ભંગાણ કેવી રીતે ટકી શકાય છે

કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે તેઓ કહે છે કે ભાગંગ થોડું મૃત્યુ છે. સંબંધનું ભંગાણ એ સૌથી મજબૂત મનોવૈજ્ઞાનિક આઘાત છે, જો કે, દરેક વ્યક્તિએ આ ઇજાનો અનુભવ કર્યો છે. બીજો એક પ્રશ્ન એ છે કે કેટલાક પીડિત વર્ષો સુધી ચાલે છે, જ્યારે અન્ય - છ મહિનામાં પહેલાથી જ સુખી જીવન જીવે છે અને તેમના આત્માના સાથીને શોધી રહ્યા છે. તો તમે તમારા પ્રિયજન સાથે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમે કેવી રીતે ટકી શકો છો?

જ્યારે બે પ્રેમાળ વ્યક્તિ હોય ત્યારે, એક લાગણી ઊભી થાય છે, જેમ કે તે બીજા અર્ધ છે અને આ વ્યક્તિ (વધુ ચોક્કસપણે, તેની છબી) માથામાં અને હૃદયમાં સ્થાયી થાય છે. આ કારણોસર, ભાગલા પછી, માનસને બાહ્ય ફેરફારોમાં અનુકૂલન કરવું જોઈએ. અનુકૂલન સામાન્ય રીતે છ મહિનાથી અને લાંબા સમય સુધી વ્યક્તિની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓને આધારે ચાલે છે અને ઘણા તબક્કામાં થાય છે: આઘાત અને ઇનકાર. સ્ટેજ, જ્યારે લોકો તૂટી જાય છે અને અસરગ્રસ્ત બાજુ અંતરની હકીકતને સ્વીકારી લે છે. આ તબક્કે, એક વ્યક્તિ આત્મસન્માન કરે છે અને વિશ્વાસ તેની પોતાની તાકાતમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. એવું લાગે છે કે આ અંત છે અને ત્યાં કોઈ ભાવિ નથી, અથવા તે રહેશે નહીં, અને તે જીવવાનું હવે શક્ય નથી. આ તબક્કે, હું ભૂલી જવા માંગું છું, અને લોકો આ માટે આલ્કોહોલ અથવા ડ્રગ્સનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તે સમસ્યાને હલ કરતું નથી.

શુ કરવુ?

1. લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશનમાં ન આવશો: તમે ચપળતા અને ઉદાસી એક અઠવાડિયામાં રહી શકો છો - બે, અને પછી તે 2 પર આગળ વધવું યોગ્ય છે. ભાગીદાર જીવશે નહીં કે ભાગીદાર પાછો આવશે નહીં અને આવશો નહીં પોતાને યાદ કરાવવાની લાલચ હોવા છતાં, સંપર્ક કરવા માટે, તે ફક્ત આધ્યાત્મિક પીડાને મજબૂત કરશે. આખરે, એ હકીકત એ છે કે પ્રિય છે. 3. તમારી ભૂલોનું વિશ્લેષણ કરો અન્યથા તેમને નીચેના સંબંધોમાં પુનરાવર્તિત કરવામાં આવશે. અને તે પછી જ પછીનું સ્ટેજ શરૂ થશે.

આક્રમણ

સ્ટેજ જ્યારે સંપૂર્ણ નકારાત્મક સંચય થાય છે અને ભાગીદારની નોંધપાત્ર ખામીઓ બને છે. આ તબક્કે, તમારે બધી લાગણીઓને ફેંકવાની જરૂર છે, નહીંંતર તે લાંબા સમય સુધી અવ્યવસ્થિત રહેશે અને નીચેના સંબંધોને ઝેર કરી શકે છે.

દત્તક અને જાગૃતિ

સ્ટેજ, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ જે બન્યું અને ધીમે ધીમે તેના ભૂતપૂર્વ જીવનમાં પાછો ફર્યો. આ તબક્કે, લાગણીઓ ધીમે ધીમે સબમિટ કરી રહી છે, અને મન કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. અને ફક્ત હવે, એક વ્યક્તિ સમજે છે કે આ સંબંધો ઉપલબ્ધ ન હતા અને તે તેનાથી કેટલાક અનુભવને બનાવવા યોગ્ય છે.

શુ કરવુ?

સૌ પ્રથમ, તે સમજી શકાય છે કે સંબંધ સુખ તરફ એક બીજું પગલું બની ગયું છે. આ સંબંધો બરાબર શું શીખવવામાં આવે તે સમજવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. એક પત્ર લખો, જે બધું જ કહે છે કે તે એક કારણ અથવા બીજા માટે પહેલા કહેવામાં આવ્યું નથી, અને પ્રસ્તુત અનુભવ માટે આભાર માનવો, જે પણ તે છે.

અનુકૂલન

છેલ્લા તબક્કે, એક વ્યક્તિએ તેની ભૂલોને પહેલેથી જ સમજી લીધી છે અને સમજે છે કે જ્યારે દિવાલો ભાંગી પડે છે, ક્ષિતિજ ખુલ્લી હોય છે. આ તબક્કે, પોતે જ વિશ્વાસ અને આત્મ-સન્માનને માનકમાં પાછો ફર્યો છે અને એક નાળિયેર વ્યક્તિ નવા સંબંધો અને તેજસ્વી સુખી જીવન માટે તૈયાર છે.

શુ કરવુ?

શક્ય તેટલું રોકાણ કરો: 1. એક રમત લો. 2. બદલો છબી. 3. તમારા મનપસંદ શોખને શોધો અથવા યાદ કરો.

આ સૂચિ અનંત હોઈ શકે છે, પરંતુ તે એક નવી સુખી જીવન તરફ દબાણ કરે છે અને હવે વધુ કરવા માટે, સારું જીવન સુમેળમાં રહેશે.