મીઠાઈઓના પ્રેમીઓ, તેને આનંદ કરો! કેન્ડી-કૂકીઝ - આ હંમેશાં સંપૂર્ણપણે વધારાની કિલોગ્રામ નથી. પોષકશાસ્ત્રીઓએ ખૂબ જ ઉપયોગી સ્વાદોની સૂચિનું સંકલન કર્યું છે જે ફક્ત હાનિકારક નથી, પણ ઉપયોગી પણ છે.
મીઠાઈઓથી તે સારું લાગે છે
ખાંડ, કદાચ ગધેડાના રાજ્યને ખૂબ સારી રીતે અસર કરતું નથી, પરંતુ પછી મગજ તેનાથી જ મજબૂત છે. કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ - મુખ્ય ઇંધણ કે જેના પર આપણું શરીર કામ કરે છે. અને મગજ, ભેટ કે જે કુલ વજનના ફક્ત 2%, લગભગ 20% ઊર્જા ખાય છે. તેથી હું તેને ગ્લુકોઝ મૂકવા માટે લઈ જાઉં છું. ગ્લુકોઝની અભાવ સાથે, મગજ નિષ્ફળ જાય છે અને આપણે નર્વસ અને ડંગ બનીએ છીએ. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ બ્લેક ચોકલેટ છે, જે કેફીનની સામગ્રી ઉપરાંત પણ છે.
ચોકલેટ પાશ્ચાત્ય વાહનો
યુરોપિયન એસોસિયેશન ઓફ કાર્ડિયોલોજિસ્ટ્સની હોંશિયાર જણાવે છે કે 100 ગ્રામ કડવો ચોકલેટ પુખ્ત વયના વાસણોને ત્રણ કલાકના સમયગાળા માટે સુધરે છે અને મફત રેડિકલના પ્રભાવથી વાસણોને સુરક્ષિત કરે છે. તેમની સાથે દલીલ કરવી નહીં.
હલવા ગર્ભવતી બનવામાં મદદ કરે છે
કારણ કે તેની પાસે વિશાળ તેલ અને વિટામિન ઇ છે. જેમ કે, આ વિટામિન અમારી પ્રજનનક્ષમતા માટે જવાબદાર છે. હલવાહનો એક નાનો ટુકડો પણ આ વિટામિનના દૈનિક દરને ભરવા માટે મદદ કરશે. પરંતુ દરરોજ 50 ગ્રામથી વધુ નહીં, હજી પણ ખૂબ ભારે સ્વાદિષ્ટ આ હલવા.
આઈસ્ક્રીમ મૂડમાં સુધારો કરે છે અને એલાર્મને રાહત આપે છે
સીલમાં 15 થી વધુ એમિનો એસિડ, 27 ફેટી એસિડ્સ, 25 વિટામિન્સ અને ખનિજ ક્ષાર, અને સારા પાચન માટે એન્ઝાઇમ્સ શામેલ છે. તેમાં ઘણાં મેગ્નેશિયમ છે, જે નર્વસ સિસ્ટમ દ્વારા ખૂબ જ જરૂરી છે, અને એલ-ટ્રિપ્ટોફેન એ એક પદાર્થ છે જે કુદરતી શાંતતા તરીકે કામ કરે છે, વોલ્ટેજ, ચિંતા અને ઉત્સાહને દૂર કરે છે.
Marshmallow કોલેસ્ટરોલ ઘટાડે છે
અમે કુદરતી પેક્ટીન પર માર્શલમાલોનો અર્થ કરીએ છીએ. માર્શમલોમાં કેલરી (અન્ય મીઠાઈઓની તુલનામાં) પ્રમાણમાં ઓછા છે, પરંતુ તે કોલેસ્ટરોલ પ્લેકથી વાસણોને સાફ કરે છે, શરીરમાંથી ઝેરને દૂર કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારે છે.
હની ઠંડા સાથે સંઘર્ષ કરે છે
હની એક વિટામિન બોમ્બ છે, જે તમને બીમાર હોય ત્યારે બાળપણમાં એક ગ્રેની નથી. હની બળતરાને રાહત આપે છે, વિટામિન્સ અને ખનિજોના શેરોને ફરીથી ભરાય છે, બેક્ટેરિયાને મારી નાખે છે, અને તે જ સમયે તે એનિમિયામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને જો તે બિયાં સાથેનો દાણો હોય - તો આવા મધમાં ઘણું લોખંડ છે. પરંતુ ઠંડા સાથે, શ્રેષ્ઠ ચૂનોને મદદ કરે છે.
પોપકોર્ન પાચન સુધારે છે
પોપકોર્નમાં, ઘણાં ફાઇબર છે, અને તે ફોલ્લીઓની જેમ કામ કરે છે, જે અંદરથી તમામ ઝેરી અવશેષોથી સલ્ફિંગ કરે છે અને "સાચા" આંતરડાના માઇક્રોફ્લોરાને ખવડાવે છે. કૌટુંબિક પ્રેમીઓ પાચન સાથે સમસ્યાઓ સહન કરતા નથી.
Marmalade સુંદરતા લાવે છે
કોઈપણ marmalade મુખ્યત્વે જિલેટીન છે. તેમાં શામેલ પ્રોટીન, શુષ્ક ત્વચા અને બરડ, નબળા વાળ અને નખની સ્થિતિમાં નોંધપાત્ર રીતે સુધારે છે. કેટલાક એશિયન દેશોમાં, મર્મૅડને "સૌંદર્યની વાનગી" તરીકે વેચવામાં આવે છે અને જાહેરાત કરવામાં આવે છે.