Ziyaryar da likita, mutane suna tsammanin za su girke-girke don magani. Koyaya, likitocin sannu a hankali ba kawai ba za a iya sanar da wasu allunan allunan ba, har ma su sanya sauran, abubuwa da yawa da ba} o nasiha. Wadannan girke-girke na ba za su iya samarwa maimakon ko ban da kwayoyi.
Kuma a, komai na gaske ne. Duk girke-girke da suka gabata sun fitar da ainihin ainihin ta ainihin Ma'aikatar Lafiya.
1. Giya "Guiness"
"Guinness) koyaushe yana da taimako, saboda itace ne na musamman yana da maharan antioxidant wanda zai iya hana harin zuciya. Hakanan ya ƙunshi baƙin ƙarfe - Gudanar da rabin-lita yana ɗauke da kashi 3 na buƙatar yau da kullun a cikin gland (19 MG). Abin da ya sa aka wajabta wa kai da kuma marasa lafiya da aka gano bayan tiyata. Saboda abun ciki na baƙin ƙarfe a cikin giya, Irish hope suma suna karɓar bankin Guinontion kyauta nan da nan bayan jini. Kuma wannan ba duka bane. Guinness kuma ya ƙunshi phytetrogen, wanda ke inganta iyawar tunani, yana hana kiba da karfafa kashi. Ba abin mamaki bane cewa likitocin Australiya da aka wajabta su dauki gujin ga ɗayan marasa lafiya a cikin 2017. Mai haƙuri ya kasance dave Conway, Irishman daga Dublin, wanda ke asibiti bayan ya fadi daga ginin labarai na bakwai a cikin brisbane, Australia. Ya fadi a ƙafafunsa kuma ya cika musu cewa ya canza aiki na 26, gami da yanke shirye-shiryen biyu a kasa gwiwa a kasa gwiwa. Conway sun koyi amfani da keken hannu yayin da likitoci suka soke shi girke-girke a kan rabin lita "guinness" kowace rana.2. Wasanni
Tabbas, kowa zai yarda cewa a zamaninmu, yara suna wasa ba kamar yadda 'yan shekarun da suka gabata ba. Wataƙila saboda gaskiyar cewa iyaye da yawa sun yi kuskure cewa wasan a cikin sabon iska shine kawai yiwuwar yara su gudanar da samun datti. Bugu da kari, yara da yawa a yau sun fi son kallon TV ko zauna a komputa (wayar tarho), kuma ba wasa ba. Likitocin sun ce rashin wasanni masu aiki shine samar da cutar lafiyar yaron, saboda wasan yana da mahimmanci don horo, rage kerawa, rage damuwa da tabbatar da damuwa. Wannan shine dalilin da ya sa Cibiyar Na Ba'amurke (AAP) da cibiyoyin kula da cututtuka da rigakafin (CDC) suka bada shawarar ga likitoci a kai a kai a cikin sabon iska. AAP da CDC suna ba da shawarar a kalla awa daya na wasan kowace rana da kuma wani awa na kowane irin aiki na jiki.
3. Hawan keke
Idan wani ya yi ma ya hau bike, ya zama mai daraja a yi magana da likitan sa. Misali, likitocin a Cardiff (United Kingdom) da Boston (Amurka) an ba da izinin aikawa da keke ga marasa lafiya waɗanda ba sa samun isasshen nauyi ko buƙatar asarar nauyi. Likitocin sun ba da girke-girke tare da katin membobin shirin keke. Likitocin kowane birni an ba da izinin rubuta girke-girke na hawan keke na minti 30 a rana don marasa lafiya.
4. Kallon tsuntsaye da tafiya a bakin rairayin bakin teku
A shekara ta 2018, hidimar kiwon lafiya na Shetland (Scotland) ta sanar da likitocin don cutar da cututtuka da cututtukan fata, kamar su jijiya da cututtukan fata. Likitoci na iya rubuta girke-girke na mai haƙuri don tafiya a kusa da rairayin bakin teku. Marasa lafiya waɗanda suka karɓi irin wannan girke-girke na iya ƙidaya a kan yawon shakatawa waɗanda jama'ar Royals ta shirya. Hakanan zasu karbi kalandar da jerin hanyoyin tafiya masu tafiya masu nuna tsuntsaye da ke nuna tsuntsaye da tsire-tsire waɗanda zasu iya haɗuwa tare da hanya. Za a ba shi damar yin lokaci, kallon tsuntsayen teku ko ƙoƙarin neman ɓarnar da ke cikin yashi. Bugu da kari, za su iya hawa dutsen kewaye da tsaunuka don kallon tsuntsaye.
5. Lambunan
A shekara ta 2016, hidimar kiwon lafiyar kasa ta Burtaniya (NHS) ta magance matsalar nayi wajan aikin gona zuwa ga marasa lafiya da kuma matsalolin zuciya da kuma matsalolin tunani, gami da na demensia. A cewar NHS, aikin lambu da wasu ayyukan waje na gaba da bacci kuma rage ji na rashin haƙuri, damuwa, damuwa da bacin rai. Aikin lambu kuma yana taimakawa murmurewa, yana kunna marasa lafiya kuma yana ba su hankalina gamsuwa. Binciken ya nuna cewa marasa lafiya da Dementia, sau da yawa kusa da gonar ko a ciki, kusan kashi 19 ne ba su da rikici fiye da waɗanda ba su halarci gidajen lambuna ba. A zahiri, yayin binciken, tashin hankali a tsakanin marasa lafiya da Demensia, wanda bai halarci lambunan ba.
6. Siging, waƙoƙi, wasanni, fasaha da sauran ayukan hutu
Har ila yau, hidimar kiwon lafiyar kasa ta kasa tana daukar batun ba da damar 'yan likitoci su rubuta "mawaƙa" ga marasa lafiya tare da Dementia. A cewar Matt Hancok, ministan Burtaniya na Biritaniya don Kiwon lafiya da Tsaro na Zamani, wannan shirin wani bangare ne na kokarin gwamnati na dindindin na "yawan jama'a". Gwamnati ta zo wani bayani iri daya bayan lura da cewa marasa lafiya da aka rera kuma suka saurara kifaye kuma sun karɓi magani. A wani binciken, aikin dawo da sabis na sabis a Halle da mulkunoni na mulkin mallaka, kusan kashi 90 na marasa lafiya da suka yi rauni a cikin cigaba bayan sun wuce magani na miya. Marasa lafiya da bugun jini ya shafi kuma suma sun zama kasa da wahala daga tsananin damuwa da damuwa, kuma gogewa mara wuya. Sun yi barci kuma suna mai da hankali kan aiki na yanzu fiye da na na yanzu, kuma sun nuna ingantacciyar ikon fahimta. Likitoci a Gloucestersshire kuma sun wajabta waƙar da ke raira waƙar suna tare da matsalolin huhu. Baya ga waƙoƙi da kiɗa, likitocin Burtaniya na iya rub da haƙuri tare da wasanni, fasaha da sauran abubuwan sha'awa. Hancock ya lura da cewa ta hanyar 2023 na NHS zai ba Lafiya su nada likitoci su nada likitoci su "abubuwan da suka faru na jama'a" kuma nishaɗin jama'a ga marasa lafiyar marasa lafiya.
7. Ziyarci gidan kayan gargajiya
A shekara ta 2018, sabon dokokin da aka yarda likitoci a Montreal don ziyartar gidan tarihi don Marasa lafiya. Don yin wannan kwarewar mafi muni, marasa lafiya da aka ba su tikiti kyauta kuma an yarda su ziyarci waɗannan cibiyoyin tare da abokansu, dangi ko fuskokinsu waɗanda suke tabbatar da su. An kirkiro shirin ne tare da hadin gwiwar kayan gargajiya na kyawawan fasahar Arts (MMFA). A cewar Natalie Bonsion, Daraktan MMFA zai samar da sakamako mai kyau, saboda ziyarar gidajen tarihi suna da tasirin gaske a tsarin juyayi. Helen BOMER, Mataimakin Shugaban Kasa na Francophonhonan Du Kanada (MDFC), ya kara ziyartar gidan kayan haɓɓaka ne na neurotransmitsterin, wanda ke kara yanayi. Boyer ya yi jayayya cewa tafiya ta gidan kayan gargajiya kuma tana da tasiri mai kyau ga mutanen da ke fama da cutar satar cututtuka irin su cutar kansa.
8. wutar lantarki
Ko da a da'irori na likita, ana siyar da likitoci don rubuta takardar sayan magani don magunguna kusan kowane cuta. Ya zama haka "al'ada" cewa marasa lafiya suna tsammanin zasu sami girke-girke na wasu magunguna lokacin da ake ziyartar likita. Wadansu mutane sun fara shakkar ikon likita idan wannan bai faru ba. A zahiri, likitocin sannu a hankali sun fara fahimtar cewa ba duk yanayin likita na buƙatar kwayoyin ba. Maimakon haka, marasa lafiya wani lokacin sarewa ... girke-girke na wutar lantarki don warware matsalolin lafiyarsu. Wannan baya nufin cewa likitoci zasu sanya wani abu kamar abin tsoro ga ma'aikatansu. Fitar da wutar lantarki suna rauni sosai cewa mai haƙuri ba ya jin. A zahiri, irin wannan hanya ba ta samuwa sosai, amma masana kimiyya sun yi imanin cewa ya kamata yayi daidai, saboda jikin mutum yana aiki akan wutar lantarki. Kwakwalwa yana aika jijiyoyin lantarki mai rauni don tilasta sassa daban-daban na jiki don aiwatar da wasu ayyukan. Abin da ya sa jijiya rauni ya haifar da cutar inna - cinyayyen wani bangare na jikin ba zai iya karɓar sigina ba. Masana kimiyya suna shirin amfani da sigina daga kayan aikin lantarki a jiki. Baya ga yaki da lalacewar jijiya, irin wannan "jiyya" ana iya amfani da su don magance wasu cututtuka, kamar su ciwon sukari da matsalolin zuciya. Ana samun wannan ta amfani da siginar lantarki zuwa gajiya, saboda yana samar da insulin ko ya karu ko rage girman zuciyar.
9. abinci
Ba duk marasa lafiya ba suna buƙatar magunguna. Wasu suna buƙatar ingantaccen abinci. Koyaya, ba za su iya samun girke-girke na abinci ba har kwanan nan. A cikin tsarin shirin "abinci shine magani", an ba Litors California ", likitocin California an ba da izinin ba da girke-girke ga wasu abinci mai gina jiki. Koyaya, akwai snag. An shirya girke-girke don yin rajista ne kawai don 1000 marasa lafiya da ke fama da gazawar zuciya. Shirin ya dogara ne akan wani binciken da aka gudanar a cikin 2013 ta Philadelphian kungiyar kasuwanci na Philadelphian don abinci mai gina jiki. An gano cewa ƙungiyar bincike an ba da takamaiman abincin da ƙasa da da. Matsakaicin kuɗin likita na kowane wata ya ragu zuwa $ 28,183, idan aka kwatanta da dala 38,937 kafin shirin. Marasa lafiya waɗanda suka halarci nazarin sun ziyarci asibitocin sau biyu kamar ƙarami fiye da rukunin sarrafawa, kuma sun kasance sau biyu kamar ƙarami.
10. Ziyarci Park
A cikin 2015, sashen kiwon lafiya na kudu da sashen Kiwon Kudu da Sashen don kiyayewa, kifayen da wuraren shakatawa na jihar ya ƙaddamar da likitoci don ziyartar ziyarar wurin shakatawa don marasa lafiya. Marasa lafiya waɗanda suka karɓi irin wannan girke-girke ba da izinin kowane wurin shakatawa ko kuma wani yanki na nishaɗi mallakar jihar. A wasu biranen Amurka akwai irin wannan shirye-shirye don ziyartar wuraren shakatawa, a inda ake kiranta "likitoci a wurin shakatawa" kuma a cikin Albquerque, inda ake kira "yawon shakatawa hanyoyin sayan magani".