ZOZ zai zama makawa, ambaliyar Instagram tare da layin motsa jiki, wanda ke nuna cewa ba wai kawai kyakkyawan tsari bane, har ma da sauƙin siffofi ne kawai. Amma ku da wasanni - manufofin su ne tsayayya da ra'ayi, kuma akwai da yawa kamar 9 alamun.
Ba kai bane
Kuma da ƙarfin hali ya ci gaba da Meinstream! Kowa ya ci masu burgers? Kuma ku a fadin tsohuwar matar ku sami manna. Komai Jiha ne Game da Sneakes Sabuwar ma'auni? Studs - zabinku! Saboda haka yaƙin Zilsh, sai da kowa ya zama mahaukaci, ba a gare ku ba. Da kuma motsa jiki tare da shi. Bari su ƙone a cikin Jahannama.
Ku da kuma dokoki
Fitness schritnes! Ku da makarantar a cikin akuya ba ku tsalle ba, sai dai ya hau ko wucewa ta wucewa - me yasa za ku dame? Sport bai taba yin wahayi zuwa gare ku sosai da iri da sau da yawa a mako don zuwa can, inda za ku shawo kan kanku ba kuma ku aikata wani abu. A ƙarshe, mutumin kirki ya zama da yawa, kuma wani mutum ba kare bane da kashi baya rush!
Kuna yin mummunan kai
Ba ku taɓa ba wannan ilimin ba! Wannan a cikin firam za su sami damƙar chipson, to kuna samun tare da peassive face, sannan wayar a mafi yawan lokacin inpportune lokacin zamewa. Haka ne, sannan kuma: Ba za kuyi abubuwa masu yawa a rayuwa ba nawa ake buƙatar ziyartar ziyarar ta motsa jiki! Yatsun yatsunsu zasu juya!A cikin kayan gado wanda aka gina a magnet
An tsara shi kawai a jikin babban jikinku kuma yana jan hankalin shi da ƙarfi. Da kyau, ƙarin cat jawo hankalin, amma ba ya buƙatar bugawa! Kuma da zaran kun sami kanku a kan gado, to, hannayen masu yaudara kansu suna jan hankalin kuki, Seagpi, chipson, kwamfutar tafi-da-gidanka na karagar "... kuma shi ke. Murmurewa lafiya.
Kuna kuskure.
Ainihin, kulle motsa jiki shine menene? Wurin da mutane suke tattarawa da gumi. Speccackle, Dole ne in faɗi, kuma haka mara dadi. Kuma zuwa tsibin, nunin nunin mata ba sa son ku riƙe ku a cikin kusurwar duhu na ruwan sama na huɗu. Kuma gabaɗaya - akwai mutane da yawa!
Kai mai gaskiya ne
Wato, kuna da suturar mafarki. Kuma yana da girma a gare ku! Kuma gabaɗaya, ba da daɗewa ba hunturu hunturu, don haka lokaci ya yi da za a sa gishiri, sukari, ashana da buckwheat tare da shinkafa. Da mai kitse! Shin bai dumbbells zai warkar da sauran munanan hunturu ba, dama?Kuna son abokai ma
Sabili da haka, lokacin da zai iya aiwatar da baƙin ƙarfe da kuma ma'anar haɗari sau ɗari (tare da haɗari ga gidajen, ya zama dole don sanannu), tare da yuwuwar jin daɗi da dangi! Pilates ba zai sha giya tare da kai ba kuma ba zai tattauna sabbin labarai ba.
Vlok don ɗaukar fom
Akwai sarari da yawa a cikin jakar ku don haka akwai samar da wasa a can - wannan rigar, gajeru, safa, shamaki, deodatant. A takaice, duka rabon, wanda kuka tuna siyarwa da wanda mai siyarwa daga kasuwar Cherkizovsky, hutawa na Sinawa sun huta.Kuna da aminci
Kuma ba za ku iya canza VINICICE tare da bike motsa jiki na motsa jiki ba. Ko wasu sanda a can. Taya daga baya zaka kalli kanka a cikin madubi? Kuma a kan kwalban chiandi? Shi ke nan!
Misalai: Rufe