אקנה היא מה גברים ונשים סובלים. אין ספק, חלקם מעדדים הכל - מסמים יקרים כדי לנטוש לחלוטין מזון שומן, אבל האקנה העקשנית לא משאירה לבד לבד. למרבה הצער, כמה אנשים יודעים כי אקנה יכול להיות נרפא אם אתה מתחיל להשתמש פרוביוטיקה.
רוב האנשים טועים, מתוך אמונה כי חיידקים מזיקים לבריאות, אבל זה נוגע לא כל חיידקים - חלק מהם מועיל מאוד. אנו נותנים דוגמאות של 5 מוצרים פרוביוטיים המסייעים בטיפול באקנה באופן טבעי.
1. יוגורט
כשמדובר במוצרים עשירים בפרוביוטיקה או "טוב" חיידקים, יוגורט עולה על הדעת. יוגורט מתקבל על ידי כיור, אשר מותסס על ידי חיידקים שימושיים רק, בעיקר חיידקים חומצה לקטית bifidobacteria. זה יעזור לא רק לנקות את העור מאקנה, אלא גם לשפר את הבריאות של העצמות, וגם לעזור לאנשים עם לחץ דם גבוה.2. מגל
אכילת עגבניות מושרות או מלפפונים היא דרך קלה לאכול פרוביוטיקה. מלפפונים מלוחים, כרוב, סלק, גזר, בצל, וכו 'הם מקור מצוין של חיידקים פרוביוטיים שימושיים שיכולים לשפר את העיכול, אשר תהיה השפעה חיובית על העור. ראוי לציין כי מלוחים מלח מכילים הרבה נתרן, ולכן הם מומלץ מאוד להימנע מאנשים עם לחץ דם גבוה. בנוסף, מלפפונים במרינדה עם חומץ לא מכילים פרוביוטיקה לחיות.
3. Pakhta.
הנוזל שנותר לאחר בישול הנפט נקרא pochtow. ישנם שני סוגים עיקריים של דברים: מסורתי וטובט. הפרוביוטיקה הם רק מסורתיים. זה גם מכיל שומנים קטנים וקלוריות, אבל זה יכול להתפאר כמה ויטמומיה חשובה על ידי מינרלים, כגון ויטמין B12, Riboflavin, סידן וזרחן.4. גבינה
גבינה היא עוד מוצר חלב עשיר בפרוביוטיקה. רוב הגבינות התוסס, אבל זה לא אומר שכולם מכילים פרוביוטיקה. אנשים הסובלים מאקנה צריך להיכלל בתזונה של גבינה מחלב של פרות ועזים. זה לא רק מקור טוב מאוד של חלבון (ומזין מאוד), אבל גם עשיר ויטמינים ומינרלים, כולל סידן, ויטמין B12, זרחן וסלניום.
5. תה פטריות
המשקה התוסס, המכונה תה kvass (מיוצר על ידי פטריות תה), הוא יעיל ביותר בטיפול באקנה. הכל הוא זה פועל במידה רבה על מערכת העיכול, וזה משקף מאוד על העור. כמו כן, פטריות תה קל לשמור על הבית בבנק.