Dangantaka, duka romantic da platonic, na iya zama da wahala. Yawancin dangantakar su saka jari mai yawa, musamman lokacin da lokuta masu wahala suna zuwa. Koyaya, akwai kuma irin waɗannan alakar da zasu iya lalata rayuwar ɗaya ko abokan tarayya. A yau za mu tattauna daidai zaɓi na ƙarshe, kuma game da alamomin da za su iya jin daɗin jin daɗin rayuwa na iya zama lafiyar jiki, kiwon lafiya ko tunaninsa.
1. Dindindin "yana tafiya akan wuka mai wuƙa
Idan mutum ya kama kansa da kansa yana jin sauraro koyaushe kuma bai yanke shawarar faɗi wani abu ba ko aikata saboda yiwuwar yin wani abu domin abokin aikinsa ba zai iya zama ba. A wannan yanayin, akwai damar da dangantakar ba ta haifar da komai mai kyau.2. Jin lalata
Dangantaka yakamata ta kara wani abu zuwa rai, amma ba zai tafi ba. Idan wani yana ɗaukar abokin tarayya koyaushe, shi ba shi da nasara ga kare ra'ayoyin sa, "bai yi kama da", yana nuna rashin mamaki ba, ba abin mamaki bane cewa a lokaci guda kuna jin baci gaba ɗaya da zahiri.
3 ma'anar rashin girmamawa ko wani mutum
Yawancin masana akan dangantaka zasu ce girmamawa tana daya daga cikin manyan yanayin kyakkyawar alaƙa. Zai yi wuya a zauna tare da wani mutum kamar yadda yake daidai abokin tarayya, idan ba ku girmama shi. Sabili da haka, idan ba tsammani za a same shi ba da daɗewa ba sa girmama rabinku ko jin cewa ba sa yin la'akari da kanka me yasa hakan ya faru.
4 Rashin amincewa tsakanin abokan tarayya
Yana da kusan iri ɗaya da girmamawa. Idan babu wani aminci game da dangantakar, to, a zahiri mutane ba su da komai.
5 Matsaloli Sadarwa
Sadarwa shine mafi yawan abin da ke goyan bayan kyakkyawar alaƙa. Kuna iya dogara, girmamawa har ma da ƙaunar wani mutum, amma idan babu sadarwa, zai shuɗe, zai shuɗe. Idan akwai kasawa na yau da kullun da rashin fahimtar juna game da sadarwa, matsaloli sun bayyana. Ya danganta da yadda komai ke gudana, dangantakar na iya fara cutar da duka biyun.
6 Zagi Kai tsaye
Zagi shi da ya faru a cikin siffofin da yawa: misali, motsin rai, hankali, hankali da ruhaniya. Alamar bayyananniya ce cewa dangantaka ta girma cikin guba.7 ofaya daga cikin bangarorin (ko duka biyu) yana jin cewa koyaushe ba a yin amfani dashi koyaushe
Babban alamar mutumin mai guba a gaba daya shine zai yi komai don jin "sama da" wani kuma yana sarrafa shi. Hanya guda da za a yi shi ne ƙoƙarin tilasta wasu su ji baƙin ciki da marasa mahimmanci. Da sauri da sauri, wannan na iya yin kowane irin magana mai guba.
8 Masu sukar na dindindin 8
Ciki mai ban sha'awa daga waɗanda suka dogara, na iya zama abu mai kyau. Koyaya, idan zargi ya zama kayan aiki yana tilasta wa abokin tarayya don jin cewa ba zai taba yin wani abu daidai ba, ya riga ya zama mara lafiya.9 "rabi" shine duk abin da ya shafi
Dangantaka lafiya dangantaka tana nuna abin da ba kwa buƙatar ba kawai don "ɗauka", amma har zuwa "bayar." Hakanan a gare su ana kwatanta shi da cewa ƙarin da kuka bayar, da ƙarin kun samu. Idan duka biyun sun da hankali kan farin ciki na wani mutum, komai yayi kyau. A dangantakar mai guba, babu wani abu, kuma mutum ɗaya zai iya, wanda farin ciki ya fi duka. Yana da mahimmanci a tuna cewa farin cikin mutum yana da mahimmanci.
10 Babu ci gaba
Kodayake duk dangantaka tana da sama da ƙasa, idan ba su "girma" kuma ba sa nufin, yana iya nufin cewa lokaci yayi da za mu ci gaba. Idan dangantaka ba ta inganta, a ƙarshe zai tsaya da haɓaka na mutum.11 Akwai Drama koyaushe
Wasan wasan kwaikwayo yana da ɗaga ɗaga matakin damuwa kuma, bi da bi, matakin cortisol da adrenaline. Ko da yake wasu lokuta ana iya ɗaukar shi da lafiya, idan wannan shine al'ada ga duka biyun, jijiyoyi ba su da iyaka. Idan wani ya lura cewa koyaushe akwai wata wasan kwaikwayo a cikin dangantakarsa, lokaci ya yi da za a yi farin ciki dalilin da yasa wannan ya faru. Shin akwai wani kyakkyawan dalilin wannan.
12 Babu ra'ayi "kuna buƙatar ɗauka da bayarwa"
Kamar yadda aka ambata a baya, a cikin ingantacciyar dangantaka kuna buƙatar bayarwa da kuma ɗauka, ba wai kawai farin ciki bane. Manufar "bayarwa da kuma kai" kuma tana ba da ma'auni don biyan bukatun motsin rai, jiki da na ruhaniya kowannensu. Idan bukatun mutum a koyaushe ana sadaukar da kai koyaushe ga wani mutum, dangantaka tana buƙatar aiki mai mahimmanci.Dangantaka ta dogara da takamammen rukuni.
Idan mallakar kowane rukuni ne ko al'umma hanya ce don kula da dangantaka, wataƙila ƙauna anan kuma ba shi da kansa. Kodayake yana da mahimmanci a sami sha'awar gama gari don tabbatar da tushen dangantaka, dangantakar ba ta kamata ta ƙare idan ɗayan abokan hulɗa ya yanke shawarar barin ƙungiyar ko kungiyar.
Abokin tarayya ko aboki yana sarrafa rabinsu
Wataƙila wannan alama ce mai haske mai guba. Idan rayuwa ta zama mai kama da rayuwar wani kuma yana da bambanci sosai daga sha'awoyi na mutum, lokaci ya yi da za ku dawo da rayuwarsa ga kansa.15 Ultimatum ga juna
Kodayake wannan ranakun yana da matukar wahala a sami ƙauna mara izini da tallafi, dangantakar kada ta yi girma a kan abubuwan. "Yi kawai don haka ...", "Idan ka yi ...", da sauransu - Wannan wata alama ce ce da wani ke sarrafawa.
16 coercion don yin wasu ayyuka
Don tilastawa don yin wani abu a kan nufinku, ba abu bane mai amfani ga lafiyar hankali ko tunaninsa. Ba zai haifar da wani abu mai kyau ba.17 ji da muni fiye da yadda dangantakar ta fara
Har yanzu, kowane dangantaka ta kamata a kiyaye ta ya kawo wani sabon abu ga rayuwa. Idan duk abin da ke ɗaukar mutum kusa, rikice kuma yana jin dadi, lokaci ya yi da za mu tafi. Idan wani ya ji ya more saboda wanda yake (halayensa, da sauransu), wannan alama ce da abokin aikinsa ba kyakkyawan "ne" zuwa rayuwarsa.
18 Babu Tsaron dangantaka
Ofaya daga cikin hanyoyin sarrafawa wanda mutane masu guba shine sun tilasta wa abokin aikin don jin rashin tabbas cikin dangantakar. Idan mutum bai tabbata ba game da wani abu, za su zama da sauki a sarrafa su sarrafa shi.