Saurari masana kimiyya, don haka sukari yana da lahani fiye da Cyanide. Da matsin lamba daga gare shi, da ciwon sukari, da kuma sassaƙa, da kiba. Babu wanda ya tuna yadda ya fadi a sukari - ya faru wani wuri a cikin matsanancin ƙuruciya. Amma zaka iya tsallake shi. Kuma zai zama dole kawai don makonni 3 - wannan lokacin ne don wannan lokacin ne aka kafa kowane irin al'ada.
Sati na farko
Gidan fata. Mafi yawan 'ya'yan zaki da kuka lalace akan Susham, mafi girman haɗarin da kuka ci su daga ƙarshe. Yana lura da alsiesies, kukis, jam kuma a lokaci guda sukari da kanta. Shi ke nan, yanzu za ku ci zaki da gidan.
San abokan gaba da sunan. Ba koyaushe ana rubuta masana'antun masana'antun a cikin "sukari" ba. Yawancin lokuta suna amfani da "sucrose" da "Fructose". Idan ka yi niyyar ƙi mai dadi, kowane "Oza" ba nan da nan.
Pelome sukari. Zuma da Grude reed sukari ku, ba shakka, bai jefa ba, saboda abin tausayi ne. Tsine wa ku, amma aƙalla ɗauka wani takarda na takarda akan haruffa masu ban tsoro an rubuta "sukari". Kawai kada ku ciyar da kowane irin fahimta a kan ci.
Haɓaka shirin "b". Bayan 'yan kwanaki, kudurinka zai ba da crack. Babban haɗari don gano kansa a tsakiyar dare a cikin sashen Sandy. Saboda haka, goyan baya a wasu madadin 'ya'yan itatuwa ko wasu nau'ikan sanduna tare da ƙaramin abun ciki. Zai taimaka wajen wasa.
Kar a shafa. Idan ka ci abinci sama da 2 da suka gabata kuma na bugu kuma, zai sake cin abinci, amma kada ku hau kuki. Kuki ba zai cika ba. Bayan bayan shi zaku je ku matse dukkan kunshin.
Kada ku ci gishiri ga kamfanin. A lokacin da wani ya kusa da ku a cikin wani cafe da aka yi da zaki da kayan zaki mai yawa tare da ceri, duba wannan kayan zaki a matsayin kyakkyawa, amma abu mai kyau.
Sati na biyu
Ma'ana. Kun riga kun rage yawan sukari, ci gaba da kyakkyawan aiki kuma yanke shi sau biyu. Shin kana son jefa sukari a cikin kofi? Amma daga kwanon sukari zuwa ga kofin hanya tana da tsawo. Ta zira kwalliya, ta juya ta yi barci rabin baya.
Rabi Mix zaki da nisanta. Yogurt fruit tare da na halitta, alal misali.
Sanya ruwa. Idan ba za ku iya ci bushe ba, zai fi kyau a ɗauki gilashin ruwa na yau da kullun, ba ruwan lemo, cola ba!) Ko ruwan abinci!
Duba kallo mai ban dariya. Abin dariya shine dan kadan maye madadin. Shi da kansa yana cire damuwa, wanda mutane da yawa ke kamawa.
Sati na uku
Ci furotin. Yana da gamsarwa. Rashin furotin kuma yana haifar da kwatsam hare-rikicen wolf yunwar. Idan kun yi tunani game da kaza nono yanzu, exhale: furotin ba kawai kifi ba, cuku, wake, wake, ciyawar lentu da ƙari mai yawa.
Da "mai mai mai. Wato, kitse mai kitse ko mai kyau mai. Ba tare da tsattsauran ra'ayi ba, ba shakka. Amma irin wannan mai kitse yana sha'awar zaki - gaskiyar kimiyya.
Pint akan jadawalin. Ee, kamar yadda a cikin pidaner. Jadawalin bayyanannu zai taimaka wajen sarrafa abincin kuma ya nisantar da ciye-ciye ciye-ciye. Haka ne, kuma ba da daɗewa ba za a yi amfani da jiki da dakatar da buƙatar alewa tsakanin abincin rana da abincin dare.