כל אדם בריא נפשית נועד להטיל ספק בכוחו, הלימות, בהצלחותיו ולערכיהם לאחרים. ככלל, רק אידיוטים מצחיקים יותר הם בטוחים ללא תנאי. PICS.RU שנאספו בשבילך תריסר Lifehakov מעשי ואידיאולוגי, אשר יעזור לשחק עם התקפות של הערכה עצמית בשקט לחיות על.
חיים אידיאולוגית
זכור את הנצח
עכשיו אנחנו טסים על כדור ענק דרך החלל החיצון במהירות של 30 ק"מ / ים (זה, על השני 108,000 km / h) אינו ידוע איפה ולא ידוע מדוע. האם אתה מדמיין מה יקרה אם במהירות כזו במשהו נעשה? או להסתכל על הכוכבים. כמה מהם כבר כיבו לפני זמן רב, אבל האור שלהם אנו רואים עד כה, כי הם כל כך רחוק מאיתנו כי המוח האנושי אינו מסוגל לאמץ את המרחק הזה. בקיצור, אנחנו חיידקים אומללים זוחלים על חרוז, ואתה לדאוג לגבי כמה דו"ח שאין שולל. חיה!
קח דוגמה עם מפסידים תלולים
הסיפור יודע את מספר הדוגמאות הכרוכות כאשר הכישלונות הגרנדיוזיים הפכו לנצחונות גדולים. ובכן, זכור לפחות Kutuzov הזקן, שעבר על פני מוסקווה לצרפתים (ועל זה היה מקולל על ידי האלים ואנשים ארבע פעמים, מעת לעת אפילו קצת), ולאחר מכן לקח וזכה במלחמת 1812. אולפן הכפל הראשון דיסני פשט את הרגל, ואז הם סירבו לזה 302 פעמים הוא קיבל מימון. ביל גייטס גורש מהרווארד. כאשר סטיב עבודות היה 30, הוא בוטה מחוץ לחברה, שהוא עצמו ייסד אותו (כאן הוא דקר על חזהו של זוחלים!) כולם יודעים שג'ואן רולינג קיבל 12 כשלים להדפיס ספר על הארי פוטר. אבל כי חיי הדבש לא נראה, עד אז היא התגרשה, בלי עבודה וחיה על קצבה חברתית. החיים יפים כי תאנה מנחשת את ההתפתחות הנוספת של האירועים.
להשוות את עצמך עם אחרים
אז האדם מסודר כי לאושר ומודעות למשמעותו, הוא צריך להשוות את עצמו עם אחרים. וכאן - הפתעה! - תמיד יש מישהו גרוע ממך. את המיקום של NishcheBebrodskaya, אבל לפעמים מאוד יעיל. מישהו השראה מהעובדה שהוא חי וברגלי נשק במקום, מישהו בועט במחשבה של ילדים מורעבים באתיופיה, וכמה מזדהים, למשל, ג 'ים לנר, שאיבד את ידו, אחותו סחוט ולא כלום - שומר אחי!
ממנטו מורי.
כלומר, זוכר את המוות. זה מדהים כמה עתיק וניטשה יחד איתם היו צודקים: כאשר הכל רע, המחשבה הזאת עוזרת לזכור את יהירות דברים ולהירגע קצת, וכאשר הכל טוב - חדות להרגיש את רגעים של אושר. חשוב לא לשכוח כי בפורמט "אנחנו עדיין מתים הכל, אז אני אוכל אפילו שוקולד שוקולד קילו, חטיפים עם גבינה כפולה עם תפוחי אדמה בתוך כפרי, לשיר את מרטיני פולטילוצ'קה ומחר אני אשלח את כולם בתחת עם התחת עבודה זו, תן לפרויקט עצמם סגור לא עובד. כאן כמו במלח - העיקר הוא לא להגזים, אחרת אתה מסתכן להתחתן בצער או אפילו יותר גרוע - להיות emo!
LIFEHAKI מעשית
הפוך את עצמך נחמד
זה יכול להיות כל דבר שיספק לך את זרם ההורמון של אושר של סרוטונין בדם - סיגריה, שוקולד, סקס, מושב עיסוי, יוגה או רק הליכה בפארק. אנחנו גם תמיד שוכחים כי החיים אין את העבר ואת העתיד, אבל זה קורה עכשיו, כלומר, בדיוק כאשר אנו דואגים, לדאוג, לדאוג, עצבנות להמציא אלפי סיבות דמיוניות למה אנחנו לא מספיק טוב. איך ליידי גאגא "אלוהים לא עושה טעויות - אתה נולדת ככה" שר. אתה מגניב רק בגלל שאתה אתה, ולא Vasya, Petya, לנה או מוניקה Belochchi.
שלמה המלך
ואת Lifhak שלו ממהר להצלה! הכל יעבור, יעבור את זה - זוכר? טוב בסדר. זה יכול להיות מנוסח אחרת, למשל, "האם הסיבה לחרדה שלי להיות חשוב ביום / שבוע / חודש / שנה, וכו '"? הכי כנראה לא. אז, זה מאוד קל לדאוג. ההיסטוריה יודעת כאשר ילדה אחת היתה מודאגת והיתה כל כך רגשית, ואז ב -50 שנה הרוויחה סמן עצבני, בעיות בריאותיות קשה מאוד ובונוס היסטריה. אתה צריך את זה?
רציונליזציה
אם אתה מתפורר את הראש ואתה בוכה, כי זה נראה לך שאתה לא איש ספינת קיטור, אבל המפסיד הכי לא מוצלח בעולם, poop, ואתה בהחלט יהיה ירה, אז זה הזמן להשליך רגשות ולקחת הראש. נשים, מכוח החינוך, הן הרבה יותר קריטי מאשר גברים. במזלם, הם נוטים יותר לראות את הכשרון שלהם, ואת המפגש של הנסיבות או את רחמים של האלים, אבל בכישלונות נוטים להאשים באופן בלעדי (ואת הנעליים הנוראות). תזכור את זה. בנוסף, אתה יכול להשתמש בכל דבר בכנות, עשית כל מה שיכול, או קצת ירו. אם האפשרות הראשונה, אז באומץ להגן על תחושת החשיבות שלהם ולא נמצאים על פרובוקציות.
אודות אהבה
אם הרצועות והדאגה לעקוף אותך אפילו בנמל משפחתי שקט, ובמקום לנוח אל הלילה על הכתף שלך אהוב ולראות את העונה החדשה "מולדת", אתה מבין את הזווית של גבהות שלו, כי זה נראה לך את זה משהו לא בסדר, האיש של nonlaskov ובדרך כלל התייפח, אז זה שווה לזכור את הדברים הבאים. גבר (ובכנות, כל אדם אחר) מעוניין בך כאשר אתה נמצא במרחק כלשהו ויש לי מרשים שלך, וזה חשוב, העולם הפנימי נסגר ממנו. אגב, גישה זו הורגת שני ארנבות בבת אחת: זה לא נותן לך נסגר על שותף ולהגיב על שבץ שלו (אפילו דמיוני ודמיוני), ואינו נותן לו להתרגל לך ולחשוב "כן, דג!" כלומר, פשוטו כמשמעו - איש של nonlaskov? בסדר, עזבתי קריאת ספר, ומחר אכלתי ארוחת בוקר עם החבר הוותיק, ארוחת ערב עם הבנות, עשו מניקור, ובמקביל אישר את הנאום בכנס קשה. כתוצאה מכך, בשלושה ימים אתה צריך להבין ביצועים עצומים עם מצגת, קריקטורה ותריסר שחורים עירומים על הרקדן, ולחשוב מי קימט את הקישול ואת הגבות ושפתיים מכות, בהחלט אין זמן.
שים את KPI האמיתי
בספר ילדה אחת כתב "המטרה לירח. גם אם הם מתגעגעים - תישאר בין הכוכבים ". אנחנו מסכימים, כמובן, אבל קשה לחשוב על כמה כוכבים שם, אם אתה רוצה לזכות במחצית העולם להיום, ובמקום זאת אתה יושב ומסביר כמה אידיוט בצינור הטלפון בין קולון ההדרון לגומי מגפיים. אתה יכול לדאוג ולדאוג לעובדה, אמא מיה, בקרוב 30 (פלוס-מינוס), ואין ילד, הבית אינו בנוי, העץ חתך את השכנים המתוחכמים. ואתה יכול שוב להבין שיש לך את החיים שלך, הדרך שלך, ואם הכיתה שלך ילדה את הבן הרביעי, זה לא אומר שזה יותר טוב או יותר גרוע, היא רק עוד. אז שאל בר שאתה יכול להשיג עם הנאה - אין דבר גרוע יותר מאשר לבוא עם פרמטרים לא מציאותיים (ומי צריך אותם?!) ואז להשתגע מ חוסר האפשרות של תואם להם.
זכור את ההישגים שלך
לשתות רשימה של 20 נקודות על העלון, אשר כבר הצלחת את הכי מגניב. שמרת את החתול, הכין ארוחת ערב מבוקשת ל -10 אנשים מתפקידו, ישן עם הבחור היפה ביותר במסיבה, - כל הדרך שבה אתה יכול להיות גאה, ואמי עדיף לא לספר. ברגעים כבדים במיוחד, קח את זה מתוך פחי המולדת, לקרוא מחדש ולהשלמה עם דברים מוצלחים במיוחד, אפילו מפוקפקים. לדוגמה, ילדה אחת, להיות בבית, הצליחה לשבור רגל אחת קודם, אבל כל עוד זה גרם לאמבולנס - השני, ואז, בזמן שהיא נושאת אותה על האלונקות שלה, היא התבררה ללא הצלחה, והתבריאתי ירד לה יחד עם אלונקות לעזאזל, התוצאה היתה פגיעה חזקה ראש. המתקפה ביותר, אומרת, היה מפוכח לחלוטין, כמו זכוכית! הישג ממספר נהדר במינוי "אנחנו לא נגיע עם", אנחנו חושבים כך!