כאשר אדם חווה תקופות ארוכות של לחץ נפשי או רגשי מוגזם, לעתים קרובות הוא יכול להתחיל לחוות "הרס במקלחת", אשר נזכר במידה רבה על ידי דיכאון, בעל תסמינים דומים. ולא משנה כמה אחרי זה לא חושב על חיובי ולנסות "להתיישב", אתה עדיין מרגיש מותש ומדוכא.
הסיבה לכך היא קורה היא כי הנשמה נדרשת כדי לרפא באותו אופן כמו, למשל, עצמות שבורות לוקח זמן לשחזר. למרות שאנשים רבים רואים את הנשמה עם משהו חולף, כי זה לא יכול להיות מוקסם, חשוב כמו כלי שבו היא "ארוז", אז אתה צריך לטפל בריפוי של הנשמה עם אותה רצינות כמו נזק הגוף .
אם אתה מתעלם מהסימנים כי "ישבתי על הסוללה הפנימית", הוא יכול להוביל לתוצאות חמורות מאוד, כגון דאגה כרונית, בעיות בריאות הנפש ודיכאון. אנחנו נותנים 10 שלטים כי הנשמה עייפה.
1. במהלך היום, כל מה שאתה רוצה לעשות הוא פשוט לשכב ולהירגע. גם אם אתה שינה לעתים קרובות, קשה להתעורר ולקום מהמיטה. אתה מרגיש דאגה בלילה, כי יש לעתים קרובות חלומות אינטנסיבי וסיוטים שנראים אמיתיים למדי.
2. אתה מרגיש רגשות כואבים בכל הגוף. אתה יכול להרגיש מתח, סחרחורת, כאבי בטן, חזון clouding וכאבי ראש ללא כל סיבה.
3. כאשר מישהו שואל אותך שאתה טועה איתך, אתה לא יודע מה לענות, כי אתה בעצמך אין לך מושג קל לך שאתה מרגיש. אתה יודע שיש משהו מוזר ומסובך בתוכך, אבל אתה לא יכול לתאר למה ואיך זה מרגיש, וחשוב יותר, למה זה לא יכול להסתיים.
4. לעתים קרובות אתה מרגיש שבור מבולבל, כי המוח שלך ואת הגוף אינם "מסונכרנים".
5. כל הרגשות שלך משופרים. תגובה רגשית מאוד צריכה להיות תגובה רגשית מאוד, ואתה יכול לבכות ללא סיבה גלוי. ואחרי רגע, הלב מסיבה כלשהי הוא גדוש באהבה לשכן, וכו '
6. אתה חווה התקפות פאניקה אור או דאגה כרונית.
7. אתה מרגיש בודד מאוד, גם כאשר אתה בין שאר האנשים. אתה מתחיל "Pester" לאנשים סביבך ואלה שיכולים לבטוח, כי רוב הזמן הוא הצורך בהגנה.
8. יש לך מחשבות מרות, מקנא, רשע או נעלב על כל מה שקורה סביבך, למרות שאתה בדרך כלל יש לך מאוד רחום, שלום ואכפתיות.
9. בגוף זה מרגיש חולשה בלתי מובנת, ואחרי כל תנועה אתה מרגיש מותש. אתה חסר אנרגיה, וטיול לחדר כושר או לחייב בבית כבר לא להביא סיפוק, כי הם הפכו לעבודה קשה בשבילך.
10. לעתים קרובות אתה מרגיש פחד וחוסר וודאות בעתיד שלך. לפעמים אתה מרגיש כל כך מותש, כי אתה רק רוצה לדבר מזוודה וללכת למקום כלשהו כדי להתחיל את החיים שלך שוב, כי אתה כבר לא נותן הנאה לעשות מה שאהבת פעם.
אם אתה מרגיש בצורה דומה, אתה צריך לשים סדרי עדיפויות לטפל בנשמה שלך. לנוח ככל שאתה צריך, לכבות את הטלפון ולבלות קצת זמן על ידי עושה את העסק האהוב עליך. קח אמבטיה טובה, מדיטציה, להקשיב למוסיקה האהובה עליך ולבלות יותר זמן עם אנשים שאתה אוהב ביותר. הימנע מחשבות שליליות ושיחות שליליות עם עצמך. מספיק כדי לבקר את עצמך או לדבר איתך. רכבת איזון האנרגיה שלך. כאשר אתה באמת יכול לשים לב מה המשאלות הנשמה שלך, אתה יכול לחסל את כל החיים שלך, מה שגורם לך להרגיש מותש וחלוש, ובמקום זאת להתמקד במחשבות חיוביות וחוויות נושאת יופי ואנרגיה חיובית.