મધ્યમ વૃદ્ધ કટોકટીના વિજેતાને કેવી રીતે બહાર કાઢવું

મધ્યમ વૃદ્ધ કટોકટી હજુ પણ મુશ્કેલી છે. ત્યાં કોઈ ફેફસાના કટોકટી નથી, તે બધા પૂરતા થાકેલા છે, બીમાર સ્થાનો માટે ઉશ્કેરવામાં આવે છે. નિયમ પ્રમાણે, મધ્યમ વયના કટોકટી અચાનક સ્ત્રીઓમાં થાય છે. ગઈકાલે ગઈકાલે બધું સારું હતું, દરેકએ બધું ગોઠવ્યું હતું, અને આજે જીવનના માથાને બંધ કરવા લાગે છે! કેટલાક કારણોસર ઘણાને ખાતરી થાય છે કે મધ્યમ વૃદ્ધ કટોકટી ફક્ત પુરુષો જ છે. ના, કમનસીબે, તે નથી. અને વસ્તીના અડધા લોકો પણ આ "હુમલો "થી પીડાય છે.

મધ્ય જીવનની કટોકટી કેવી રીતે બતાવવામાં આવી શકે? તે 40 વર્ષ સુધી શરૂ થાય છે. એક સ્ત્રી જે ભાગ્યે જ 25 જુએ છે, અને એવું લાગે છે કે વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક ક્ષેત્રોમાં ચોક્કસ સફળતા પ્રાપ્ત કરવી, અચાનક તે અનુભવે છે કે તે કંઈક ખૂટે છે. ના, ફરીથી, એક તરફ, બધું જ સ્થાને છે, પરંતુ બીજા પર - કેટલું ઓછું પ્રાપ્ત થાય છે, અને ફક્ત 40 ટૂંક સમયમાં જ! હૉરર, ગભરાટ, દિશાહિનતા! એક સ્ત્રી વૃદ્ધાવસ્થાને નજીકના સંકેતો શોધવાનું શરૂ કરે છે ... ક્યાંક સળગી જાય છે, ક્યાંક એક વધારાની કિલોગ્રામ ... તે સામાન્ય રીતે, તે જેવો દેખાય છે તેથી ખુશ થાય છે, પરંતુ 40 ની સંખ્યા 40 ડરે છે, તે તેનાથી લડશે ફ્લાય્સ, તમે તેને લેવા માંગતા નથી અને તેનાથી પરિચિત થાઓ છો! ગઈકાલે એટલું રસ ધરાવતો હતો, આજે પહેલેથી જ હેરાન થઈ શકે છે અને આવી આનંદ આપી શકશે નહીં.

અમે સાથીઓને જોઈ શકીએ છીએ અને અનિચ્છનીય રીતે પીઅર્સ અને તમને પ્રાપ્ત થાય છે. ઘણીવાર તે લાગે છે કે શ્રેષ્ઠ, રસપ્રદ પહેલેથી જ પાછળ છે, અને પછી માત્ર વૃદ્ધત્વ, અનિવાર્યતા, સમસ્યાઓ ...

જો કોઈ સ્વાસ્થ્યવાળી સ્ત્રી બરાબર છે, તો તે અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની બધી સ્થિતિમાં ધ્યાનમાં રાખીને, કટોકટી વધુ સરળ રીતે આગળ વધે છે. આ ક્ષેત્રમાં કોઈપણ સમસ્યાઓની હાજરી કટોકટીના સમયગાળાના કોર્સને જટિલ બનાવી શકે છે. આ એક ક્લિમેક્સ નથી, જો કે, સમસ્યાઓ, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ સાથે, લાગણીઓ અને લાગણીઓને વધારે છે ...

ઓહ, આ લાગણીઓ!

જો બાળકો પહેલેથી જ ઉગાડવામાં આવે છે, તો સ્ત્રી બીજી સમસ્યાનો સામનો કરે છે: જ્યારે તમારે મારા દીકરા અથવા દીકરીને સ્વતંત્રતા તરફ જવા દેવાની જરૂર હોય. અને તે હંમેશા પ્રિયતમ વિના થતું નથી. વ્યક્તિગત શોખના રૂપમાં સલામતી એ છે કે આ કિસ્સામાં ડિપ્રેશનથી બચાવવામાં આવે છે.

એક જ પરિવાર પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું, એક નિયમ તરીકે, અપ્રિય આશ્ચર્ય રજૂ કરે છે. ભાઈબહેનો તેમના જીવન શરૂ કરે છે, અને માતા પોતાને લેવાની તુલનામાં શું કરવું તે જાણતી નથી. આ કિસ્સામાં જ્યારે બાળકો હજુ પણ નાના હોય છે, મધ્યમ વૃદ્ધ કટોકટી એટલા પીડાદાયક નથી. બધા પછી, પોતાને તેમના હાથમાં રાખવા માટે એક ઉત્તેજના ચાલે છે. અલબત્ત, કોઈ પણ 100% ગેરંટી આપશે નહીં કે આ વિકલ્પ કામ કરશે. જો કે, નાના બાળકો, નિયમ તરીકે, એક સ્ત્રીને ડિપ્રેસિવ વિચારો અને મૂડ્સથી દોરી જાય છે.

કટોકટી તેના જીવનસાથી સાથેના સંબંધને અસર કરે છે. જો બધું એટલું સરળ ન હોય, તો વિસ્ફોટ થઈ શકે છે અથવા તે કંઈક એવું હોઈ શકે છે. તમારા ખભા બંધ ન કરો! બધું બદલવા માટે દોડશો નહીં, છોડો, તોડો. થોડું પ્રતીક્ષા કરો, અવલોકન કરો, જે મને ગમતું નથી તે હેરાન કરે છે, તે અનુકૂળ નથી અને તે વિચારે છે કે તેને કેવી રીતે ઠીક કરવું, સુધારવું, પુનર્વસન કરવું ...

મુક્તિ ક્યાં છે અને તે છે?

અલબત્ત! સૌ પ્રથમ, તે હકીકતને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે કે ઘણા લોકો મધ્યમ વયના કટોકટીમાંથી પસાર થાય છે. આ એક દુર્ઘટના નથી, જો કે અસ્વસ્થતા. તમારા જીવનમાં જે તમને ખુશ કરે છે તે શોધો, જે તમને સંતોષની ભાવના લાવે છે: બાળકો, કામ, શોખ, મુસાફરી, વગેરે. મને ખાતરી છે કે તમારી પાસે શું છે! જો ત્યાં ન હોય તો, તેને શોધો!

તમારી અંદર જુઓ. સમય-સમય પર સરળ, નચિંત, રમુજી, સેક્સી ... ઓછામાં ઓછા અડધા કલાક અને કલાક દીઠ અઠવાડિયા સુધી તમારી જાતને મંજૂરી આપો. જો તમે કંઇક ચૂકી ગયા છો, તો ખાતરી કરો કે તમારી પાસે એવા વર્ગોના સ્વરૂપમાં સુખદ જુસ્સો છે જે હકારાત્મક લાગણીઓ, છૂટછાટ, રાહત અને બઝ લાવે છે.

સારા વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરો, વધશો નહીં, હોવાનો આનંદ ગુમાવશો નહીં.