ચોક્કસ સમયગાળામાં, બધી સ્ત્રીઓ ખૂબ જ અપ્રિય સમસ્યાનો સામનો કરે છે - વાળનું નુકશાન. અને તે તેમને ગેજમાંથી બહાર કાઢે છે. વાળના નુકશાનના ત્રણ મુખ્ય કારણો છે: થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, એનિમિયા અથવા તાણ સાથે સમસ્યાઓ. મારી પાસે કઈ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડ્યો તે નક્કી કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, અને પછી તેને ઉકેલવા માટેનો માર્ગ પસંદ કરો. આપણે જાણીએ છીએ કે કેવી રીતે વાળને તંદુરસ્ત રાખવું.
1. કોલેજેન
કોલેજેનનો ઉપયોગ એડિટિવ તરીકે મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તેના માટે આભાર, એક વ્યક્તિ પોષક તત્વો મેળવે છે જે સામાન્ય રીતે શરીરમાં ન આવે છે (ઓછામાં ઓછું જો કોઈ વ્યક્તિ સક્રિયપણે ચિકન, માંસ અથવા માછલીની હાડકાં સક્રિય ન હોય). કોલેજેનને મોટાભાગના એશિયન દેશોમાં યુવાનોનો સ્રોત માનવામાં આવે છે.2. બાયોટીન
બાયોટીન મોટાભાગના વાળ વિટામિન્સનું સક્રિય ઘટક છે. આ જૂથ બીના વિટામિન્સની તાણ છે, અને તેની આહારની અભાવ શુષ્કતા અને વાળની જવાબદારીનું કારણ બને છે. બાયોટીનમાં શરીરને અનિવાર્ય ફેટી એસિડ્સ બનાવવા માટે મદદ કરવાની ક્ષમતા છે જે માથાના ત્વચાને ખવડાવે છે અને વાળ મજબૂત બનાવે છે.
3. પેન્ટોથેનિક એસિડ (વિટામિન બી -5)
બી -5 શરીરને કેરાટિન પેદા કરવા માટે મદદ કરે છે, જે તંદુરસ્ત વાળ માટે "બિલ્ડિંગ સામગ્રી" છે. આ વિટામિન વાળને ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે અને તે વૃદ્ધિ માટે તેમજ ચમકવા માટે અને વાળની એકંદર સ્થિતિ માટે જવાબદાર છે.4. વિટામિન ઇ.
વિટામિન ઇ ત્વચા અને વાળ માટે એક શક્તિશાળી ઘટક છે. તે લોહીના પ્રવાહને માથાના ચામડીને મદદ કરે છે અને સમગ્ર રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે, જે ત્વચા અને વાળના આરોગ્યમાં ફાળો આપે છે. વિટામિન ઇ ઘણા ભેજવાળામાં સમાયેલ છે, અને તેનો પણ ઉપયોગ થાય છે.
5. ફોલિક એસિડ
પ્રિનેટલ એડિટિવિટ્સ ખરીદતી વખતે તે ધ્યાન આપવા માટે ફોલિક એસિડ એક મુખ્ય ઘટક છે, પરંતુ તાજેતરમાં તેનો ઉપયોગ વાળ વિટામિન્સમાં પણ થાય છે. ફોલિક એસિડ વાળના વિકાસને ઉત્તેજીત કરવા માટે શરીરને તાજા કોષો ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે.6. વિટામિન સી.
વિટામિન સી પરંપરાગત રીતે આ રોગ સાથે વિટામિન માનવામાં આવે છે તે હકીકત હોવા છતાં, તે વાળના નુકશાનની પુનર્પ્રાપ્તિ માટે યોગ્ય છે. તેનો ઉપયોગ વાળના વિકાસને વેગ આપવા માટે થાય છે અને અન્ય કી વિટામિન્સને સમાવિષ્ટ કરવામાં મદદ કરે છે.
7. વિટામિન એ
વિટામિન એ ખોપરી ઉપરની ચામડીની ભેજની શ્રેષ્ઠ કુદરતી સ્તરને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે, તેમજ રક્ત પરિભ્રમણને યોગ્ય રીતે વિતરણ કરે છે. યોગ્ય વાળ માટે, ખોપરી ઉપરની ચામડી કાયાકલ્પ કરવો જરૂરી છે. વિટામિન એ લોહી પુરવઠો અને ખોપરી ઉપરની ચામડીની કાયાકલ્પમાં ફાળો આપે છે. તે ઘણા વિરોધી વૃદ્ધાવસ્થાના ચામડીના ઉત્પાદનોનું મુખ્ય ઘટક છે.