Yawancin lokaci muna watsi da kanku. Kuma idan ya zo ga tsarin zahiri, muna murnar binciken Spanish. A banza, a banza - tabbas kuna tunanin mara kyau game da kanku.
Kuna kashe lokaci mai yawa a ƙafafunku
Ba ku dauki taksi don fitar da mita 500 daga gidan zuwa jirgin ƙasa ba, yayin cin abincin da zaku je tafiya, kada ku yi sauri zuwa kujerun kyauta a kan bas, kamar yadda akan shiga jirgi. Mutun tsakiya yana yin kusan matakai dubu 6 a rana. Juya kan pedometer da lissafi - idan kuna da ƙarin, kai ne, kuma ba hatimi kwata kwata kwata.An dawo da ku cikin sauri
Kashegari bayan horo ko doguwar tafiya, ba kwa rokon ku, mai rauni yana rokon ku da seko da tausa ƙafafun. Kuma babu sanyi zai iya aiko muku da ƙwanƙwasa na dogon lokaci. A cikin mutane da kyau, tsarin na rigakafi shima an yi shi da kyau, kuma metabolism yana da kyau cewa ba a buƙatar dogon farfadowa bayan agogo da agogo, an saba da shi.
Matakan gare ku - ba matsala
Idan ka ga wani babban matattarar kabilanci da komai, me za ka zaba? Mutane a cikin kyakkyawan tsari zaɓi matakan, ba shakka - saboda rogan 20 na biyu bai bar su numfasawa ba kuma ba su hana sojojin ƙarshe ba.Kun ja lafiya
Wani lokaci kuna cin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari, salati, da kifi, Kefir da ƙafali kamar haka, saboda kuna da daɗi, ba wai saboda kun yanke shawarar cin gaskiya ba. A bayyane metabolus metabolus metabolus metabolus metrings to fri dankali a cikin hatsi mai sau uku cakulan.
Ba ku yin aiki a wurin aiki
Kyakkyawan tsari na zahiri yana shafar ikon kwakwalwa. Wasanni na Damuwa mai tsayayya, mafi sauri gano matsaloli, suna da babban iyawar da suka dace da aikin da aka sa ido.Zaku iya kwantar da siyayya duk rana
A sakan na biyu, cinikin Asabar mai kyau shine awanni 3-4 a kafafu (a zahiri, sa'o'i 5-6 muna yaudarar). Ya dace. Wannan burodi ne mai nauyi (kuma nawa ne, a cikin hanyarka, melect 10 riguna da m? Idan baku so ku zauna bayan kowane shago, ya faɗi cewa kun fi so.
Kuna son jima'i sosai
Saboda, ko kuna cikin mummunan tsari, da ba zai kasance mai daɗi kawai a gare ku ba, har ma da ɗaukar nauyi (kuma mai nauyi ne). Bugu da kari, acrobatics na bukatar dabbobi masu kyau, tsokoki na roba da kuma jin daɗin daidaito. Yana da wuya a ji daɗin aiwatar yayin da kuke da ƙafa ko baya shigar. Kada kuyi tunani game da irin waɗannan matsaloli a gaba - da kyau, kuna cikin sautin.Kuna da kyakkyawan hali
Madaidaiciya baya ba zai yiwu ba tare da tsokoki masu kyau ba - suna ƙirƙirar nau'in corset ɗin da ke goyan bayan kunya cikin girman kai.
Kuna iya riƙe ma'auni
Kuma wannan karfin ya dogara ne ba kawai a kan horar da kayan adon kayan adon ba, amma kuma a kan jihar tsokoki da gidajen abinci. Kuna iya gudu a kan Curb, ba tare da rushe a kan ciyawar ba? A sha wani abin da ke cikin kek ɗin hatsi da tsayawa - kun fi kyau kyau fiye da yadda kuke zato.