ઈર્ષ્યા ભારે અને અવરોધક લાગણી છે. અમારી સલાહ તમને તેની સાથે સામનો કરવામાં અને અમારી લાગણીઓને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરશે! જ્યારે પ્રેમ પીડાય છે. જો સંબંધ તમારી પોતાની ઈર્ષ્યાને બોજ કરે તો શું કરવું? અમારી પાસે પાંચ ટીપ્સ છે જે નકારાત્મક લાગણીઓને પહોંચી વળવામાં મદદ કરશે.
ઈર્ષ્યા - સારા વાનગી માટે પકવવાની પ્રક્રિયામાં તે જરૂરી હોઈ શકે છે, અથવા વાસ્તવિક તણાવ બની શકે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તે અનિશ્ચિતતા અને નુકસાનનો ડર બની જાય છે. અમારી સલાહ સાથે, તમે આ પરિબળોને દૂર કરી શકશો જે સામાન્ય સંબંધોના વિકાસને અટકાવે છે.1. ઈર્ષ્યા વિશે વાત કરો
તમારા સાથી સાથે વાત કરો. તમારી લાગણીઓથી તેમની સાથે શેર કરો, પરંતુ વિવાદો દરમિયાન નહીં, પરંતુ ખાસ કરીને હળવા ક્ષણોમાં. તમારા માટે આ પણ જાણો કે તમે એકબીજાને કેટલી સ્વતંત્રતા આપો છો, કારણ કે દરેક વ્યક્તિ પાસે તેના પોતાના વિચારો છે. પ્રામાણિકપણે તમારા ઈર્ષ્યા વિશે વાત કરો અને ભાગીદારને સમજવા દો કે હકીકતમાં તમે તેને ઈર્ષ્યા કરવા માંગતા નથી.
2. આત્મસન્માનને મજબૂત કરો, અને ઈર્ષ્યાની લાગણી નબળી પડી જશે
ઈર્ષ્યા લગભગ હંમેશાં એક સંકેત છે કે વ્યક્તિ પોતે જ અન્ય લોકો કરતા ઓછું મહત્વનું અને મૂલ્યવાન છે. તમારા પોતાના ગૌરવને મજબૂત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા પર કામ કરો.3. હાથીથી ઘેટાના ઊનનું પૂમડું નથી
હાનિકારક પરિસ્થિતિઓને અતિશયોક્તિયુક્ત ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. શું તમારી ભાગીદાર તમારી સાથે બીજી સ્ત્રી સાથે વાત કરે છે? તે એક હળવા વાતચીતના સામાન્ય સહભાગીની જેમ વર્તે છે! તેના કાલ્પનિક પ્રયાસો તમને તમારી સાથે પરિચિત થવા દો, અને અપરાધ અને અસ્વસ્થ નથી. જે પોતાના સાથીને સ્વતંત્રતાની લાગણી આપે છે તે વિપરીત અસર મેળવે છે - ભાગીદાર અવ્યવસ્થિત સ્તરે વધુ નજીકથી સંબંધિત જવાબદારી અનુભવે છે.
4. સંબંધમાં પૂરતી ખાલી જગ્યા છોડો.
તમારા જીવનસાથી વગર સ્વતંત્ર જીવન ચલાવવાનો પ્રયાસ કરો. એકલા જગતમાં જાઓ અને મિત્રો સાથે જાઓ, રસપ્રદ શોખ શોધો, સ્પોર્ટ્સ ક્લબમાં સાઇન અપ કરો. જેની પાસે મિત્રો અને પરિચિતોને તેના પોતાના વર્તુળ છે અને સંબંધની બહાર માન્યતા શોધે છે, તે ઈર્ષ્યા માટે ઓછું પ્રતિકાર કરે છે.ટીપ: તમારા જીવનસાથી સાથે સંમત થાઓ કે તમે એકબીજાને પસાર કરશો. આમ, તમારા સમયની યોજના કરવી તમારા માટે સરળ રહેશે, અને તમે તેને એકસાથે ખર્ચવા માટે પૂરતો સમય પ્રકાશિત કરી શકો છો.
5. ઈર્ષ્યાની ફરજ પાડશો નહીં, પરંતુ રસપ્રદ રહેશે
કોઈ પણ કિસ્સામાં, તમારા સાથીને ફક્ત ઈર્ષ્યા કરવા દબાણ કરશો નહીં કારણ કે તમે તમારી જાતને ઈર્ષ્યા કરો છો. "આંખ માટે આંખ, દાંત માટે દાંત" આ કિસ્સામાં યુક્તિઓ યોગ્ય નથી. તે તમારા સંબંધને વધુ વિસ્ફોટક બનાવશે. પરંતુ, તેમ છતાં, તે નુકસાન પહોંચાડે નહીં, જો સમય-સમય પર તમે તમારા સાથીને સમજવા માટે આપો કે તમારા પર્યાવરણમાં તમારા પર્યાવરણમાં અન્ય ઘણા રસપ્રદ લોકો છે. તે તમારા પોતાના આત્મવિશ્વાસને મજબૂત કરશે, અને તમને તેની આંખોમાં વધુ ઇચ્છનીય બનાવશે.
સાવચેતી: જો તમે ઇર્ષ્યા અને નુકસાનના મજબૂત ડરની સાચી પીડાદાયક લાગણીથી પીડાય છે, તો તમારા સાથી માટે પણ જાસૂસી, પછી, નિયમ તરીકે, તમે વ્યવસાયિક સહાય વિના કરી શકતા નથી. આ કિસ્સામાં, મનોવૈજ્ઞાનિક અથવા મનોચિકિત્સક તરફથી સલાહ ખૂબ જ ઇચ્છનીય હશે. જાણો છો કે ઈર્ષ્યાની ઘટના અસ્તિત્વમાં છે, તેના કારણો અને પ્રભાવો છે, વૈજ્ઞાનિક રીતે માન્ય અને ન્યાયી છે.