Tunani mai kyau: horo na tunani kuma yana taimakawa

Anonim

RufeStock_186719813.

Masana kimiyya Cikakke suna cewa idan kun yi tunanin yadda kuka saukar da latsa ko danna kan akwati, tsokoki ɗinku da gaske sun fi karfi. Ko da ba ku ja cikin dakin motsa jiki ba, amma suna kwance a kan gado mai matasai. Waɗannan su ne buɗe mana ta ɗabi'a.

Masanin ilimin cututtukan ƙwayar cuta Michael Mosley da tawagarsa gudanar da gwaji kan horon tunani. Ba irin wannan 'yan wasan ba ne - a zahiri' yan wasan kwararrun suna tunanin a gasa sau 20, yayin da suke yin tsalle tare da na shida ko tura zuciyar, wannan bangare ne na al'ada na aikin. Amma sai '' '' '' 'da wani tasiri zai kasance wannan sana'a don mutane talakawa talakawa?

Mosley ta kwashe masu ba da agaji - da suka hada da wadanda suka kasa aiki saboda lafiya - kuma ya duba yanayin kayayen da suka yi kyau, gano girman da tsokoki.

RufeStock_277382081.

Sannan an ba da masu ba da agaji a kadan a kanadaran bindigogin da kuma rubuta abin da tsokoki ke aiki.

Don haka komai ya kasance mai sauki - masu ba da agaji tare da duniya, suna tambayar su sau 5 a mako don tunanin dukkan cikakkun bayanai, kamar yadda suke yi akan wannan na'urar kwaikwayo.

Wata daya daga baya, polies sake jan cikin dakin gwaje-gwaje da sake. A matsakaita, ƙarfin m tsokoki na gwaji ya karu da kashi 8%, kuma wata mace har ma da nasaracciyar sakamakon inabi na 33%.

Hoton horo mai aiki a kai yana sanya kwakwalwa a zahiri amfani da kimanin tsoka na gaske, kodayake ba mu sani ba kuma ba mu lura da shi ba. Brain kamar ku sake yin horon. Sabbin tsokoki ba sa girma, amma waɗanda ake amfani da su sosai.

Tushe

Kara karantawa