Hatta mafi kyawun Manzanni don kiwon lafiya suna son wani abu mai cutarwa, mai nauyi, mai haɗari. Abin da za a yi magana game da mu, talakawa ne bayi bayin ciki! DIDITI - Kariya daga wannan m, kuma tana kallon haka ta yi muku ... PIN Pics.ru ya kamata ku so: Amma ba lallai ne in daina ba!
Bayan haka, in ba haka ba jiki zai tambaya, ragged kuma buga duk kabari ... sau da yawa - har ma da mafi tsanani fiye da dakatar. Kuma idan ya ba da wani abu ba ƙasa da daɗi ba, amma mafi amfani - kuma lamiri zai tsabtace da jiki. Kuma kurwa ba ya jin rauni!Yadda za a maye gurbin kofi: 6 zaɓuɓɓuka, kuma babu chicory!
daya. Kuna buƙatar vigor? Cire abokin aure. Kofi yana da cheery na arba'in, da mata 6 hours da metabolism yana taimakawa kafa.
2. Kuna buƙatar tsabta? Puer Zarvari. Za'a tsabtace kwakwalwa, iri ɗaya da ƙarfi da duhu, da jaraba - ba sa haifar.
3. Kuna buƙatar kuzari? Yi ginger shayi tare da lemun tsami da zuma. Rigakafi na gode maka.
hudu. So mai dadi? Swari koko. A kafawa za ta sami karamin kashi, amma mai amfani magnesium, alli, zinc, baƙin ƙarfe da potassium - cikin cikakken shiri.
biyar. Kuna son kofi tare da madara? Swari shayi masala. Guda biyu na madara, ruwa guda - tafasa. Sanya waldi da kayan yaji - da rashin sani a kan jinkirin. A al'adun ya fi ban sha'awa ga miliyoyin kayan kofi!
6. Kuna buƙatar yin ɗumi? Yi giya mai giya. Pomegranate, ceri ko ruwan innabi, amma ba tafasa, kuma ƙara carnations, kirfa da zuma. Akwai citreses, nutmeg? Kuma popili!
Yadda za a maye gurbin ECOCakes da wuri
Kayan abincin gida an yi shi ne a cikin minti 10-12. Kuna ɗaukar gram na cuku 400, idan hatsi ya fi girma. Ka roll a can da zaki da apples, ko wani kabewa da sukari (zaku iya ɗaukar peaches, ayaba ko pears). Wasu 'yan qwai a can, Mix - kuma a cikin obin na lantarki na mintina 5 tare da kyakkyawan iko. Ko a cikin tanda - by 10-12. Sakamakon ya faranta wa zuciya kuma baya tayar da kugu!
Fiye da Sauya alewa
Shagon Alboro mai ban mamaki ga masu ciwon sukari da fitsari sun bushe ba su da wahayi sosai? Muna da zaɓi mafi ban sha'awa: alewa mai ban sha'awa "farin ciki farin ciki". Mix crushed irin walnuts da kuma freuge, lemun tsami zest, kadan ginger, zuma da jingina mai droplet. Muna da wannan taro na "truffles", an kama shi cikin kwakwalwan kwakwa - kuma kuna jin daɗi. Zuciya - domin yanki ne mai amfani sosai.
Yadda za a maye gurbin dankali
Da farko, dankali da ganuwa - dukmu! Abu na biyu, dankali za a iya ciyar da shi daidai kuma ba tare da kayan masarufi na carcinogenic ba. Dankali ake shakatawa tare da layin zina mai tsayi, an yi wa ɓoyayyen kwai don bulala zuwa kumfa da roba, yi dankali a cikin takardar don kada ku taɓa juna. Minti uku daga baya ita duka naku ne! Wato, dukkan naku ne.
Fiye da Sauya kwakwalwan kwamfuta
Wannan danshi yakan so ya cutar da bakin lokacin da idanun suka yi a wasan kwaikwayon. Kuma duk cutarwa a cikin shi iri iri ne na ƙari. Tare da aikin mika bakin zuwa ci gaba da jefa wani abu "a cikin akwatin wuta", finely yankakken bushe bushe apples, kabewa da kwayoyi ba tare da gishiri ba. Idan kana son dankalin turawa, zaka iya gina kwakwalwan kwakwalwan gida a cikin obin na lantarki. Mun yanke thinly, kurkura tare da ruwan sanyi, mun yi nasara - kuma a kan farantin, an rufe shi da takarda don yin burodi. Fara launin ruwan kasa - ja da kuma ɗaukar allon!
Yadda za a sauya mayonnaise a cikin salatin
Abubuwan da aka adana-dyes-inganta suna da kusan yawancin wannan samfurin. Kuma gida yogurt na madara da madara mai amfani, kuma wancan ne! Da kyau, har yanzu zaka iya ƙara ƙari ga ƙari na dandano, kamar ciyawa, kayan yaji, mustard. Ana iya dafa shi ba tare da yogurney ba. Muna dumama madara zuwa digiri 40, Mix tare da kantin magani Okvaya, zuba a cikin thermos - da dillali a cikin wurin dumi har safiya. Saan nan Muka fitinai a cikin wasu kofuna waɗanda aka tsunduma a cikin firiji. Kuma mun kasance muna da alfahari da kallon magoya bayan Doptop na Mahanesic!
Yadda za a maye gurbin hamburgers tare da karnuka masu zafi
Da kyau, ba shakka, a kan Pita tare da cika! Tumatir akwai more, barkono, greenery ... cuku kuma na iya zama, amma zaka iya - thinly sliced da gishiri da gishiri. Kuma zaka iya zaituni! Kuma zaka iya avocado! Kuma zaku iya gida cuku da tafarnuwa! Gabaɗaya, Fantasy yana wasa a wani wargi. Baby, ya fi kare ne! A cikin ma'anar kare mai zafi :)
Fiye da musanya tsiran alade
Tsiran alade shine m, nama gasa shine allahntaka. Kuna ɗaukar wani yanki mai kyau, gamsar. A kan man shafawa mafi kyau foil sa guda 'ya'yan itace (apples a can, lemu, pears - menene). Mun sanya nama a saman, rufe mai kyau - kuma a cikin tanda na 220. Nawa kuke gasa? Ya danganta da girman yanki. Kilo - kimanin 1.5 hours, 2 kilo - kimanin awa 2.5 ... da sauransu. Zaka iya bincika ta Puncolis: direba "yana gudana - yana kiyaye shi tukuna, babu wani abu mai gudana - cire!
Yadda za a maye gurbin gari
Madadin gari, a lokuta da yawa, zaku iya ɗaukar bindiga ko oatmeal. Yi ƙoƙarin shirya Basburasu. Muna ɗaukar 100 g da man shanu, kamar 200 g na mekkey, 150 g na sukari foda, ml na madara, cokali 50 na madara, ɗan ƙaramin vanilla, ɗan ƙaramin vanilla, ɗan ƙaramin vanilla da almons. Don syrup, 100 g na sukari foda, rabin cokali na lemun tsami ruwan 'ya'yan itace da ruwan lemo mai tsami. Syrup daga ruwa, sukari da lemun tsami ruwan lemun tsami suna tafasa na minti 10, ƙara ruwan orange. Man da ka narke, dukkanin sinadaran (sai dai kwayoyi) Mix, sa a cikin siffar da tanda a cikin tanda. Sannan kun shakata, latsa cikin kowane yanki a kan almon, watering da syrup da tomse wani mintuna 5!
Yadda za a maye gurbin Kla
Kyakkyawan kvass - a cikin m, dan kadan iyo a hanci, kuma a lokaci guda ba a duk wani madara da ke tattare da wakilin dandano ba! Kuma a duka daga hatsin rai abinci. A kan dafa abinci kilo zai tafi 8-10 na ruwa, gilashin sukari, 25 g yiski da nawa ba nadama ga raisins da Mint. Wanda yake son mai daɗi-kamshi - ƙara sukari kuma kada kayi nadama kirfa. Kuna sa masu fasiki daga burodi, a sa a cikin saucepan, zuba ruwan zãfi - kuma bari awanni 3-4 a sa. Gyara, ƙara kowane abu - yanzu bari ya kasance yana damuna a ƙarƙashin alamun agogo na 5-6. A kumarar ta bayyana - mai da hankali da zub da zubar da kwalbar. Bayan kwanaki 2-3, kuna da tekun mai farfado mai sanyaya rai, wanda dukkanin gabobin gargajiya basu narke ba!