Bangaskiyar ciyawa, sauke Bitithuhu, je barci da 21:00 kuma a kwace, kawai a kwantar da hankali. Ba mu san wane irin mujallu ba su buga waɗannan nasihun. Masu karanta hotunan PCS suna da rai dauloli kuma ba su dauloli musamman. Sabili da haka, kawai mun tattara dokokin zuƙowa wanda za'a iya lura da shi ba tare da kara ba.
1. lemun tsami a cikin ruwa
Da farko, yana da kyau kuma Bonton. Abu na biyu, bandly isa, ruwan lemun tsami (ko da dropleslet) yana rage abin da kuka samu, ciyar da trait ya san abin da ya fi so a masana'antar masana'antu.
2. Rage komai
A cikin gidan abinci, allurai da sauran har maharbi suna ƙaunar kwanciya a kan katifa daga kowane ganye. Don haka farantin sun kasance mafi sauƙin wanka, wataƙila. Kuna cikin hannunku - ku ci komai, kuma ganye ma. Ku a gare su, a ƙarshe, biya. Anan ganye, akwai wani takarda - don haka na sami adadin bitamin yau ɗinku na ƙungiyar a ciki, ba tare da wanne Tupunyak da rashin damuwa ba, kuma tare da, ba tare da abin da babu abin da babu abin da babu wani abu da yake aiki kwata-kwata.
3. Bude taga da yamma
Duk da yake kuna sha'awar faɗuwar rana kuma ku saurari twitter na Twitter, dakin an iska da kwantar da hankali. Kuma likitoci sun ce barci cikin sanyi ya fi kyau.
4. woki-kki
Yayin da kuke magana akan wayar, yanke da'irori a kusa da ɗakin azaman damisa a cikin keji. Da yawa daga wannan yana taimakawa wajen mayar da hankali. Kuma ƙarin matakai 20 sune kalori 1.
5. ƙafafun harbi
Saboda wannan dalili, kada ku mamaye mai hevator idan kuna buƙatar hawa ko toasa zuwa kawai daga benaye, kuma kada ku kori sakataren wani takarda da ke kwance a ɗakin gaba. Kuna iya zuwa tsayawa ɗaya kafin, idan hanyar ba ta gudana ta hanyar masana'antar masana'antu.
6. Karku yi hawan injunan bincike na kowane trifle
Kun san kaina, menene sunan Actor McConaja kuma wanda muke da babban birnin Kazakhstan a nan. Karamin horarwar ƙwaƙwalwar ajiya ba zai ji rauni ba. Mutane da yawa godiya, to, na gode, bayan shekaru 50, lokacin da ba a dakatar da shekaru 50 ba, lokacin da duk wanda ba a dakatar da Google ba, ya fadi a cikin hanyar da hauka.
7. A Party, giya tare da masu sa giya
Mun fi sau da yawa tare da takobi a cikin MOJITO bayan wani, ba domin muna mafarkin ba, amma saboda babu inda babu inda ba tare da tabarau ba. Duk da yake kuna da gas mai ƙarfi tare da syrup, lokacin da ya dace da ci gaba da ma'amala da tsibiri, wasu kuma ba sa hawa zuwa gare ku tare da tambaya "ba ku sha ba?!"
8. Takeauki lokacin fita
Bari gajere, amma kowace rana. Minti 10 a cikin shuru da duhu (zai fi dacewa) yana kusan barci na minti 40 waɗanda suka dawo da sautin tsokoki, da kwakwalwa sune kwakwalwa. Wayar ta kashe, abin rufe fuska a kan idanu ya tsallake, marasa aiki - a cikin kunnuwa, da kuma Valya a cikin duniyar da suke ciki.
9. Sauya sukari akan zuma
Yana da kyau kuma a kalla bitamin tare da ma'adanai ana samun ma'adanai.
10. Hannun Kan Kafa
A can, salads suna rayuwa na makonni kuma kajin sun guga man, wanda har yanzu Brezhnev ya tuna. Sabili da haka dandano da kedan sausages baya jin haka a fili, masu siyar da siyarwa zuba shi da mayonnaise da vinegar. Ste Stiramham da kanta, yana da sauri, mai sauƙi da amfani. Kuma yaya mai rahusa!
11. Most.
Granny ya ɗora muku tare da Peas, barkono da sauran ciyawar gida? A hanya, nema da bushe a cikin injin daskarewa. A lokacin da ya dace, ana iya zuba wannan a cikin kwanon soya kuma a sami wani matattarar halitta na halitta. Kuma ba ku da za ku yi yaƙi da rashi, wanda bayan ranar aiki baya son tsaftace karas, amma yana so ya ja cikin jerin burger a cikin rungumar.
12. Ka hana karamin faranti
Irin wannan, girman xs. Masana kimiyyar Amurka Brian Wansink da Kurt Van Terstumum sun tabbatar da cewa wadanda suka ci daga kananan faranti suna da sauri fiye da yadda masallacin farantin cin abinci tare da faranti. Ba da da ewa ba kawai kuna da xs, har ma don sa xs.
13. Lambar Bakwai
Ko ta yaya, zaku so baƙin ciki mai dadi, don haka bana da mai dadi, za a sami cakulan cakulan sau uku. 'Ya'yan itãcen marmari da kiwo - ga hanyarmu.
14. Kofi na PEI akan waƙar
Kofin espresso yana saurin ɗan ƙaramin metabolism, kuma yayin tafiya daga gida zuwa jirgin ƙasa za ku ƙone adadin kuzari.
15. Sayi sandar sandar daga kebul na jirgin ruwa ko wani abu kamar haka
Tausa irin wannan wanki ya yi tanadi fata, yana inganta wurare dabam dabam da gwagwarmaya tare da sel. Kuma ba tare da wani kirim a farashin mai.
16. Ci gaba da TV da Laptop daga Kitchen
Kuma bã zã su karkatar da su ba, kuma za a yi ƙasa da su, saboda kwararar da kwastomomi ba su bi da yawan pies da kuke bi da shi ba. Anan Heidi Klum, alal misali, ban tsaya a cikin akwatin a abincin dare ba, ya yi magana da kanta.
