ગેસલાઇટિંગ એ અન્ય વ્યક્તિ દ્વારા મેનીપ્યુલેશનનું ધીમું અને પીડાદાયક સ્વરૂપ છે. આ એક પ્રકારની મનોવૈજ્ઞાનિક હિંસા છે, જેમાં કોઈ વ્યક્તિ તેમની પર્યાપ્તતાને શંકા કરવાનો પ્રયાસ કરે છે અને "ખામીયુક્ત" અનુભવે છે. યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલા શબ્દો સાથે "ઝેર" ધીમે ધીમે વ્યક્તિના મનમાં પ્રવેશ કરે છે અને આત્મસન્માન અને સુખની કોઈ પણ યોગ્યતા ખાય છે. અને તે જ સમયે તે જ ખરાબ છે, તે જ સમયે પીડિત પણ સમજી શકતું નથી કે તે ખૂબ મોડું થાય ત્યાં સુધી શું થઈ રહ્યું છે.
અને હવે ધ્યાન - આ વારંવાર થાય છે ... ઘરે જમણે, અને તમારા પ્રિય વ્યક્તિની બાજુથી, જે આવશ્યક રૂપે સમાન વ્યૂહાત્મક પદ્ધતિ સાથે ભાગીદાર બાનમાં ધરાવે છે. તેથી, ગમતાં કેવી રીતે દેખાય છે અને પીડિતને સૌથી વધુ નિષ્પક્ષ શબ્દોની વાસ્તવિકતામાં વિશ્વાસ કરે છે.1. "તમે નસીબદાર છો કે તમારી પાસે કોઈક છે, કારણ કે કોઈ અન્ય તમને ઇચ્છે છે"
કોઈને "શોર્ટ લેશ" પર કેવી રીતે રાખવું. તેને કપટ કરવો જરૂરી છે, તેને એવું માનવું જરૂરી છે કે પાંખ તેના માટે શ્રેષ્ઠ સ્થળ છે. મેનિપ્યુલેટર માસ્ટર માટે તે જ સાચું છે; આવા લોકો નજીકના ભાગીદારોને પકડી રાખે છે, તેમને એવી શક્યતા સાથે અંધારામાં છે કે બધું જ અલગ હશે. ચાવી એ છે કે પીડિતને માનવું ફરજ પાડવામાં આવ્યું છે કે આવા કપટકે તેનું મુક્તિ છે, જે તે તેના વિના એકલતાથી ઝડપથી મૃત્યુ પામશે.
2. "તે ફક્ત તમારા માથામાં જ છે"
મનની રમતો માણસને સમજાવવા માટે રચાયેલ છે કે તે ઉન્મત્ત છે, ઘણીવાર આવા પરિસ્થિતિઓમાં જોવા મળે છે. સાચી ગેસિંગ ગેસલાઇટ્સ એક ભ્રમણા કરશે કે પ્રાથમિક પાંચ લાગણીઓ પણ વિશ્વસનીય નથી કે આંખો અને કાન સંપૂર્ણપણે સારાંશ આપે છે. જો કે, વાસ્તવિકતા એ છે કે તમારે પોતાને પર વિશ્વાસ કરવાની જરૂર છે, કારણ કે બધું જ ફક્ત "મારા માથામાં" થાય છે.3. "તે આશ્ચર્યજનક નથી કે તમારી પાસે થોડા મિત્રો છે ... તમારા માટે પ્રેમ કરવો મુશ્કેલ છે"
તમારે નીચેની યાદ રાખવાની જરૂર છે: ત્યાં કોઈ એવા લોકો નથી જેઓ "પ્રેમ કરવાનું મુશ્કેલ છે", કેટલાક લોકો પોતાને પ્રેમ કરવા માંગે છે, કારણ કે તેઓ જાણતા નથી કે તેનો અર્થ શું છે.
માસ્ટર્સ-મેનિપ્યુલેટર જાણે છે કે બધું કેવી રીતે "ટ્વિસ્ટ" કરવું જેથી બલિદાનમાં આત્મસંયમ બદલાશે. એક સ્પષ્ટ સંકેત કે ગેસલાઇટ કાર્ય કરે છે તે કેવી રીતે તેઓ સ્થળાંતર કરે છે અને તેમના ધ્યેયને હલાવવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેઓ તેના પાત્રની બધી (અસ્તિત્વમાં નથી) ખામીઓ હોવા છતાં, કોઈની સાથે વ્યવહાર કરવા માટે તૈયાર છે. " અત્યંત અનુભવી ગેસલાઇટ્સ પણ આગળ વધે છે, તેમના પીડિત ખરેખર "ક્રેઝી" અથવા "સમસ્યા" છે.
4. "જે ખોટું છે તે બધું જ, તમે દોષિત છો"
તે ખરેખર ગંભીર સમસ્યામાં વધી શકે છે. કોઈપણ અન્ય વ્યૂહ સાથે, બધું જ શરૂ થાય છે, તે નાની વસ્તુઓ લાગે છે. અંતે, આ જૂઠાણું એક્સ્ટ્રીમ સુધી પહોંચે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાની સમસ્યાઓ, પૂર્વધારણા અને સ્વ વિનાશમાં ભાગીદાર પર આરોપ મૂકતો હતો. પરિણામે, પીડિત શરમની સતત લાગણી સાથે રહે છે અને પોતાને આસપાસના વિશ્વમાં જે બધું થાય છે તે પોતાને પર દોષિત ઠેરવે છે.5. "મેં હમણાં જ મજાક કર્યો કે તમે કેમ ગંભીરતાથી અનુભવો છો"
બીજા વ્યક્તિના કોઈપણ મેનિપ્યુલેટરને તેને વિરામમાં લાવવાનું પસંદ કરે છે. તે પછી, તેઓ નિર્દોષ રીતે દાવો કરે છે કે તે ફક્ત મજાક હતો, અને તે કેવી રીતે ગંભીરતાથી અનુભવી શકાય છે. " તે માત્ર એવું માનતું નથી કે ભાગીદાર ઝેરી નથી, પણ તમે જેને દોષિત ઠેરવવાનું શરૂ કરો છો તે તરફ દોરી જાય છે કારણ કે તમે "ખૂબ સંવેદનશીલ છો."
6. "મેં ક્યારેય તે કહ્યું નથી"
ગેસલાઇટ સતત તેમના પીડિતોને ગૂંચવવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેઓ એવી દલીલ કરશે કે પીડિતોએ તેમને પકડ્યો ન હતો, અથવા તે ક્યારેય થયું નહીં. સમય જતાં, તે તમારા પોતાના વિચારો અને લાગણીઓને શંકા કરવા માટે અનિચ્છનીય છે અથવા જો તમે ઉન્મત્ત ન જતા હોવ તો પણ આશ્ચર્ય થાય છે.7. "તમે જાણો છો, તમે ખરેખર ખરેખર સારા નથી ..."
દરેક વ્યક્તિ પાસે કુદરતી પ્રતિભા અને કુશળતા હોય છે જે તેને ગર્વ છે. તેથી, ગેસલાડિરનો ધ્યેય પોતાને પ્રેમ કરવાના કોઈપણ કાર્યોને વંચિત કરવાનો છે. તે ધીરે ધીરે શરૂ થશે, આત્મવિશ્વાસ અને આત્મસંયમને વ્યવસ્થિત રીતે નાશ કરે છે, જે પીડિત અને તેની પ્રતિભાને કોઈપણ દાવા રજૂ કરે છે. શ્રેષ્ઠ રીતે, તે આત્મસન્માનને નબળી પાડશે, અને ખરાબમાં - તમે વિશ્વાસ કરવાનું શરૂ કરશો કે "એટલું ખરાબ કે જે સંપૂર્ણપણે મશીનરી પર આધાર રાખે છે, તે ભાવનાત્મક રીતે અથવા આર્થિક રીતે પણ હોઈ શકે છે."
વાસ્તવિકતા એ છે કે ઘણા એક અથવા બીજામાં ફસાઈ જાય છે, તે નિરાશાજનક પરિસ્થિતિઓ લાગશે. શું ખરાબ છે, ગેસ્લાસ્લેસરને શોધવાનું લગભગ અશક્ય છે, અને અંતે, ઘણા લોકો વર્ષોથી અથવા જીવન માટે આવા ઝેરી સંબંધોની કેદમાં છે.