Dan kasar Burtaniya mai shekaru 70 ya raba sirrin cikakken adadi
Mazaunin Bitanita na Norma Williams yana da shekara 70, amma ba zai juya zuwa ga yaren da tsofaffi ba. Wannan aiki mai mahimmanci da cikakkiyar mace, wata mace tana iya raba kansa ta irin wannan kyakkyawan yanayin da ke da 'yan mata da yawa suke yin ƙoƙari. Tare da duk wannan, mace ba ta ƙi da kansa jin daɗin yin maniman gawar da kuma more ɗan ɗanɗano ruwan inabi.
Yanzu da alama ta zauna a Italiya kuma tana tabbatar da cewa yana da kyau a cikin mafi kyawun wannan kalmar. Duk da zamani, yana haifar da aiki mai mahimmanci - mace tana da nasa kasuwancin da ke da alaƙa da ƙasa, kuma ita ma babban goyon baya ne. Kwana bakwai a mako, dole ne ta sanya jikinsa da aiki na jiki, kuma saboda wasan bai bayyana ba - yana canza yanayin aikin ta akai-akai. Yanzu, alal misali, ta kawo kansa da kansa a matsayin aljan cewa tana son gaske. Amma mutum ya kasance na dindindin - sau biyu a mako na wajibi a cikin dakin motsa jiki tare da mai horar da mutum.
Mace tana fitar da sha'awar yin yawo, kuma ta mai da hankali idan an fara amfani da nauyi (60.5) yana fara ƙaruwa, to, kg) ya fara hawa zuwa tsaunuka.
Amma ga abinci mai gina jiki, ba shi yiwuwa a faɗi cewa yana da hayaki. Akasin haka, menu yana da daɗi sosai. Da safe - mai ban sha'awa mai ban sha'awa da zuma da ninki biyu na cappuccino. Karin kumallo na biyu ya ƙunshi Citrus, banana ko wani dadi, amma 'ya'yan itace na yanayi. Dines al'ada tare da farin naman alade tare da kayan lambu. Wani zaɓi na abincin dare na gama kayan lambu da talakawa daga ƙafar alkama.
Shin kun lura cewa babu abincin rana a cikin menu na yau da kullun? Matarsa da gaske bata kuskure ba, amma a lokaci guda yakan ba da kansa 'yanci don cin wani abu mai daɗi bayan abincin dare. Yana iya zama cookies cookies, da kuma bushe cranberries, da masu fasa da cakulan, da yogurt tare da saƙar zuma da kwayoyi. Amma wannan ba duka ba, mara kyau, al'ada tana ƙaunar shan ruwan inabi.
Dangane da karban mace kanta, da maraice ita kaɗai zata iya taci kwalban gaba daya. Rayuwar rayuwar Williams tana karfafa gwiwa daga tsarin da yawancin manyan masana abinci mai gina jiki, duk da haka, siffarsa na iya hassada hassada mata. Nan da kai, al'ada ta tabbatar da cewa don zama matasa da siriri yana ba da damar ikon more rayuwa. Abin da ta ba da shawara ga waɗanda suke neman rasa nauyi kuma suka canza makomarsu.
