היוצרים של סקר זה ככתיבה קראו ויזכור כי כל האנשים שונים, ואת היחס שלנו כלפי הגוף שלנו, מראה ו ספרות על קשקשים יכול להיות שונה מאוד. זה חייב לכבד ולנקוט ללא גינוי.
כי הדמות היקרה בקילוגרמים לא עשו אדם מאושר יותר
"ביצעתי את המשימה ושמטתי את המשקל שחשבתי שהוא מיותר, וחשבתי שאני אעשה יותר מאושרים והחיים שלי יהיו טובים יותר. אבל פתאום הבין שאני עזב את אותו אדם כפי שהיה כאשר טולסטוי היה. בקיצור עצרתי, הבקיע את משקלתי, ומאושר מאוד ".גוון
כי ההבנה באה כי לוקח את עצמנו כפי שהוא, זוהי צעד חובה הראשון לשינוי
"לפני החתונה, ישבתי על דיאטה קפדנית מאוד עבור דיאטה קפדנית מאוד ותשתה את עצמי עם תרגילים כבדים. ירדתי כמעט 16 ק"ג ועדיין לא היה מרוצה מההופעה שלך. הבנתי שאתה צריך להתמקד מי אני באמת, ולהפסיק לתת לאוכל הזה. "
ג'ניפר
כי התמקדות דיאטות וירידה במשקל מסיחים מן החיים האמיתיים
"הבנתי שהמחשבות שלי על מה שאני אוכלת היא" טוב "או" מזיק ", הם עקבו אחרי מהמציאות אפילו יותר מהדיכאון שלי. זה השפיע מאוד על חיי החברתיים שלי, אפילו החמצתי את חגיגות המשפחה תחת כל תוקף, כי חשבתי שזה לא טוב לעת עתה. הבנתי שאני רק מביא לעצמי, כי אני צולל לתוך דיכאון ואף יותר אני רוצה "ללקק".
לורה
כי הם הבינו כי כל דיאטה היא תעשיית סופג אותך.
"על פי הסטטיסטיקה, רק 5% מכלל האנשים השקיעו על דיאטה מאוחדים את התוצאות שלהם במשך זמן רב. הבנתי שזה כל המסוע הגדול, ואמרתי דיאטה "בזמן!"טוני
כי הם הבינו כי המושבים על דיאטות הפך אובססיבי uncontrollable
"הדיאטה שלי היתה לא בריאה מאוד. ככלל, הכל היה בסדר איתי לפני שהבנתי שהבאתי את עצמו לאנורקסיה. בין תזונה תזונתיים בריאה ומתישה רעב להגיע ל"גוף המושלם "טמון התהום"
אמה
כי הם הבינו שהם יישבו את הדיאטה ומרגישים טוב
"להיות נער, ביליתי 10 שנים כדי לדאוג לגבי המשקל שלי וכל מיני דיאטה, אבל כאשר הרופא שלי אישר כי הייתי בסדר מושלם, הפסקתי להגביל את עצמי. אני קונה דברים בגודל, זה גודל XL, ולא אכפת לי כי השאר לחשוב על זה. "
"בקיץ שעבר זרקתי את הקשקשים החיצוניים שלי, זה היה קתרזיס אמיתי".
אלישיה
כי בגודל הקיים, פירסינג וקעקועים נראים טוב
"ניקבתי את הטבור ועשה קעקוע על הירך. זה לא הכל. ובדיוק התבוננו בקצב "לוח הכביסה".Eray
כי ספירת קלוריות כוננים משוגע
"היינו במסעדה עם משפחה ואף אחת מהכלים היו ביישום שלי לחישוב קלוריות. שאלתי את המלצר במידע על המוצרים, אבל הוא אמר שהם יסתיימו איתם, ואני למחוץ לראשונה את המלצר. 20 דקות עברו לפני שהלכתי את כל המרכיבים והיינו מסוגלים לבצע פקודה. כמעט התפזרתי מכעס לעצמי, כי בגלל שטויות כאלה, התעלמו ממני יקירי כל הזמן שלי ".
אלכס
כי היתה תחושה שלא משנה כמה אתה טיפה, זה עדיין יהיה קצת
"אני יכול לאפס 100 ק"ג, וזה עדיין לא יהיה מספיק. הפרעת המזון שלי דרשה יותר. עכשיו אני לומד לאט לנסות, להרגיש ולאהוב את האוכל שוב ".יול
כי רציתי לצאת מעגל סגור של הפרת דיאטה של תחושת אשמה מתמדת של המשטר
"כאשר בכל פעם שאתה חושב על כל מה שאתם אוכלים, ואז מתח, ואז מתח מתח, ואז עייפות ואי-רצון ללכת לאולם, החמצת אימונים, שוב חיסון עצמי מתח שוב, זה בלתי נסבל. עכשיו אני לא מעניש את עצמי על עוגיות אכול. ככל שאני חושב שאני, כך קל לי להתמקד בספורט ובאיחוד הגוף והנפש ".
קיטלין
כי ההחלטה באה להתמקד במה שהגוף רוצה
"אחרי לידת שני ילדים, רציתי להחזיר את צורתתי הקודמת. גם אני התמקדתי בדמות על קשקשים ולא שמעתי את גופי ולא דיברתי על כך עם בעלי. הריון לימד אותי להעריך את ההזדמנות להתחיל את שרוכים ולרוץ על האוטובוס. כתוצאה מכך, התאמתי את המטרות שלי והכול נפל למקומו. כולל חיי המין שלי ".Timm47d19cad7.
כאשר הבנתי שהיא מאבידה משכתית, רק כדי לאהוב אנשים אחרים
"המשקל הנוח שלי היה 68 ק"ג. בכיתה האחרונה של בית הספר, הוא צומצם ל 54 ק"ג. כל כך דרמטי איבדתי את זה, כי כל הזמן היה במצב חרדה החבר שלי reiddled את המשקל שלי כל הזמן. תמונות של השנים האלה גורמות לי לפגוע ".
"עכשיו חזרתי למשקל הנוח שלי. שלוש שנים חלפו. יש לי בחור חדש שאומר לי בכל פעם, מה אני יפה, ואינו מתאים להרי הרגלי שלי. אם אחרי פיצה אני רוצה גלידה, אני אוכל את זה. וזה הכל. לא עבדתי במשך זמן רב ולא מרגישים בצרכים אלה. אם מישהו לא אוהב, כשאני מסתכל, זו הבעיה שלו. "
BAILEYK4A53C6AB0.
כי הדיאטה יש תקוע לתוך היחסים עם שותף
"תמיד הרגשתי משפיל, כי ישבתי על דיאטת פחמן נמוכה, ומתנפצת כל הזמן, אבל לא אבדה. החבר שלי התחיל להיפגע ולתרען. הדיאטה זרקה. ולעולם לא לחזור אליו שוב. "Ragga.
כאשר הרצון להפחית משקל חצה עם ספורט
"ישבתי על דיאטה כשהייתי צריכה לרדת במשקל מול התחרות על PowerLifting. זה היה אז הבנתי שאנחנו מרגישים את כל האנשים האלה שישבו על דיאטות. אני אשבה מרצון על דיאטה לעולם, כי היא לוקחת שמחה מספורט ".
לורנלב
כי הגוף אמר לא
"עצרתי את הדיאטה כשהבנתי, לאבד כוח וחלוש ממנה. כשהתחלתי להרגיש כל עצם בגוף, אמרתי לעצור ".
RSS1986.
כאשר דיאטות החלו להשפיע על בריאות הנפש
"הרגשתי שהדיאטה פוגעת בנפש שלי. בסביבה שלי, לנשים יש הרבה הגבלות, סבתא שלי מתה מסיבוכים מאנורקסיה. אני לא רוצה אורח חיים כזה ".Amandamw3.
בגלל השחקנית מליסה מקארתי לא לשבת על דיאטה ...
"על הדיאטה, הרגשתי נורא, אפילו יותר גרוע מאשר כשהיתה לי השמנה. ואז קראתי את מקארתי מקארתי בראיון שהיא זרקה את קשקשים וממוקדת בחירה בריאה לגופה. תודה לך, מליסה! "
קתריןג 4679555EE2.
כי הם לקחו את גופם כפי שהוא
"הפסקתי ניסיונות לרדת במשקל, כי הבנתי שזה פוגע בהערכה העצמית שלי. והבנתי כי צורת הגוף יוצר סט גדול ".
Kyoung94.
כי ילדים חשובים להראות גישה חיובית לגוף שלך
"עצרתי את הדיאטה, כי הבנתי שאני אתן דוגמה רעה לבני. כשהייתי בתוך עשרים, הייתי כל הזמן סירב לצאת בגד ים על החוף, כי חשבתי שהגוף שלי עדיין בתהליך של "Dorisovka". כשהילד שלי הסתובב בן שנתיים, שלחתי הכול לגיהינום, ללבוש את הטנקים והלכנו לשחות. אני לא רוצה שהוא יציע את ההופעות השמחה שלו בגלל הנוירוזה שלי במשקל ".Lauras4a2725107.
כי על הדיאטה היה קשה יותר להילחם עם מחלות הנפש שלי
"יש לי חמש שנים של דיכאון מאובחנים המדינה המדאיגה, הדיאטה מצב זה החריף. הפסקתי לצפות במשקל שלי כדי לא להחריף ".
Aayala284.
כי אהב את צורותיהם הטבעיות
"הבנתי שדיאטה לא היתה בשבילי כשהסתכלתי בצורת אמא וסבתא. זה הגנטיקה שלנו, להיות מעוגל, אז שלחתי את כל היער. "Elisandrac2.
כי הם הפכו בלתי נסבלים לאוכל ודמויות של אנשים אחרים
"הפכתי למזין רעב לנצח, שבכל מקום שנפלתי בחמשת קופיקות שלי על כל מי שהוא אוכל ומי נראה. עצרתי את הדיאטה. ואת הרופא שלי החלטתי מאשרת.
Laurenenenpointe.
כי הם הבינו כי סטנדרטים יופי פופ אין שום קשר עם היופי של האדם
"אני בשלב מסוים הציע כי עדיף לאכול טוב יותר מאשר לשבת על דיאטה. מוטב שאאכול בדרך כלל ואני אשמח ממה שהוא יהיה רעב ונסה להתאים את עצמך תחת סטנדרטים ציבוריים שאינם משפיעים על רווחת שלי ועל שמחת החיים בכל דרך שהיא.
Arnamehsif.
מקור