Tsohon zamanin da alama a matsayin Jamaica, amma wasu canje-canje a wannan hanyar sun riga sun faru. Kawai ba ku lura da su ko watsi. A banza. A baya da ka ci gaba da geters abokan gaba, da sauƙin hakan shine a cire su - aƙalla na ɗan lokaci.
Kuna da hazo a kaina
Wannan yanayin sabon salon ya haɗa da gajiya mai sauƙin ciki, rashin haushi da matsaloli mai gamsarwa. Kun buɗe taga taɗi kuma ka manta cewa ina so in faɗi. Kusan ya iya saka idanu sawun cikin tattaunawar. Kun zo ofis da rabin sa'a da zakuyi aiki da kanku, sannan kuma wani rabin sa'a.
Wataƙila ka ƙone ka kuma ya shuɗe. Amma hazo a kai ya zama kawai mai kauri tare da shekaru, kuma idan kuna da tupping a cikin 30, zuwa 50 komai zai zama mafi muni. Don kula da kwakwalwa, ƙara da mai, da al'ada, kuma ba haka ba daga gasashe - kwayoyi, man zaitun, man zaitun. Za su taimaka wauraya a cikin sautin. Kuma hutawa, da sunan babban mai sanyaya. A yanzu alama gare ku yana aiki don sutura mai sanyi ne kuma mai daraja. Bayan shekaru 20 ba za ku iya aiki ko kaɗan.
Ka lura da jijiyoyin varicose
Varicosis ba lallai ba ne ya zo tare da shekaru. Zai iya faruwa a cikin matasa, musamman idan kuna da matsin lamba na dindindin, kumburin kumburi a cikin jijiyoyi ko gado. Koyaya, jijiyoyin ban mamaki ba daidai ba ne idan ba ku da 50 duk da haka. Tabbas, koyaushe kuna yin aiki mai tsada ga duka nisa. Abu ne mai sauki - tafi daga diddige zuwa sneakers, mafi tafiya da hutawa, jefa ƙafafunku a bayan matasa sofa saboda jini yana motsawa daga kafafu.
Kuna da hat
Matsaloli tare da gidajen abinci suna bin mafi yawan tsofaffi, amma har yanzu kuna tsufa don wannan. Kodayake matasa nymphs na iya samun canje-canje na farko a cikin masana'anta na gargajiya, idan an same su salted, kyafaffen da barkono. Duk wannan na iya haifar da kumburi. Kuma idan dogon lokaci ya zauna a cikin wani yanayi mara dadi ko tsayawa, ba motsi, sakamakon zai gyara shi. Tafiya da lagging akan samfurori tare da samfuran omega-3 - sake, ocean kifi, kwayoyi da tsaba don taimakawa.
Ku duka lokaci ba tare da ƙarfi ba
A bayyane kuma an sanya shi a yawancin kunnuwan 'yan citizensan ƙasa sun saba da goyon baya ga rashin bacci. A yau na yi barci na 6 hours. Wannan shi ne, kuma ni ne 5. kuma gabana barci. Ci gaba da kyakkyawan aiki - rashin bacci cikin sauri yana hanzarta hanzarta tsufa. A lokaci guda, ramuwar mutuwa zata iya zama ɗaya daga cikin alamun cewa jiki ya fara samar da kayan aikin sa.
Ka lura da sabon alamomi
Wannan ba karamin aibi bane. Da wuri (wato, har zuwa shekara 35) wrinkles kai tsaye bayyana cewa collagen fiber ya daina murkushewa. A cikin shekarunka, wannan na iya zama da alaƙa da ƙarancin furotin da bitamin C a cikin abinci, rashin ruwa da kuma bayyanar hasken rana.
