת, מצב הוא מעת לעת.
למעשה, את הביטויים של נוירוזה הוא הרבה יותר. כדי לצייר הכל, מאמר אחד לא יהיה מספיק בשבילנו, אז היינו מוגבלים הפופולרי ביותר. השאלה היא מה שאתה עושה, להבין שאתה נוירוטי.קודם כל - מצא את ההזדמנות להירגע. במבט ראשון, זה לא יעזור. הסימפטומים אפילו יהיה מוגבר. אבל ללא מנוחה תוכל לשבור בכלל. כדי לרמות נוירוזה, למנוע פסיבי שוכב על הספה.
מנוחה חלופית עם עבודה וטיולים או ספורט. זה יעזור קצת לייצב את המצב.
אבל המתכון העיקרי נשאר הכי אהוב באינטרנט: "בדחיפות לרופא". אנחנו באמת מקווים שתשתמש בהם. הרופא שאתה צריך הוא במרפאה של נוירוזה. כן, כל כך פשוט.