Ya Ubangiji Barkron, kamar yadda aka fada, ya tallafa wa mai tsaurin jinsi mai tsayayye a cikin abinci: abincinsa na yau da kullun, dankali biyu, fentin a cikin vinegar da mai siyarwa.
Za a tura mu yau. Kusan kowa yana zaune a abinci. Kremlin, a Dukanku, da alamar zodiac, a kan rukunin jini, a-abincin, da sauransu. Mun tattara 10 mafi abinci. Da gaske daji.
Groupungiyoyin jini
Dayawa suna da tabbacin cewa rukunin jinin da ke kayyade kusan dukkanin sassan rayuwarmu: halayyar, ta zama da halaye, har ma da shagon soyayya! Abin da zai ce, nau'in abinci kadan ne. Misali, an yi imanin cewa rukuni 4 yana da tsufa, don haka mutane da irin wannan jini suna buƙatar yin jita-jita da girke-girke na tsararru, gami da nama da kifi.
Alkama, akasin haka, ba da shawarar ba, saboda yana iya haifar da lethang da raguwa. Aiki? Amma bayan bayanin da mutane 1 ke da gungun jini 1 ya kamata ya zama mai mahimmanci a zama masu cin ganyayyaki, ba da gaske suke son ci gaba ba. Hakanan saboda babu wata hujja mai cikakken fahimta game da amfani da wannan abincin.
Abincin HgCH
Masu kirkirarta sun yi alkawarin cewa yana yiwuwa a rasa kilogiram 13 a kowane wata, kuma duk abin da ake buƙata shine yin allura HCG (Chorionic Gonadotropin), wanda aka fitar daga fitsari na mata masu juna biyu. (Daidai ne sun ji kamar Malakhovshina da Uriniotherrapshina - kimanin.) Oh eh, zakuyi cinye Kokalis 500 a rana. Ganin cewa dattijojin ya ci abinci don kimanin 2000 kcal kowace rana, zai ji rauni a zahiri ma'anar kalmar. Ana bayar da zafin ciki da ciwon maraice.
Kuma, shaidar cewa allura na HCG na iya shafar asara mai nauyi, a'a. Ana amfani da wannan hanyar ta musamman don lura da rashin haihuwa, amma a bayyane yake gaba ɗaya cewa idan akwai kwata na farashin abincinsa na yau da kullun, to, zaku rasa kuma ba tare da wani kwayoyin ba tare da ba tare da wani kwayoyin ba.
A kan layi na auduga
Shin zaku sami kwallaye auduga don gamsar da jin yunwa? Sai dai itace cewa wasu samfuri suna yin hakan, da sauri tare da su a cikin ruwan lemu mai tsami (a hanya, 14 kcal a cikin dandano na auduga.
Gaskiya dai, wannan ba abinci bane, amma azabtar da azabtarwa na tsatso, har yanzu yana da haɗari: bi da auduga, ba za su iya kasancewa cikin narkewa na narkewa ba. Jin daɗin ciwon huhu, kumburi da ciki da hanji, ciwon ciki da necrosis - karamin tolik na abin da zai iya cin ganiya.
A kan sch)
Kuma a kan su, ranar haihuwarsu. An haramta kusan duka amma wannan mai sauƙin miya. Ateufts na wannan abincin yana da'awar cewa yana yiwuwa a rasa har zuwa kilogram 4 a mako, amma menene farashin!
Da farko, akwai takalma sau 3 a rana guda ɗaya - yana da wahala kuma yana shayarwa da ɓata a zahiri a cikin maraice. Abu na biyu, wannan ba ingantaccen abinci bane. A low abun ciki na sunadarai, mai da carbohydrates zai ba da izinin nauyi, amma zai zama ruwa, ba mai kitse ba. Idan ka koma ga abinci mai gina jiki na al'ada, nauyin zai dawo da shi.
Abincin ACETIC
The vinegar kwatsam ya zama panacea daga dukkan matsalolin: wasu nau'ikan cutar kansa ne da ciwon sukari. Ana iya ɗauka cewa ƙara wa vinegar zuwa abinci, zaku iya nisanta tasirin wuce gona da iri, saboda yana da tasiri mai amfani akan matakin glucose, amma ba zai yiwu ba cewa yana sa shi magani.
Bugu da kari, vinegar, acid, na iya haifar da ƙonewa kuma yana iya shafar matakin hakori, zai rage matakin potassium (kuma ya raunana ƙasusuwanku na potassium. Kuma sau da yawa yakan kai dauki da magunguna da yawa. Sai ya fi kyau tsaftace su a tsattsarkan a cikin siyarwa, ko da yake.
Sannu a hankali
Mutanen da suke cin abinci a hankali suna samun adadin kuzari. Wannan ya danganta ne da gaskiyar cewa kwakwalwa tana ɗaukar kimanin minti 20 don jin satietetety kuma ku ba da umarni don tsayawa a can. Bugu da kari, idan ka ci, wataƙila, dole ne ku ciji manyan manyan guda, waɗanda suka fi wahalar tauna da narkewa. Wannan ya yi amfani da Horace Fletcher - "Babban TruSher" a farkon karni na ashirin. Ya zo da nau'in iko a ƙarƙashin Codenate "Fletcher".
Tabbas, akwai sannu a hankali don jin daɗin abinci mai mahimmanci, yana da mahimmanci. Amma hanyar Fletcher har yanzu tana da tsauri: tana ɗaukar kowane irin abinci da dole ne mu ci, ba haduwa ba, har sai ya zama ruwa. Brrr.
Abincin abinci "Beauty Beauth"
Kyakkyawan mafarki muhimmin abu ne mai mahimmanci tare da abinci don ragewa ko kuma nauyi. Idan ka yi barci kadan, kada ka yi barci, to kana da karin damar 50% don samun kiba fiye da waɗanda suke da wahala ko kuma su zama mafi wahala a gare ku don magance matsalolinku da nauyi.
Don haka, dauke da makamai da wannan ilimin, ana iya ɗauka cewa abincin "Barci mai barci" yana aiki sosai - san da kanka barci da barci! A cewar jita-jita, Elvis kansa yana zaune akan wannan abincin! (Shi, ta hanyar, ya yi yaƙi da kyau - kimanin.) Amma ƙibi ne na rashin jin daɗi, amma ƙwanƙolin da ake tsammani, amma ba ku da wahala ga 'yan kwanaki a jere.
A cikin abinci mai gina jiki
Ana zargin wannan abincin yana zaune ta hanyar Gwyneth Paltrow, Jennifer Aniston da Reeseston da Reese Wiforerspoon: Godiya da wadannan jita-jita, mata suna dauke da satar jariri. Ya kirkiro duk wannan makamantan wasan kwaikwayo na kwayar cutar obyon Anderson.
Dangane da wannan abincin, ya zama dole don maye gurbin kwalawar puree a wani kwano da abun ciye-bushe yayin da za a iya amfani da yara 14. Matsalar ita ce wannan abincin da aka yi nufin yara ne, kuma ba don manya waɗanda ke da bukatun abinci mai gina jiki daban-daban ba. Bugu da kari, rabo, iri ne mai sauƙi, wanda zai iya haifar da wuce gona da sau da sauƙi. Kuma, ta hanyar, "" '' '' '' ba ma'anar "low-kalori" ba.
A kan limonade
Beyonce, Demi Moore da Ashton Kuther ya gwada wannan hanyar a matsayin hanyar cire jiki da asarar nauyi. Wannan hanyar tana nuna wuce haddi mai yawa daga jiki da "flips" slags. Yana da matukar m: kawai 6 rabo na ruwa tare da barkono, lemun da maple syrup, ko maple ko kaɗan. Idan wuya, to, an ba shi ruwan gishiri a rana da kuma shayi mai laushi da yamma.
Ee, kuna asarar nauyi, amma zai zama na musamman da ya wuce haddi ruwa da kuma ingantaccen ƙwayar tsoka, ba mai kitse ba. Bugu da kari, mabiyan wannan sakamako na sakamako masu illa: rauni, karuwar gajiya da tashin zuciya.
Abincin Lafiya
Yara soliter ba abin wasa bane - maimaita mana. Wannan cuta ce mai haɗari. Kun yi tsalle tare da shi, kuma yana nuna kanku a bangon hanjin ku kuma da zaran abinci mai gina jiki ya faɗi a can, ba ya barin komai don jikinku. Tabbas, zaku rasa nauyi, amma girma mai kyau tsutsotsi a cikin tsawon mita 9, wanda zai haifar da ciwon ciki da cuta na ciki.
Af, don kawar da m, dole ne ka sanya mafi karfin shanyayye saboda ya mutu. Sannan kuma sha'awar su a bayan gida. (Wanne tin! - kimanin.)
