Anan, a karkashin wannan labarin, Pavel Zygmantovich, da za a sanya hannu kanmu da nishaɗi ... idan akwai m plagative. Don haka kawai raba tare da ku. Anan ne tsarkakakkiyar gaskiya.
Yawancin matsaloli a rayuwar mutane suna faruwa saboda kai. Baƙon ra'ayi ra'ayi suna zaune a kai, wanda, lokacin amfani da mutane, rayuwa rayuwa. Ya kamata a tuntubi irin waɗannan ra'ayoyin daga kai ta kowane hanyoyi, sai dai, ban da, baicin,.
Misali, wasu mutane a kai suna rayuwa mai ban sha'awa - idan mace take zaune tare da yara a gida, to ya huta a kusa da agogo da shakatawa.
Ta hanyar wannan mutumin yana tsammanin matar ta sadu da shi daga aiki mai farin ciki da kuma huta, sabo, mai ban dariya, wani wuri ma gaji da annashuwa. Haɗuwa, ya bayyana sarai, cikakkiyar abincin dare da watsi da kafafu, akan tsohuwar al'ada Helenanci. Lafiya, na kawar da kafafuna, amma a cikin sauran - a'a.
Kuma mutum na iya fahimtar wani wuri. Ya fadi a wurin aiki, yawancin kudaden daga wannan tsintsiyar ba ta da kanta da kaina, amma ga matarsa ta yi da yara, kuma ya gaskata cewa ya cancanci kyawawan abubuwa daga matarsa. A nan, magana: "Me yake damun ta, ko menene? Na zo gida - ya more ni kamar yadda ya kamata! "
Kuma tun da matar ba ta yin wani daga sama, wani mutum a cikin bala'i da ruɗani. Hanyar fita daga wanda zai iya zama mai sauƙin magance: "Ba ta ƙaunata ba, ba ta yaba mani ba, babu ƙaunar a cikin wannan gidan!" Da kyau, to, farka, saki, wahaloli a cikin sadarwa tare da yara da sauransu, don haka, haka, haka, haka, haka, haka, haka, haka, haka, haka, haka, haka, haka, haka, haka, haka, haka, haka, haka, haka, haka.
Duk wannan za'a iya guje masa idan kun kalli duniya mai ban sha'awa (ko kuma, ta wata hanya daban, sanya wani irin hankali.
Ra'ayin yanar gizo zai nuna mana muhimmin lokacin. Wato - wurin zama a kan tsallakewa wani gwaji ne mai nauyi, da yawa fiye da aiki.
Wato, mafi karancin dalilai guda hudu:
1. Ba ku sarrafa komai. Domin farin ciki, mutum yana da matukar muhimmanci a sarrafa rayuwarsa. Kula da rayuwar kansu (yana jaddada - akan naka) kai tsaye yana shafar lafiyar kai tsaye, farin ciki da nasarar rayuwa ta mutum. Menene iko? Wannan shi ne karɓar shawarar ku da bin su.
Mace zaune a cikin barcin da haihuwa wani yanayi ne mai ƙarancin dama don yin yanke shawara kuma bi su. Don haka tana tunanin abincin rana, yayin da yaron ya yi barci, yin motsa jiki ga manema labarai. Kuma ɗan R-sau - kuma bai yi barci ba. Da alama dai da tafiya, kuma ya ci - kuma yaro baya bacci, da kanta tana tafiya cikin farin ciki.
Ko kuma, "Na yanke shawarar kiran aboki, yayin da ɗan ya shiga ƙuruciya. Sai kawai ya fara tattaunawar, kamar anan - Fuck! Bach! Wani abu ya fashe, yaro yana kuka, kuna buƙatar ajiyewa.
Wannan a rayuwar mace a cikin hukunci yana da yawa sau fiye da mutum a wurin aiki, kuma wannan ya gaji da gajiya.
2. Ba ku da sakamako. A wurin aiki - yarjejeniya, kama mai laifi, rudani Crane, hanyar tafiya, kuma a gida - ba komai. Matar ta afada jita-jita - bayan rabin sa'a, dutsen ya tara a cikin wanke motar. Protella bene - sake yaran da aka zubar da madara da kuma smeareared filastik. Babu sakamako.
Haka kuma, sau da yawa mace ba ta da ko da yaushe na iya kawo batun zuwa ƙarshen. Na riga na samu rigakafin daga injin, ba shi da lokaci don yanke shawara - kuna buƙatar canza diaper. Na canza - Ba ni da lokacin komawa zuwa loggere, saboda yaron ya tambaya a can. Mai da hankali - yaron yana neman wasa, ta yaya za ku ƙi? A ƙarshe, Lingerie ya ta'allaka ne a cikin ƙashin ƙugu, ya bushe, kamar yadda zai iya.
Kuma idan babu wani sakamako, babu "'' DOpamine ƙarfafa" ba ya faruwa. A saukake, jiki baya karbar bayar da kari ga aikinsu, da kuma abin da ya fi so ba ya faruwa. Me, bi da bi, yana rage motsawa ga irin waɗannan halayen. Amma har yanzu ya zama dole a yi wata hanya, komai motsa hankali. Wannan zaluntar kuma na iya ba da gudummawa ga bacin rai na halitta.
3. A wurin aiki - godiya, kuma a gida - ba komai . Da kyau, lokacin da yara sun fi ko ƙasa da manya kuma suna iya tunanin cewa mahaifiya tana buƙatar gode wa. Kuma idan ba haka ba? Godiya ga mutum muhimmin lokacin ƙarfafa (gami da dopamine da aka ambata). Babu godiya - babu wani dalili don yin wani abu ci gaba.
Musamman ma mara kyau idan miji bai gane cewa mace a cikin gidan yana buƙatar godiya sau uku fiye da yadda aka saba ba. Wannan yana ƙara yanayi don fitowar bacin rai.
4. Tsawon lokacin aiki - fiye da sa'o'i goma sha biyu. Dokarwa ne saboda ba kawai tare da yara wasa da inna ba. House auduga ne - dafa abinci, a can, tsabtace, wanka. Kuma kuma, shi ma da dare ya tashi, saboda mijin da wuri ya tashi da wuri kuma yana da mahimmanci don barci (kuma wannan a wani yanayi, duk da haka a wani yanayi, kodayake). Don haka ya juya cewa wata rana mai aiki na mace a cikin dokar ta fi na namiji. Me, kamar yadda na gani, dan kadan.
5. Rage sadarwa da tallafi. Mace a cikin dokar take sanar da kadan. Abin da kawai alama tana da kewayon sadarwa mai yawa - iri ɗaya a cikin filin wasa. A zahiri, halin da ake ciki ba shi da rashin daidaituwa. Matar, ta tafi zuwa wurin haihuwa, ya fadi daga cikin da'irar da aka saba da sadarwa kuma, da farko, na ɗan lokaci ne a koyaushe a cikin budewa, kamar abin da ya gabata. Duk da haka, masu shirya shafin ba koyaushe suna ba da damar junan su game da tunani.
Don haka ya juya - sadarwa, da alama yana da yawa, amma ingancin sa na iya zama chrome idan abin da ya kasance (watakila, ba shakka, hakan ma yana faruwa).
Me mutum yake yi da wannan? Da kyau, akwai zaɓuɓɓuka.
1. Don sanin cewa dokar ba jaraba ce ba. Tuni dai gaskiyar gaskiyar wannan ilimin tana taimaka wa sosai kula da duk matsaloli da matsaloli na wannan lokacin.
2. Don sauƙaƙe rayuwar matar kamar yadda zai yiwu. Haka ne, mutum bayan aiki Ina son shakatawa, da kyau, don haka matar ta kuma shakata. Zai yi adalci idan duk aiki na aiki zai dade a ciki wanda kowa yake yin abin da zai yiwu. Wannan iyaye ne, jariri, anan - kamar wannan.
3. Ka tuna cewa matar musamman tana bukatar godiya da tallafi, kuma ba da wannan gwargwadon iko.
4. Bada matar "sallama" domin ya iya haduwa da abokai ko ma kawai yi tsalle ta wurin shakatawa (irin wannan tafiya, ba hanya mafi muni ba ta kara fannin sarrafawa a rayuwar ka. aƙalla tafiya, aƙalla mako guda, amma sarrafawa!).
5. (Ga mata) ba mijinta ya karanta wannan bayanin. Nan da nan, ba zan yarda ba, amma idan haka, idan komai ya kirace, zai zo ga hukuncin da ya dace.
Kuma ina da komai, godiya ga hankalinku.