જ્યારે ત્વચા તેના દેખાવને સંતોષે છે - અમે શાંત છીએ અને તેને કારણે તેને અનુભવીએ છીએ. પરંતુ કોઈ પણ પ્રકારની ખામી ઊભી કરવી શક્ય છે, બધી સંભવિત પ્રક્રિયાઓ અને ભંડોળ શરૂ થાય છે. જો કે, પરિસ્થિતિ હંમેશાં સુધારી શકાતી નથી, તેથી શરૂઆતમાં ત્વચાને સંપૂર્ણ સંભાળની ખાતરી કરવી તે વધુ સારું છે. અને 6 ખરાબ આદતોને દૂર કરવાથી પ્રારંભ કરવા માટે, જે અપ્રિય પરિણામો તરફ દોરી જાય છે.
1. સંપૂર્ણ ત્વચા સંભાળ
હાથથી ચહેરાની ચામડી, ખાસ કરીને ગંદા, વારંવાર બમ્પિંગ હોઠ અને ચહેરાના અભિવ્યક્તિઓનો ઉપયોગ - આ બધી અનિયંત્રિત ક્રિયાઓ અપ્રિય પરિણામો તરફ દોરી જાય છે. અને તે વધુ વાર થાય છે, મજબૂત અને ઝડપી સ્ત્રી તેમને પોતાને પર લાગે છે. ઘણી વાર, આવા ટેવો તણાવને લીધે ઉત્પન્ન થાય છે, તેથી તે પોતાને શીખવા માટે ખૂબ મદદરૂપ થશે.
આરામ કરો, તમારી મનપસંદ વસ્તુઓ કરો, સુખદાયક હર્બલ ટી પીવો - પછી નર્વસ સિસ્ટમ સામાન્ય થશે, ટેવ પોતાને ઓછી અને ઓછી વાર પ્રગટ કરશે, અને ચામડીની સ્થિતિ નોંધપાત્ર રીતે સુધારશે.
2. વારંવાર સૂર્યમાં રહે છે
સૂર્ય - સ્રોત માત્ર ગરમી અને ઉત્તમ મૂડ, પણ પ્રારંભિક વૃદ્ધત્વ પણ નથી. અલ્ટ્રાવાયોલેટ ત્વચામાં મુક્ત રેડિકલની રચના તરફ દોરી જાય છે, જે તેના દેખાવને ખરાબ રીતે અસર કરે છે. આ ઉપરાંત, સૂર્યની વધારે પડતા ત્વચાની સૂકવણીનું કારણ બને છે, તે ડિહાઇડ્રેટ કરે છે અને કરચલીઓ ઝડપથી દેખાવાનું શરૂ કરે છે. એલાસ્ટિન અને કોલેજેન ફાઇબર પીડાય છે, અને આ સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતાનો ખોટ છે.
વધુ સમસ્યાઓ સંયુક્ત અને તેલયુક્ત ત્વચાના ધારકોને પણ રાહ જુએ છે - સૂર્ય વધેલા સલૂનને ઉત્તેજિત કરે છે, અને આ વિસ્તૃત છિદ્રો, છૂંદેલા છિદ્રો અને પરિણામે, ફોલ્લીઓ છે. પરંતુ આ બધું જ નથી, વિપુલ પ્રમાણમાં સૌર સ્નાન રંગદ્રવ્ય, કોકોપેરોઝ અને કેન્સર ત્વચાના રોગોથી ભરપૂર છે.
3. ધુમ્રપાન
ધૂમ્રપાન સામે લક્ષ્ય રાખતા સક્રિય પ્રોપગેન્ડા હોવા છતાં, ઘણા દિવસો અને ફરીથી સિગારેટના હાથમાં લઈ જાય છે. હા, દુનિયામાં ઘણાં દ્રશ્ય ઉદાહરણો છે જે ધૂમ્રપાન કરનારાઓ ઊંડા વૃદ્ધાવસ્થાને જીવે છે, પરંતુ આ ત્વચા પર તમાકુની પ્રતિકૂળ અસરોને રદ કરતું નથી.તમાકુના ધૂમ્રપાનથી ત્વચાની ડિહાઇડ્રેશન તરફ દોરી જાય છે, રેઝિન્સ તેને પીળી છાંયો આપે છે, જે સૌંદર્યલક્ષી રીતે જુએ છે. જ્યારે શરીરમાં ધુમ્રપાન કરતી વખતે, ખાસ એન્ઝાઇમ ઉત્પન્ન થાય છે, જે કોલેજેન ફાઇબરને વિનાશક રીતે અસર કરે છે, તેથી જ ચામડી તેની સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવે છે.
બધા માટે, ધુમ્રપાન કરનારાઓના ચહેરા પર, આંખો હેઠળ હંમેશાં ઘેરા વર્તુળો, ઊંડા કરચલીઓ અને "હંસ પંજા" હોય છે.
4. શુદ્ધ પાણીનો નાનો વપરાશ
નિષ્ણાતો ખર્ચે અભિપ્રાયમાં તફાવત કરશે, દરરોજ પાણી પીવા માટે કેટલું પાણી પીવું છે જેથી શરીરને આરામદાયક લાગ્યું. મોટેભાગે ઘણીવાર 2 લિટર કહેવામાં આવે છે, પરંતુ ઘણા ડોકટરો ખાતરી આપે છે કે જ્યારે શરીરને પોતાને જરૂરી હોય ત્યારે જ પીવું જરૂરી છે, હું. તરસ સમયે.
તમારા શરીરમાં પાણી પૂરતું છે કે નહીં તે સમજવા માટે - ફક્ત તમારી ત્વચાની સ્થિતિને જુઓ. પ્રવાહીની અછત સાથે, ત્વચાની સુગંધ, સૂકી અને મંદી હશે. જો આ તમારો કેસ છે, તો ઓછામાં ઓછા કેટલાક પીવાના મોડમાં તમારા માટે સ્થાપિત કરવું વધુ સારું છે. વિપુલ પ્રમાણમાં પ્રવાહીનો તાત્કાલિક ઉપયોગ સમસ્યારૂપ લાગે છે, તેથી નાનાથી પ્રારંભ કરો.
અને તે પણ સારું છે, જ્યારે આગલી વખતે તે પીવા માંગે છે - ફક્ત હાનિકારક ગેસને સ્વચ્છ અને તંદુરસ્ત પીવાના પાણીથી બદલો. શરીરમાં નિયમિત માણસો સાથે, ઝેરમાં વિલંબ થશે નહીં, જેના કારણે ત્વચા જ નહીં, પણ એકંદર સ્વાસ્થ્ય પણ છે.
5. આહાર ખોરાક અને અતિશય ખાવું
જીવનની ઝડપી ગતિ અને આધુનિક વ્યક્તિની ઇચ્છા એ મર્યાદિત સમયમાં બાબતોનો સમૂહ બનાવવા માટે હાથ ધરવામાં આવેલા દરેકને જે દરેકને પકડવામાં આવે છે. અને ઘણીવાર કંઈક નુકસાનકારક આવે છે. વધુમાં, નાસ્તો હંમેશાં અતિશય આહાર તરફ દોરી જાય છે, જે ત્વચા પર અને શરીરના રાજ્યમાં ખરાબ રીતે અસર કરે છે. અને બધા પછી, તે યોગ્ય સંતુલિત પોષણ છે - સારા આરોગ્ય અને ચમકતા ત્વચાની ગેરંટી.
બીજો આત્યંતિક ખોરાક છે. પાતળા આકૃતિને મેળવવાના પ્રયાસમાં, લોકો પોષણમાં પોતાની જાતને મર્યાદિત કરે છે, જે વિટામિન્સની અભાવ તરફ દોરી જાય છે અને તત્વોને ટ્રેસ કરે છે. ડિહાઇડ્રેશન થાય છે, ત્વચા ટોન ગુમાવે છે, તે ગ્રે અને ડિમ બની જાય છે. યાદ રાખો, જો તમે સુંદર દેખાવા માંગો છો - તમારે જમણી બાજુએ ખાવાની જરૂર છે, તો આકૃતિ ઇચ્છિત રૂપરેખા પ્રાપ્ત કરશે.
6. ડૉક્ટરને હેડ્સ
તકનીકી વિકાસ સંપૂર્ણ છે, પરંતુ હંમેશાં નહીં. ઇન્ટરનેટના આગમનથી, એક વ્યક્તિએ માહિતી પ્રવાહની ઍક્સેસ મેળવી, જ્યાં મૂલ્યવાન માહિતી ઉપરાંત ઘણું કચરો પણ છે. જો તમને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો અનુભવ થાય છે, તો લોકો ડોકટરોને લાગુ પાડવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ લેખો માટે, લેખકોની સક્ષમતા જેમાં શ્રેષ્ઠ શંકા છે.
પરંતુ વિશ્વસનીય માહિતી સાથે પણ, કલાપ્રેમી ચોક્કસ નિદાનને મૂકી શકશે નહીં અને અસરકારક સારવારની નિમણૂંક કરી શકશે નહીં. ઘણીવાર આ તે હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે કોઈ વ્યક્તિની સ્થિતિ વધી છે, અને તે તેના દેખાવમાં પ્રતિબિંબિત થાય છે, અને તે સ્વાસ્થ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવું એટલું સરળ નથી.
જો તમને ખરાબ લાગે - કડક ન કરો, હંમેશાં નિષ્ણાતોનો સંદર્ભ લો. સમયસર સહાય સમય, પૈસા અને બાહ્ય અપીલ સહિત બચાવશે.