Baƙin ciki mai bakin ciki tare da cake "napoleon" da ganga mai amfani. Da sanwic tare da man alade. Kuma ko da, bandly isa, sau biyu cuku. Amma abincin da zai iya tayar da yanayi da karfafa kai a cikin yaki da duniyar zalunci, da gaske yake. Idan girgije yana da kauri, ciyar da firiji anan tare da waɗannan samfuran.
Apricots
Wannan ba da daɗewa ba lokacin zai fara, siyan kilogiram. Apricots dauke da ribhoflavin - yana inganta ƙwaƙwalwar ajiya, maida hankali da ingancin aiki. Abin da ake buƙata idan lokacin bazara ko ƙaho marar iyaka verenlage da ke damuwa.
Ƙwai
Kwai shine bam na bam din mai gina jiki. Da kyau, babu bam - gurneti. A cikin qwai daya, squirrel ya isa ya cajin baturanku na dogon lokaci, kuma a ciki cike yake da sel sel - ba tare da shi kawai ba kawai suka fashe. Holine tana aiki kamar magabata, kuma ta sa ku wayo.
Buckwheat da Oatmeal
Suna da bitamin rukuni da yawa waɗanda ke tallafawa jijiyoyi a cikin sautin, kuma yanayin ya fi WURELLINIA. Bugu da kari, suna da TaritPhan - Amino aci aci aci acid, daga abin da jiki ya yanke hadin. Babu merotonin - babu yanayi, farauta kwance a kan gado mai matasai kuma yi hakuri da kanka. Triptopan shine magungun halitta na halitta, kuma ya kuma daidaita barci kuma yana ɗaukar tsoron wannan duniyar maƙiya.
Cranberry
Cranberry yana da rai mai nauyi - arewa kewaye, fadama, bege mara kyau da tlen. Don tsira, cranberry ya tara bitamin da kowane iri na abubuwa masu amfani - kuma bayan duk tsayuwa! Yana da yawa bitamin C, wanda a cikin irin wannan rawar allurai zai iya rage matakin damuwa na cortisol damuwa. Kuma wannan shine antioxidant. A dodulful na cranberries kowace rana - kuma kuna zama matasa na har abada kamar yadda Vampire.
Kaza bouillon
"Bayahuddin yahudawa" da kuma magani mai aminci ga dukkan rikice-rikice rayuwa. Ba a cikin tsofaffin litattafan almara na Twig da a cikin lace peencoirs. Kwakwalwa kaza. Chicster ya ƙunshi biotin, wanda ya zama dole ga tsarin juyayi - da kuma da yawa, sosai.
Motar Brazil
Wannan itace tushen selenium, da selenium yana dauri da shakatawa. Bari a kalla mamayewa na baki da aljanu na zombie kusa - kana kan Fig.
Tea daga Romashki.
Yana da ƙanshi mai daɗi, babu maganin kafeyin, wanda a kan asalin damuwa ya juya kowane irin furotin sabulu, amma akwai wani yanki da ake kira Apigenin - wani abu tare da kyakkyawan jakar barci da kuma wani abu mai ƙarfi da ƙarfi.
Almond
Ba mai kwaya bane kwata-kwata, amma kwayoyin hana damuwa. Haɗin bitamin B2 da Magnesium yana haɓaka yanayi, da kuma zinc yana taimakawa wajen yaƙi tare da tasirin damuwa - gajiya, marasa aiki, Fusty da rashin bacci. Abincin Superman na gaske.