Yadda za a tsira bayan hutu kuma ba ya mutu daga jima'i na kasancewa

Ana ƙirƙira hutu don a bayan shi tare da sababbin sojoji don jefa aiki don nuna duk sakamakon a ciki. Kuma a zahiri, zaku fito daga teku ne ko na gida tare da kebabs, kun duba ko'ina - kuma nan da nan duk motsa jiki a sifili. Inganci, ta halitta, kusan iri ɗaya ne. A gida iri ɗaya: tsintsayen hannayen ya faɗi, da kuma haushi, har ma da barci ba haka ba.

Pics.ru ya yi sauri don taimakawa! Anan akwai wasu girke-girke waɗanda zasu ba ku damar fitar da yanayin tare da ƙaramar asara ta ruhaniya.

Yi sarauta kwana biyu na farko

Su ne waɗanda ake ɗauka mafi mahimmanci da wuya. Saboda haka, ya zama dole don shirya a gaba. Koma baya gida cikin kwana biyu ko uku kafin zuwa aiki. Abin tausayi ne, hakika, karin kwanaki a bakin rairayin bakin teku, amma har yanzu yana da karfi, daidai ne? A cikin waɗannan kwanaki biyu, ba zai yiwu a yi zafi a gidaje ba, ba za su yi laushi ba, kwance, kwance - da kuma tashin hankali, da tashin hankali da ɓoyayyen tashin hankali zai ƙarfafa. Yi ƙoƙarin zuwa Siyayya, gayyaci budurwar shayi da musayar su a cikin annashuwa yanayi tare da sabon labarin birni. Wannan zai taimaka a hankali shigar da rudanin rayuwar gida.

Awarwatadda

Ko da kun huta a cikin ƙasar ku, amma sandu ne kudu ko arewacin gidan, ba a guje. Kwanaki biyu na farko da kuke cin karami da sauki, sha kefir ko capsules tare da BIFidobacteriums. Idan yanayin ko yanki na lokaci ya canza, a kwanakin karbuwa da bacci da yawa zuwa zaman da yawa: rana biyu, gajeru fiye da yadda aka saba. Rayuwa a cikin irin wannan karsh magana koyaushe cutarwa ce, amma yanzu haka zai taimaka wajen motsa yanayin baya.

Ka ba da kanku kwanakin shiru

Tunda ba abin kunya bane, zai fi kyau kada a lura da isowar ku na dukkan dangi da kuma sane. Kawai mafi kyawun budurwa, waɗanda za ku sha shayi. In ba haka ba, komai, ƙaddamarwa ga tsarin sadarwa na yanzu, Rushes yana tambayar ku game da hutu, koda kuwa ba su da ban sha'awa sosai, kuma kuna amfana da sauri. Idan akwai wata warwarewa cikin hanyoyin sadarwar zamantakewa tare da tambayoyi, alƙawarin yin hotuna ko rubuta post.

Nune mail

Mafi m, kuna jinkirin yin hutu. Don haka zauna ga 'yan awanni biyu a cikin shuru. A gefe guda, aikin yana cikin nutsuwa, a ɗayan, kasuwanci ne, yana taimakawa sannu a hankali shigar da kari. Haruffa don amsawa da tsawo, a hankali daina a cikin jerin shari'un su, alal misali, ranar Asabar ko a ranar bayan gobe.

Shiga cikin batun

Zaɓi ma'aikaci ɗaya wanda kuke da kyakkyawar dangantaka, kuma creep tare da shi a cikin hanyoyin sadarwar zamantakewa. Bari su gaya wa yadda abubuwa suke zuwa ƙungiyar kuma tare da aiki. In ba haka ba, ba za ku ji ba a cikin farantin ku, kasancewa cikin yanayin canji ko yanayin. Idan kuna ganin hakan yana da alama a gare ku cewa akwai abubuwa da yawa a lokaci ɗaya - ko kuma wajen, a yanzu na share maigidan - kawai tambaye shi cewa yana da kyau a fara da farko. Idan Chef ya fadi rashin isasshen kuma ya kama "komai!", Kawai Shawara akan abokin aiki. Don haka za ku ji daɗin amincewa sannan kuma ku kawai za ku yi aiki kawai mataki-mataki, kuma wannan ba mai ban tsoro bane.

Prosrastiny

Ee, wani lokacin yana iya zama da amfani! Bayan hutu, zaku iya gaji da aikin aikin aiki. Yi gajeren karya a kowace awa. Filels na cakuda, Frames abubuwa a cikin tebur da kan tebur more walwallon nutsuwa, yi kayan shafa ko yin apple dumi, abun ciyeda. Koyaya, guji hadayar hadaya da kujeru a cikin hanyoyin sadarwar zamantakewa. Na farko na iya gajiya sosai har ma da ƙari, na biyu shine ya ɗaura sauri da ya fi dacewa. Bayan mintuna 5-10, da ƙima ya dawo zuwa babban aikin. Abokai sun yi azaba don yin tsawaita tattaunawar hutu, yana da kyau a daidaita a hankali - alƙali, misali, gobe da yamma don shirya ainihin hoton hoto. Za ta zama da kwanakinku da kwanaki biyu, za ta taimaki cewa ka ce wa kanka: "Haka ne, ya yi, ya yi kyau sosai.

Gyara karshen mako

Babban tsaftacewa, saboda kwana biyu bayan hutu ya riga ya zama mai laushi - ba daidai ba. Jiyya mai dadi ta ruwa da tafiya a cikin kamfani mai kyau - mai girma. Dukkanin rana suna kallon fina-finai ne daga kayan gado ko mirgine tare da littafi - a'a. Je zuwa silima ko a ƙarshe ziyarci mahaifiyata - Ee. Kuma ya fi kyau karanta littafin a cikin wurin shakatawa mai shuru ko cafe cafe. Baya ga dalilai na hankali, akwai tunanin mutum. Dayawa sun yarda cewa da alama yana shaƙa, dawowa daga hutu har ma da fara sake aiki. Don haka, ba kamar, a zahiri. Bayan iskar oxygen-cike da bakin ciki, ƙasa ko gandun daji, wajibi ne don numfashi tare da wedge iska na gidaje da jigilar jama'a. Jikin yana sake gina jiki sosai da wahala, don haka aƙalla kaɗan a cikin buɗe sarari. Da suke so. A mako mai zuwa, za ku sake tashi daga oxygen, kuma komai zai yi kyau.