Hada hadin gwiwar Farantin Australiya Code Bell Betoper ya sami wata hanya mai sauƙi don samar da sabbin halaye. A cikin labarinsa, tana ba da labarin yadda ta yi nasara.
Wataƙila kun lura cewa taken wannan labarin na zo da ban sha'awa sosai (aƙalla ina fata haka!).
Amma da gaske abin mamaki shine cewa ba da wuya a cimma irin wannan sakamakon ban sha'awa, kamar yadda alama da alama farko. A zahiri, Dukkanin sakamako ana samunsu ta hanyar maimaita ƙananan abubuwa a kowace rana..
Ni babban mai goyon baya ne na hanya mai ma'ana don aiki da neman hanyoyin yin aikinku da kyau. Shekaru biyu na iya buɗe da gwada irin wannan dabaru.
A yau zan gaya muku yadda ake samun irin waɗannan manufofin a cikin 2015.
Al'ada ita ce ba da minti 5 kowace rana don yin nazarin Faransanci ya jagoranci ni da gaskiyar cewa yau zan iya karatu, rubutu da magana a matakin asali.
Haɗin na karanta Shafi ɗaya ne a kowane maraice ya taimaka min don ƙara jerin sunayen Karatun sau 5 a cikin shekaru biyu da suka gabata.
Gabaɗaya, na yi amfani da ƙananan halaye na yau da kullun don samun babban sakamako da na dogon lokaci.
A ƙasa zan gaya muku ƙa'idodi guda huɗu da na bi lokacin da nayi ƙoƙarin haɓaka sabuwar al'ada. Waɗannan ƙa'idodin suna aiki kowane lokaci tare da kowane hali da za a ɗauka.
1. Fara da karamin abu: Ka ba ɗan lokaci zuwa abu iri ɗaya kowace rana.
Lokacin da na yanke shawarar haɓaka halayen rayuwa don rayuwa mai kyau, ɗayan kuskuren da na yi abin da nake buƙata da yawa.
Don fara akasin ƙoƙarin karanta akan littafi ɗaya a mako guda bayan ban karanta kusan ba kwata-kwata. Ko kuma tashi kowace safiya zuwa 6 hours bayan dogon lokaci cike da kusan 9.
Abyss tsakanin abin da na fara da abin da na so in sami babban abin da na gaza nan da nan. Kowace rana kowace rana waɗannan sun yi ƙoƙari sun fi wahala.
Habits dole ne shiga yau da kullun.
Sabili da haka, a zahiri, Ina bukatar karamin nasarori a kowace rana da ci gaba ci gaba, don ƙirƙirar sabon aikin yau da kullun, wanda zan iya tsaya ga kowace rana.
A ƙarshe, Ina da ra'ayin farawa da ƙarami. Asalinsa ya ta'allaka ne a maida hankali kan maimaitawar al'adun kowace rana, kuma ba kan yadda kakeyi yadda kakeyi ba. A takaice dai, da farko kuna buƙatar tunani game da adadi, kuma ingancin zai zo daga baya.
Kyakkyawan misali shine amfani da hakori zaren. A ce kun yanke shawarar yin shi a kowane maraice, ko da yake kafin wannan shekarun ba su kula da wannan ba. Idan baku ɗauki ku da zaren ba kuma ku zama kowane dare don ciyar da tsaftacewa hakora na mintina goma, ba wuya ku isa mako guda fiye da mako guda. Wannan hakika babban tambaya ne.
Amma ikon farawa da karancin alama yana ba ku supersyl . Wannan shi ne yadda ya kamata a yi tare da zaren hakori: kun zabi wani ɓangare mafi ƙarancin ɗan al'ada, wanda ba za a so ba. A wannan yanayin, zaku iya farawa da tsaftataccen hakori guda ɗaya. Za a riga an lissafta cewa kun yi amfani da zaren, amma a wannan yanayin ba lallai ne ku yi ƙoƙari masu yawa a cikin filin tsabta na baki ba.
Wannan shi ne yadda yake aiki a zahiri: da farko kuna mai da hankali kan tsaftace hakori kowane maraice. Kuna aikata shi cikin sati daya. Sannan biyu, uku, hudu. Ba shi da wahala a gare ku ku tsaya wa wannan al'ada, saboda yana da sauƙi. Ba daidai ba ne a tsaftace hakori guda ɗaya a kowace rana kowace rana, don haka yana da wuya a fito da shi don yin wannan. Idan al'adun ya shiga yau da kullun, kuma za ku aikata shi ba tare da tunatarwa ba, fara tsabtace hakora biyu.
Yi shi kowane maraice na ɗan lokaci. Sannan je zuwa uku. Sabili da haka sannu za ku ƙara ƙari da ƙari, ba tare da yin canje-canje da gaske ba a rayuwar ku.
Farawa da kananan - wannan yana nufin abu na farko da zai kula da kawo ayyukan ku don atomatik, kuma kawai yi tunani game da yadda kuke buƙatar yin komai don cimma abin da kuke buƙata don cimma sakamako don cimma abin da kuke buƙata don cimma sakamako don cimma abin da kuke buƙata don cimma sakamako don cimma abin da kuke buƙata don cimma sakamako don cimma abin da kuke buƙata don cimma sakamako don cimma abin da kuke buƙata don cimma sakamako.
Kamar yadda Blogger Scott yari ya lura, yawancin lokuta muna mamakin da kanka - musamman idan muka fara yin wani sabon abu. Don ƙarin kama da ƙarfin ku, Scott suna ba da shawara don tsammanin za mu iya ba da yanayin kawai 20% na lokaci da kuzari wanda muke son ciyarwa.
Wannan shi ne yadda na yi amfani da ka'idar "fara da kananan" don halayenku a cikin 2015.
Karatu: Shafi ɗaya ga maraice
Na fara karanta littafin guda ɗaya kafin lokacin kwanciya kowane dare. Sau da yawa, zan iya karanta ƙarin, amma ko da shafi ɗaya kawai, na yi tunanin ranar ta yi nasara.
Karanta a shafi ɗaya a kowace rana ta ba 'ya'yan itatuwa: na 2013 na karanta littattafai 7. A 2014 - littattafai 22. 2015 - littattafai 33. Kusan sau biyar fiye da na karanta na 2013.
Ina da shekara ɗaya da rabi don haɓaka wannan al'ada. Yana iya zama kamar wannan dogon lokaci ne, amma a zahiri kwari da sauri.
Lokacin da na yi aiki a kan ci gaban halaye, duk abin da nake tsammanin shine nawa nake buƙatar tunawa yau saboda ranar ba a banza ba. Wajibi ne a mai da hankali kan abin da za a yi wannan takamaiman rana. Amma idan ka dawo, ka fahimci yadda sakamakon wannan kokarin yau da kullun.
Faransanci: Darasi ɗaya a kowace safiya
Na kasance ina yin Faransanci daga lokaci zuwa lokaci, amma bai dace ba. Lokacin da na yanke shawarar inganta ilimin wannan harshe, na fara da cikar darasi guda kawai a Duolingo don kofi kowace safiya. (Idan baku zo da shi ba kafin, Duolingo yanar gizo kyauta ce ta yanar gizo kyauta kuma aikace-aikacen wayar hannu don yaruka masu ilimi).Kisan darasi guda daya yana ɗaukar minti biyar, don haka wannan ƙaramin abu ne, wanda ba ni da wahala a gare ni, alal misali, kofi na safe kofi. A tsawon lokaci, na fara yin fiye da darasi na ɗaya - biyu, wasu lokuta guda huɗu ko biyar, idan na so musamman.
Na yi kamar yadda nake so, amma ba kasa da darasi guda a kowane yanayi ba.
Don la'akari da shari'ar kowace rana, wajibi ne don tafiya cikin darasi ɗaya kawai, kuma yana da sauƙi ko da a cikin waɗancan kwanakin da ba ku yin wani abu. Yanzu na fara amfani da Babbel (wani aikace-aikacen don yaruka masu koyo, amma an biya shi mafi kyawun fahimtar abubuwan fahimtar ƙwayoyin Faransa na Grammar. Faransa a matsayin na Duolingo na riga na gama.
A cewar kididdiga a Duolingo, na yi nazarin Faransanci kimanin 41%. Wani sakamako mai kyau bayan mintuna biyar a rana!
2. Yi aiki kawai akan al'ada ɗaya a lokaci guda
Daya daga cikin matsaloli mafi muni yayin da suke da halaye masu tasowa shine sha'awar ɗauka da yawa. A koyaushe ina gina irin wannan tsare-tsaren don haɓaka abubuwa da yawa a cikin kanku kuma fara da irin wannan ƙarfin da nake so in magance dabi'un da yawa lokaci guda.
Duk lokacin da na fara ne ta wannan hanyar, a ƙarshe bai fita ba. Yana faruwa, da yawa daga halaye da aka zaɓa ba su wanzu a rayuwarku ba, yana faruwa - babu ɗayansu. Yana da wuya sosai - kamar yadda jama'a suke da yawa lokacin da kwakwalwa ta kasance koyaushe yana canzawa tsakanin ɗawainiya, tunda kwakwalwa ba zai iya maida hankali a kan abubuwa da yawa a lokaci guda ba.
Saboda haka, na ɗauki sabon sarauta - don samar da al'ada ɗaya kawai a lokaci guda. Sai kawai lokacin da aka kawo wannan al'adar atomatik, kuma ba shi da wahala a gare ni in yi komai kowace rana, Zan dauki sabon zaman horo.
Idan muka yi magana game da maganata, na fara shiga cikin Faransanci, kawai lokacin da na koyi karatu kowace maraice. Kuma lokacin da na fara yi a darasi na Faransa kowace rana, na fara tunani game da koyo na farkawa a baya.
Wani lokacin ci gaban sabon al'ada za ta iya ɗaukar dogon lokaci. Na kasance da wuya a yi amfani da su tashi a kai a kai. Aƙalla watanni huɗu na mai da hankali ne ga wannan matakin, na gwada dabaru daban-daban, ci gaba na ganowa kuma sun tattauna da abokai waɗanda suka taimake ni tare da kulawa. Na mai da hankali ne kan ci gaban al'ada guda, sabili da haka duk wannan lokacin ban nemi wani sabon abu ba.
A yau na yi farin ciki da na ba da lokaci mai yawa don haɓaka wannan al'ada, saboda ba wuya a gare ni in farka da wuri kowace rana. Bai kasance mai sauƙi ba, amma ya cancanci hakan.
Lokaci da ake buƙata don ƙirƙirar al'ada ta iya bambanta. Wataƙila, kowa ya san cewa an san kowa da cewa an inganta al'ada a kwanaki 21, duk da haka, karatun kwanan nan sun nuna cewa ga kowane mutum wannan lokacin ya zama na musamman. A wani binciken, an tabbatar da cewa yana ɗaukar kwanaki 66 - kimanin watanni biyu.
Na lura cewa kuna buƙatar yin aiki akan kowane al'ada. Na bambanta, yana ba da shi duk hankalina da makamantakata, da kuma neman kowane al'ada na hanya ta musamman.
3. Cire cikas: bari komai ya zama dole a hannu
A gare ni, yana da sauƙin lura da al'ada idan duk abin da kuke buƙata ya kusa. Misali, aiwatar da darasi na Faransanci na kopin kofi yana da sauƙi idan wayoyin ya rigaya ke kusa. Ko kuma sanye da al'adar karatu a kan shafin kowane maraice yana da sauƙi idan littafin ya faɗi kusa da gado.
Dan jaridar Kanada da Lunlien Likita Malcolm Alllyell ya kira shi mai juyawa. Wannan karamin canji ne wanda zai baka damar daina uzuri da fara aiki. Daya daga cikin labarun da ke fifita suna nuna ingancin juyawar da ya faru yayin binciken Tetanus a jami'a. Dalilin binciken shi ne bincika ko labarun za su taimaka wa ɗalibai game da sakamakon Tetanus don ƙara yawan mutanen da suke son yin rigakafin cutar da ke son yin rigakafin cutar. Labarun Labarun game da sakamakon cutar ba su ba wani sakamako ba, amma wani abu mai ban mamaki ya taimaka: o yawan ɗaliban da aka yiwa alurar riga kafi ya karu daga 3% zuwa 28%.
Aiwatar da batun juyawa yana ba ku damar ci gaba da aikin da zaku kammala har ƙarshe. Ina son yin tunanin cewa wannan hanyar na kawar da cikas da na ba da gudummawa ga gazawar halaye na.
A shekara ta 2016, Ina shirin fara aiki a kan sabuwar al'ada - more sau da yawa suna wasa Piano. Yanzu na tsunduma cikin wannan yanayin, amma ba akai-akai don inganta wasan na akai-akai ba. Na lura cewa koyaushe ina son zama, idan Piano tana kusa. Kwanan nan, yana cikin kusurwar dakin zama na yau da kullun (harma da ɗakin abinci da dafa abinci na lokaci), don haka ba wuya a gare ni in zauna, ko a kan hanya zuwa dafa abinci don cin abinci.
Wani al'ada da nake so in biya lokacin wannan shekara shine mafi yawan lokuta wasa wasanni. Na lura cewa idan kana da sutura a kaina, wataƙila, zan bar gida a kan rog. Idan na saka wani abu dabam, ya zama mafi sauƙi a gare ni in zo tare da dalilai na rashin yin wannan jog. Zan fi son barin gidan idan na shirya wasannin katako daga maraice, kuma da safe sai na fara kirkirar dalilan satar da horarwar. Lokacin da na isa wajen bunkasa wannan al'ada, sau da yawa sau da yawa za a yi wa wannan liyafar.
4. Hada halaye: Createirƙiri sabbin halaye a kan Tuni
Ofaya daga cikin hanyoyin da na fi so don samar da halaye shine "Supersstructure" sama da ya kasance. Ya taimaka wajen kafa halaye da dama a cikin yau da kullun na ranar, kuma a lokaci guda wasu halaye suna aiki a matsayin mai jawo wa wasu.
Plusarin wannan dabara shine cewa kun riga kun sami halaye da yawa, kawai ba kuyi tunanin su ba. Tsaftace haƙoranku kafin lokacin kwanciya, tashi daga gado da safe, dafa kofi a lokaci guda kowace rana - duk wannan al'ada ce. Duk abin da kuke yi game da lokaci guda ba tare da tunani kowace rana ba, al'ada ce wacce zaku iya yin tarayya da wasu.
Idan kun yi sabon al'ada bayan aikata wani abu da ya saba aiki, ƙarfin tsohuwar al'ada za a iya amfani da ita don kisan kai na sabon. Misali, idan na farka, na fara saukowa zuwa dafa abinci kuma ina dafa kaina. Da zaran kofi na a shirye, lokacin darasi shi ne Faransanci. Tsohon al'adar dafa abinci yana aiki a matsayin mai jawo wajan binciken Faransanci.
Hakanan, idan na hau gado da maraice, zan dauki littafin. Kiyance ta karanta kafin lokacin kwanciya tana gudana ta atomatik lokacin da na kwanta in ji wani littafi.
Bincike ya tabbatar da cewa ginin haɗin haɗi tsakanin ayyukan yau da kullun na ranar da kuma sabuwar al'ada na iya zama hanya mafi kyau don kiyaye ta cikin dogon lokaci. Lokacin da kuka mika al'adar juna, kuna gina haɗin haɗi tsakanin sababbi kuma an riga an kafa ayyukan.
Kuna iya amfani da fa'idodin halayenku sun riga sun kasance, a hankali suna jan sababbi.
A gare ni, ci gaban sababbin halaye ya juya zuwa wani irin hobby. Ina son yin tunani game da duk ƙwarewar da zan iya koya da haɓaka, kawai biyan su kadan lokaci kowace rana. Wuraren wannan yana ba da cikakken sakamako mai mahimmanci.
Fassara: Aleqsey Zenkovyistrich: Rusbase.com