Abincin kisa: Kada kuyi kokarin maimaita shi

Idan a cikin abincin salula na gaba zaku sami aƙalla ɗayan waɗannan alamun, to rufe shafin, maƙwabta mujallar ko murkushe bakinku, wanda ke ba da shawara. Don haka budurwa zai rasa nauyi.

Seth "sati"

Yawancin kwanaki ana fitar da kwangila ta hanyar kwangila na Defense, jarumai na fim din "Kira" da mata a cikin mako 39 na ciki. Lucky na 7 days har da 3 kilogram da farko, ba shi yiwuwa. Amma ko da ya zama dole - haɗari. Abincin ma'anar ba komai bane face "yanayin iko". Ba wani mako ne masochism, ba tsarin mulki bane.

Babu fiye da 800 Kilocalories

Sau da yawa masana kimiyyar yanar gizo su cimma nasarar sakamako mai saurin ba da shawara don rage abincin yau da kullun zuwa adadin kuzari 800. Daga nan sai jiki yana jin tsoro kuma zai fara ƙona kitse. A cikin wanda ba ku yaudari: jiki yana jin tsoron ko da alama ya fi ƙarfin dunkule. Za ku yi barci a kan Go, ku sha wahala daga ciwon kai da ciwon ciki da na gastritis. A kan bushewa na sondsbilders rage abinci zuwa 1200 kojaalorius kowace rana. Amma kuna so kawai ku shiga cikin riguna?

Af, game da bushewa

Haramtattun kayan abinci har yanzu suna shahara. Babu mai laushi don maimaita kayan yau da kullun na ilmin jikin halittu: don wanzuwar ƙwararru: don zama yana buƙatar fasahar yau da kullun na sunadarai, mai da carbohydrates. Wannan shi ne wani gatari. Idan kanaso ka ware aƙalla ɗayan waɗannan ginshiƙai, sannan a jira da ayyukansu. Carbohydrates makamashi ne. Babu kwalzar mai - babu ƙarfi.

Kuma yanzu za a yi solo

Buckwheat, Kefir, cakulan, cuku. A cikin jerin abubuwan cin abinci Mono-Abincin Muna son: giya. Amma wannan ba abinci bane kwata-kwata, amma rayuwa ce. Akwai samfuri guda na kwanaki da yawa wannan ba mai cutarwa bane, amma mai haɗari. Idan waɗannan sune apples, to za ku sami ƙarancin squirrel idan qwai suna da guba. Duba abu na baya. Babu samfurin a cikin duniya ya ƙunshi mai, sunadarai da carbohydrates. Kodayake akwai ɗaya: babban hamburger. Amma daga abincin burger ku, da rashin alheri, kar a rasa nauyi.

Wasanni

Powders masu launi, capsules da ampoules - tarihin kishin ƙwararru, wanda, ta hanyar, ba koyaushe yana ƙare da kyau ba. Idan wani abinci mai gina jiki yana ba da shawarar ƙara yawan burgers zuwa abincin, sha'awar jin yunwa ko ta ciyar da shi, gudu daga gare ta. Da farko, Run yana da amfani, kuma na biyu, wannan abinci mai gina jiki shine ko dai dillalai ko wawa.

Suna, 'yar uwa!

Kawai tunawa, Kim Kardashian da Elena Malsheva, babu wata dangantaka da su kowace dangantaka. Kuma kuna son yin kama da Elena Malsheva?

Af, idan shahararren Duan na da rai, to, Likita Isra'ila na Kim Protasov, a Wanda Abincinsa Ruwan Rashanci ya kasance ɗan jaridar Fantasy a Akwai Jaridar Fata can.

Kwalban sihiri

-Alolin biyu dlogs - kyakkyawan kasuwanci. Kyawawan, gaye, riba. Freshly matsi mai laushi a cikin kwalabe masu launi suna da daɗi kuma mai amfani idan kuna da sukari na jini, matsanancin matsanancin jini da kuma alamun hano da kuma alamun hanta da kuma alamun hanta da kuma alamun hanta da kuma alamun hanta da kuma alamun hanta da kuma alamun hanta da kuma alamun hanta da kuma alamun hanta da kuma alamun hanta da kuma alamun hanta da kuma alamun hanta da kuma alamun hanta da kuma alamun hanta da kuma alamun hanta da kuma alamun hanta da kuma alamun hanta da kuma alamun hanta da kuma alamun hanta da kuma alamun hanta da kuma alamun hano Amma da wuya ku ɗauki gwaji kafin ranar shigarwar. Wataƙila da yamma "rana" rana za ku rasa gram 700, amma a musayar migraine.

Shayi kofi?

Kofin kofi na musamman ko shayi co bayar da shawarar sha kafin kwanciya don nauyi asara. Duk waɗannan abubuwan sha suna ɗauke da ganyen Senna - mai ƙarfi mai ƙarfi. Haka ne, da safe za ku rasa nauyi sosai ta hanyar yanayi. Amma tare da gram na jiki, ruwa ke tafiya. Da kuma rashin ruwa ba kawai farantin da keɓaɓɓe bane, har ma da sanadin slelululite.

Yunwa

Madalla, mai amfani da abu mai mahimmanci don fadakarwa. Akwai matsananciyar da magani, amma kawai a ƙarƙashin kulawar likita a cikin mashahurin mai satariya. Ba shi yiwuwa a startar da mutum da saba da ma'anar, saboda ba tare da abinci da mutum ya mutu ba. Don haka an tsara yanayin, idan ba ku sani ba.

Satumba yana cikin cikakken lilo: Idan kun yanke shawarar rasa nauyi a lokacin bazara, fara a yanzu. Daidaita abinci, wasanni da yanayi mai yanke hukunci. Kada ku yi fushi da wahalar cin abinci mai wuya, kauna shi da gyada mai kwalliya da kuma hakan yana da amfani mai amfani da hamburger. Wani lokacin.