Mataki na farko: daidaita cewa kuna son kasancewa naman kaza
Ba mai haske da kyawawan curls, ba mai bushewa tare da murmushi mai kyau, amma naman kaza. Dubi da hankali, an riga an yanke shawara (ko squamy droalling) an riga an sanya shi a cikin wrinkles ɗinku. Haka ne, a, suna da su. Amma kada ku damu. Namomin kaza kada su damu da komai. Suna kawai girma, ƙanshin, ya bazu ko'ina cikin rigima da natsuwa a ƙarshen.Ka yi tunanin cewa wannan shine ainihin abin da ke jan hankalin ku a cikin wani naman gwari, menene kuka shirya don samun damar da kanka?Mataki na biyu: Dakatar da darajan Namomin ku
Wataƙila da zarar anan wannan wannan tausayi ko kullun yana marmarin ciji maƙwabcinku ya yi aiki tare da ku na kariya. Ko kuna da irin wannan yanayi. Yanzu lokaci ya yi da za a yarda: Kuna da nishaɗi, kuna neman alamun dindindin cewa duniyar mummuna koyaushe tana maye gurbin ka. Kuma kuna son kewaye da kuji da tsoro na sphincter: bam ko a'a? Dakatar da ciyar da naman kaza na ciki. Yana yiwuwa za ku ga cewa ba da daɗewa ba za ku ga cewa mutane a kusa ba su da yawa suna ƙoƙarin tura ku koyaushe, kuma duniya, bisa manufa, ba ta da kyau.Mataki na uku: A tukunyar soya!
Akasin duk umarnin naman kaza, naman kaza ba za mu datse ba, kuma cire shi daga ƙasa. Don haka tabbata tabbas. Kuna da rana mai wahala: Ba za ku yi fashewa ba, ku yi haƙuri da kanku ko ƙoƙarin kauda makogwaro na yarinyar harafin yarinyar. Da zaran kun ji yadda wannan za a iya amfani da igiyar ruwa ta ƙarshe, exhale kuma aika da naman kaza a cikin kwanon rufi. Sa'ad da zai zama abin ban tsoro, ku daidaita daidai da abin da za ku yi. Murmushi. Saki. Watsi. Sauya zuwa wani abu mai dadi. Za ku ga inda zaku ciyar da inda kuke ƙarancin ƙarfi da ƙarfin wuta kuma gano cewa ba tare da curl ba, girma a cikin yankin hasken rana, mai sauƙin sauƙaƙa.Mataki na hudu: Zuba kwandon fungal
Tabbas. Canza tsarin tunani da halaye na iya haifar muku da yanayin rashin wahala, rashin tsaro da rashin taimako. Kamar dai cikin mummunan mafarki, lokacin da kuka gano cewa na fita zuwa titi tsirara (kuma mutane suna ƙoƙari ne da yatsunsu, suna dariya!). Kada ku bayar, waɗannan abubuwan da ke haifar da matarka. Ka tuna: Don sha'awar ta dindindin ta yi nadama kan kanmu, namomin kaza suna ɓoyewa da fushi. Kuma nan da jima ko daga baya, kowane namiji zai iya cin naman naman kaza. Wataƙila ma sannu a hankali Ee a cikin kyakkyawan shan giya. Kuma za ku zama masu ba da izini a kan cokali mai yatsa, a tafa idanunku (wace irin tsoratarwar sarrila mun rubuta ku yanzu!) Kuma a tunanin yadda abin ya faru.Mataki na biyar: Ka tuna cewa kai ne ga mutum
Tsayayye da buƙata. M da jin kunya. Camfin. Mai kyau, mai kyau, mai zafi da sharar gida. Babban abu shine, sabanin naman kaza, mutum ya san lokacin da waɗannan halayen da suka dace suka nuna, kuma lokacin da ƙoƙarin ya buƙaci za a yi kuma ba a basu damar ɗauka ba. Kuma duk da haka: Ya san yadda ake shirya yadda ake shirya namomin kaza.Marubucin rubutu: Olga Ravchenko