כבר אין זה סוד כי תוצאות טובות של ספורט ניתן להשיג, רק נכון על ידי בחירת רמה ופורמט של מאמץ פיזי. ללא זאת, אתה יכול לבלות זמן בחדר הכושר או הבריכה, אבל לא כדי להשיג את המטרה. לכן, יותר ולעתים קרובות יותר במועדוני ספורט, לקוחות מציעים שירות כזה כמו בדיקות כושר.
מהו שירות?
בדיקות כושר היא בדיקה מקיפה של גוף האדם, המאפשרת להשיג את האומדנים הבאים:- בעיות בריאות;
- אפשרויות פיזיות פוטנציאליות של הגוף;
- הטכניקות האופטימליות ביותר של ירידה במשקל, התאוששות, להשיג תוצאות ספורט.
סקר זה יכול להתבצע רק על ידי רופא שיש לו כישורים מתאימים. זה תמיד מתחיל בשיחה של אדם עם אדם, אשר הוא מגלה את מצב הבריאות, נוכחות של מחלות מסוימות, את התכונות של קצב החיים, וכו 'נתונים אלה נחוצים עבור הרופא ל מארק בטון המלצות לגבי אימון מבקרים עתידי, השתייה שלו ושתייה ומשטר מזון.
אילו סקרים מוחזקים בתוך בדיקות כושר
הסקר מתבצע במתחם, וכולל יותר מכמות המניפולציות המגוונות. לאחר הפניה לאתר של מועדון https://www.volnasport.ru/tarify--tseny/fitness-test.html, עם תוכנית בדיקת כושר אתה יכול למצוא בכל הפרטים. אבל אתה צריך לשקול: ייתכן כי יש הבדלים עם מאפייני הגיל הפיזיולוגי של המבקרים באולם הספורט.
בדרך כלל, בדיקות כושר כוללת מדידה של לחץ דם ודופק, ביצוע עומס מדגם שיורית, אנתרופומטריה, ניתוח של הרכב הגוף. אחד התפקידים המרכזיים בין כל רשימת המניפולציה מוקצה למדגם העומס. הליך זה מאפשר לך לזהות באופן מהימן את כל הבעיות הקשורות למערכת הלב וכלי הדם, נכונותו לתרגילים פיזיים בכלל. על פי התוצאות שהושגו של מבחן העומס, הרופא עושה המלצות על בחירת הכיוון של אימון ספורט.
ניתוח הרכב הגוף הוא מבחן, שמטרתם לזהות את היחס בין מרכיב שומן, שרירים ושלד ושלד בגוף. נתונים אלה נחוצים כך שהרופא יכול לקבוע את הריבוי האופטימלי, משך ורמת אינטנסיביות של אימונים פיזיים עתידיים במסדרון.