PICS.RU ממשיך לפרסם מאמרים מהפסיכולוג הבלוג פאבל Zygmantovich. היום, הוא אומר למה להיות אופטימיסט הוא מזיק, ולפעמים אפילו מסוכן.
חשיבה חיובית היא בדיחה טובה. זה, למשל, לא נותן לנו ייאוש ומוסיף התמדה כדי להשיג את מטרותיו.
אופטימיות (שם נרדף לחשיבה חיובית) עושה לנו בריא, מאיץ את התיקון לאחר המחלה, אפילו מגביר את הסבירות של התפיסה. יתר על כן, זה אופטימיות המאפשרת לנו לקחת על עצמו משימות חדשות להשיג גבהים חדשים.
באופן כללי, ללא אופטימיות לשום מקום, מוניות חשיבה חיובית.
למעשה, זו לא כל האמת.
לא יהיה קל
אנא הבינו כראוי - לא כל כך הרבה אופטימיות עצמה, כמה צורות והתגלויים שלו.
וצורות אחרות ותופעות מזיקות. מזיקים ביותר, אולי, אמון בנוח. הוא נמצא לעתים קרובות מאוד.
נניח שאישה רוצה לרדת במשקל. והיא חושבת, הם אומרים, אני אקח את זה בלי שום בעיות, ללא בעיות. מחשבות כאלה בהירים במיוחד מתבטאות כאשר היא הביטה בכמה וידאו "מעורר השראה" או סדרה של תמונות דומות. במצב רוח מורם, כמובן, אני לא רוצה לחשוב על קשיים, אני רוצה להאמין שהכל יעבוד.
כמובן, הליכה קלה לא תצא. יהיו בעיות, ואז הגיבורה שלנו, סביר להניח, נופל לתוך הדכדוך. אחרי הכל, היא לא היתה מוכנה לקשיים.
יש לזכור - עם אופטימיות יש צורך לחשוב על הסיכויים שלך להצלחה, על הפוטנציאל (וזה, כי ההצלחה תלויה בעיקר ההתמדה, מאמצים השקיעו וגישות נבחרות, ולא על היכולות).
זה מראה מחקרים שונים (למשל, סדרה של ניסויים גבריאל אטינגן). סטודנטים שחיפשו עבודה שילם מאוד ונלחמו באופטימיות ("מצא עבודה - פעם ירק!"), במציאות, הם שלחו הרבה פחות סיכום מאשר סטודנטים שהאמינו בהצלחתם, אך ידעו שהם יצטרכו לעבוד קשה . כתוצאה מכך, הראשון קיבל הרבה פחות טוב עמדות.
מתוך מחקר על ידי ettingten לראות בבירור - מי יודע על הקשיים על השביל להצלחה, עדיף להתכונן עבור נתיב זה הוא פעיל יותר על זה. זה הגיוני - אם אתה יודע שאתה צריך לעבוד קשה, זה לא מפחיד אותך, ואתה עובד.
ציפיות הקשת הופכות הפסדים
הבעיה הבאה של חשיבה חיובית היא שגיאות בהערכת המציאות.
לדוגמה, בקזינו, אופטימיות בדרך כלל להגדיל את ההימורים לאחר כמה מפסידים, כי הם מאמינים כי "עכשיו בדיוק לרמוס" (שנקרא השגיאה של השחקן). במקביל, הם לא לוקחים בחשבון כי אין סדירות באובדן אקראי של הכדור, ואם הנשורת לא מקרית ובתי קזינו מותאמים, אז תמים יותר לקוות עבור הזכיות.
אופטימיות מעודדת אנשים להערים על סיכויי ההצלחה שלהם בדרך כלל מעוותת את ההערכה (זה נקרא נטייה לטובת משלה). האופטימיסטים מאמינים כי הם הנהגים הטובים ביותר מאשר הרוב כי יש להם פחות סיכויים להיות נגוע עם איזה סוג של שמחה מאשר רובם כי יש להם יותר סיכוי לעבוד טוב יותר מאשר ביותר.
מצחיק במיוחד שרוב האנשים הם פשוט אופטימיים ונדיבים לטובת משלהם. אז מתברר כי כמה תשעים אחוזים נהגים בטוחים כי כישורי הנהיגה שלהם הם "מעל הממוצע".
מה זה מתנהג? להתנהגות מסוכנת יותר. ואז מתחיל הסטטיסטיקה נטו - ככל שהאדם סיכונים, כך הסיכויים לסבל. מתמטיקה עירומה, לא יותר.
זה מצחיק, אגב, כי אנשים שנמצאים באומדן דיכאון מתון שקורה יותר מפוכח. הם, למשל, טוב יותר להבין את מידת השפעתם על המצב (כלומר, מועברים מהאשליה המכונה של שליטה), לא לייפות את ההישגים שלהם, לא להכחיש את אחריותם בכישלונות (אשר בדרך כלל להפוך אופטימיות) . מבט כזה על העולם נקרא ריאליזם דיכאוני, נראה, לא כל כך רע.
כמובן, לא חושב כי האופטימיות היא גרועה. הוא טוב אם אתה משתמש בו כראוי. כלומר: תן את הבסיס לאופטימיות שלך לא יהיה עיוור אמונה במזל טוב או טובה של גורל, או מפגש מוצלח. תן את הבסיס להיות הידע של נקודות החוזק שלה, משמעת והתמדה. אז חשיבה חיובית תועיל לך.
סך הכל
אופטימיות (אחרת - חשיבה חיובית) היא מזיקה מאוד אם בגלל זה אתה מאמין שהכל יהיה בקלות, ואתה מבסס את התוכניות שלך לתופעות אחידה (כמו בהצלחה). אנחנו לא צריכים אופטימיות כזו.
חשיבה חיובית היא מאוד שימושי כאשר אתה כאשר אתה מסתמך על המאמצים שלך בחוזקה יודע שיש לך הרבה מכשולים מלפנים, אשר אינם מסוגלים להתגבר. אנחנו באמת צריכים אופטימיות כזו.
מקור
כל המאמרים של Pavel Zygmantovich על pics.ru