Sau da yawa muna tunani game da tsufa, kamar yadda ba makawa ba ta da iyaka. Amma jarumai wannan zaɓi tabbatar da akasin haka. Idan mutum a 90 na iya fara marathons, to tabbas kun dauki kanku a hannu.
1. Rayuwar Bachelor da Halittar Halittu
Wannan Irish ya yarda ya matsa zuwa gidan jinya kawai a cikin shekaru 104. Kafin hakan, ta bauta wa kanta. Bridget ya yi aiki shekaru 80 a cikin wani ma'aikacin jinya kuma har ma ya kula da asibitin shugaban kasar Kennedy, lokacin da aka kwashe shi da rauni a asibiti. Duk da tsananin tsufa, ba ta taba yin aure ba. GASKIYA NA BICEL DA KYAUTA, Anan ne girke-girke guda biyu na tsawon rai daga Bredget Davlin.
2. Ku ci allura da safe kuma kada kuyi tarayya da maza
Jesse Gelen shine mafi yawan tsofaffi na Scotland. A Janairu na biyu na wannan shekarar ta lura da ranakun shekara ɗari da na tara. A cikin shekaru tsoffin shekara, Jessie a kai a kai tafi da kide kide da coci. Idan kana son rayuwa kadan, to, sauraron sautin granny Jessie: kar a tuntuɓi maza. Mutane ba su kashe matsalolin da suka kawo ba. Majalisar ta biyu ta cika - cin kayan kwalliya a cikin asuba. Ba shi yiwuwa a faɗi cewa mun yarda da duk maki, amma su wa za mu yi jayayya da shi?
3. Rayuwa mai aiki da Bankin Bere kowace rana
Mark bai yarda da matan da suka bayyana a sama ba. Bachelor na rayuwa yana ɗaukar lalacewa. Wannan tsohon tsohon ya ɗauki mota a cikin shekaru 106, amma bayan karewar lasisin direba bai kara da shi ba. Ya yi imanin cewa ga irin wannan tsufa ya taimaka wajen zama mai aiki rayuwa da giya. Shekaru da yawa shekaru da yawa, yana sha a cikin kwalba na crumpled kowace rana.
4. Litinin da ba ya dogara da mu, komai an riga an ƙaddara shi
A watan Afrilun 2015, an san Geraal Talley a matsayin babbar mace a duniya. A kowane hali, daga waɗanda shekarunsu za a iya tabbatarwa. Jerinin ya ce bai taba bincika girke-girke bapreate. Kullum ta haifar da rayuwa mai aiki har ma da yanzu, duk da m tsufa, lokaci ne lokaci ne sauƙaƙe don kamun kifi. Amma wannan matar ta yi imanin cewa kowa zai yi rayuwa gwargwadon abin da aka yi niyya, waɗannan tambayoyin ba su cikin ikonmu.
5. Gudun, kar ku ci abinci mai cutarwa, murmushi mafi sau da yawa kuma ku guje wa mummunan mutane
Faudge gwauraye da aka yi mata da suka tashi daga Indiya ga India zuwa London. Zuwa gare shi a gida, a matsayin mazaunin karkara, da alama yana da baƙin ciki kuma ban da amfani. Sa'an nan ya tafi waje ya gudu. Fauge to tamanin. Bayan shekaru takwas na horarwa, ya shiga cikin Marathon na London, kuma a shekara tasa'in da ya yi nisa da awanni bakwai. A cikin 93, ya yi wannan Marathon na tsawon mintuna 5, sa rikodin duniya a cikin shekaru 90.
6. Kalli lafiyar ka da rayuwar ka. Kada ku sa duk mugunta da murmushi sau da yawa
A cikin shekaru talatin da suka gabata, Jia ta ware daga duniya kuma ta kasance tana ta hermit a cikin kogon. Ya yi imanin cewa da yawa daga kansu suna haifar da Jahannama a duniya, tana jagorantar mummunan rayuwa. Jiya Daozhezhan ya yi imanin cewa kudin suna haifar da matsaloli kawai. Kuma idan ba su ba, to, babu matsaloli. Yana ba da shawara ga murmushi, saboda murmushin yana sabunta mutum akalla shekaru goma.
7. Shigar da rayuwa mai aiki kuma kar ku hana kanku cikin nishaɗi
Baster yayi kokarin kar a canza halayensa ko da ta motsa karuwa. Kowace rana yana sha game da lita uku na belo na giya da murmushi na sigari. Ba mafi kyawun rayuwar lafiya ba, amma yana da shekaru wannan mutumin mai ladabi yayi magana don kansa. Bayan da ya yi ritaya a shekara 97, ya ruga ya zama wegen Vans. A cikin 101, Berter ta yi tseren London don ƙarfe goma. An ce har ma a lokacin marathon, ya rasa wasu 'yan abubuwan sha biyu. Ya so ya hada a littafin Reforning Guinness, amma bai sami tabbacin tsarin tabbatar da ainihin ranar haihuwar sa ba.
8. Aiki a zuciyar ka, ku ci sau 4-5 a rana kuma mafi yawan lokuta tafiya
Ball din kwallon jini ne na likita, yana karbar cibiyar cibiyar lafiya a Moscow. Ina bukatan rajista na wata daya. Ball sandar ya yi imanin cewa yana da mahimmanci ku ci dare nan da nan kuma tabbatar da tafiya kuma tabbatar da tafiya kowace rana. Ko da yanayin yayi kyau, yi tafiya. Hakanan, a cewar ball bar, yana da mahimmanci don horar da sani. Kada ku gudu, kuma ku mayar da hankali ga abin da yake da mahimmanci a gare ku. Jefa dauki makamashi mai yawa. Menu na Manny na Lama Bar Bar Bar ya hada da kifi, tsuntsu, nama (banda naman alade), raw mai da zuma. Ya yi imanin cewa a cikin ƙasashe masu saurin yanayi, akwai mai cutarwa cutarwa.
9. Ku ci abinci sosai kuma kada ku yi fushi da kowa
Yuan yana ɗaukar baƙi kowace rana, wanne, ana iya kiranta marasa lafiya. A Turai, za a kira wani psystotherhapist, amma a kasar Sin yana da sauki ta tawakkali. Mutane sun juya shi a cikin matsanancin matsaloli, ga matsalolin iyali. Ba kamar abokan aikinta-psystotheraps ba, ba ya dauko kudade tare da marasa lafiya. Kawai idan su da kansu suna ba da wani abu. Yuan Tianzsen ya yi imanin cewa ana iya kiran tsohon mutum bayan shekara ɗari, kuma kawai mutum ne kawai a cikin shekaru.
10. Kunna Chess, Yana Kur'ani Jiha
Ivan ya lura wannan shekara ɗari ɗari. Yana da yakinin cewa girke-girke na tsawon rai a cikin ayyukan tunani mai aiki. Yana wasa da darajan Chess, yana taimakawa tunanin layin dogo da kwantar da jijiyoyi. Grossmaster yana sanya caji kowace rana, yana ƙoƙarin cin gaskiya da aiki a gonar. Rubutun likita na kwanan nan ya nuna cewa fansho yana da lafiya sosai, har ma a sarari.
11. Takeauki wanka mai sanyi da safe, ku ci 'ya'yan itace kuma ku shigo cikin yanayi
Wannan mummunan hali yana zaune a cikin tambov. Shine mafi tsufa filin jirgin ruwa a Rasha. A cikin shekarunsa, Julius ya guji rudani na tunani da kyau ƙwaƙwalwar ajiya. Ya rubuta littattafai, da tabbaci yana aiki a kwamfutar. Peeling cikin ajiyar wurin, ya tabbata cewa zai rayu har zuwa shekaru biyar zuwa shida, saboda haka yana samun sabis a cikin jirgin ruwa. Amma rabo ya yanke shawara in ba haka ba. Julius ksyunin a cikin shekarunsa yana haifar da rayuwa mai aiki, kuma ba ya tunani game da mummunar.
