કેવી રીતે સુંદર બીચ પર અને સૌરિયમમાં ટેન

ઘણી સ્ત્રીઓ એક સુંદર તન હોય છે. રોગચાળા અને સ્વ-ઇન્સ્યુલેશન સમયે પણ. તે માત્ર સમુદ્ર પર કુદરતી રીતે સનબેથિંગ જ નહીં, પણ સોલારિયમની મુલાકાત લેવાનું શક્ય છે. ચોક્કસ નિયમોનું પાલન કરવાની જરૂરિયાતને યાદ રાખવું એ મહત્વપૂર્ણ છે.

સુંદર સમુદ્ર ટેન

પ્રારંભિક તબક્કે તમારી ત્વચા તૈયાર કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે કે આ પ્રક્રિયાને સ્ત્રીઓ અને છોકરીઓને ત્વચામાં અલ્ટ્રાવાયોલેટ પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય. સોલરિયમની મુલાકાતમાં તૈયારી આવે છે. સમુદ્રની સફર માટે તૈયાર રહો એક મહિનામાં અનુસરો જેમાં 2-3 ટેનિંગ સત્રો યોજવામાં આવે છે. આ તૈયારી માટે આભાર, બર્નિંગની શક્યતા નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે, દરિયાઇ તન ત્વચા પર જવા માટે વધુ સારું રહેશે. ઉપરાંત, તૈયારીમાં ત્વચાની નિયમિત ભૂમિકા અને સમયાંતરે નરમ છાલનો સમાવેશ થાય છે.

સંરક્ષણ સાધન વિના સમુદ્રમાં જવું અશક્ય છે, જેની ડિગ્રી 40 અથવા 50 એસપીએફ છે. શરીર પર થોડો સમય લે છે પછી, અર્થના રક્ષણની ડિગ્રી ઘટાડી શકાય છે. નેકલાઇન, નાક અને ખભા ઝોનની સુરક્ષાને ખાસ ધ્યાન આપવું જોઈએ, કારણ કે તેઓ સનબર્ન મેળવવા માટે વધુ પ્રભાવી છે.

ટેનિંગ માટે યોગ્ય સમય પસંદ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સવારમાં સવારના સ્નાનને બપોરના ભોજનમાં લેવું શ્રેષ્ઠ છે, તેમજ સાંજે ચાર વાગ્યા પછી. મધ્યાહક કલાકોમાં, સૂર્યથી છુપાવવું જરૂરી છે, કારણ કે આ સમયે તે ત્વચા મોટાભાગે બર્ન કરે છે. જો તમે આવા સરળ નિયમોની અવગણના કરી હોય, તો તમે ચામડી પર અગ્લી રંગદ્રવ્યના દેખાવનો સામનો કરી શકો છો.

એક સુંદર સનબર્નની રસીદ પર એક મોટો પ્રભાવ એ યોગ્ય સ્થિતિ છે. ચાઇઝ લાઉન્જને સ્થાનાંતરિત કરવું જોઈએ જેથી સૂર્યની કિરણો શરીરની સાથે સૂઈ જાય, જ્યારે માથું પાછું ખેંચી લેવામાં આવે છે. એ જ રીતે, તમે તમારી આંખોને તેજસ્વી સૂર્યથી સુરક્ષિત કરી શકો છો અને ખાતરી કરો કે ટેન નેકલાઇન સાથેના વિસ્તારમાં સારી રીતે ચાલે છે. તન માટે એક સમાન બનવા માટે, દર 10-15 મિનિટમાં ફેરવવું મહત્વપૂર્ણ છે.

બધા ટેનમાંથી શ્રેષ્ઠ ભીની ચામડી પર પડે છે, તેથી સ્નાન કર્યા પછી તે સવારીને સાફ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. ટેનિંગની અસરને મજબૂત કરવા માટે, દર 20 મિનિટની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

હું બીચ પર જાઉં છું, તે બધી એસેસરીઝને છોડી દેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તેઓ ખરાબ સફેદ ફોલ્લીઓનું નિર્માણ કરી શકે છે. અને આંખોને સુરક્ષિત કરવા માટે, વિઝર્સ ટોપી અને પેનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સૂર્ય તરફ પાછા ફરવાથી, સ્વિમસ્યુટની ટોચની દોરડાને છૂટા કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

રજામાંથી પહોંચ્યા અને ત્વચાની પૂંછડી લંબાવવાની ઇચ્છા રાખવી જોઈએ, તે ગાજરનો રસ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે અને તે ગાજર છે, કારણ કે તેમાં શામેલ ક્વાર્ટેનિન મેલેનન પરમાણુઓને બાંધે છે. આપણે પોષણ વિશે અને ત્વચાને moisturizing વિશે ભૂલી ન જોઈએ, તે પણ સ્ક્રબ્સ અને કઠોર અપહોલસ્ટરના ઉપયોગને છોડી દેશે.

સોંડરિયમમાં તન

જો તે સમુદ્ર પર આરામ કરવા અને કુદરતી તન મેળવવા માટે શક્ય નથી, પરંતુ હું સુંદર ત્વચા મેળવવા માંગું છું, તો તમે સૌરિયમની સેવાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સૌ પ્રથમ, એક સારા સોલારિયમ પસંદ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ વર્ટિકલ ટર્બોલોરિયમ હશે, જેમાં તમે ચાલુ કરી શકો છો, આરામદાયક સ્થિતિ લો, તમારા હાથ ઉભા કરો. આ વિકલ્પ પણ સારો છે કારણ કે તેમાં વધારાના કાર્યો છે, શક્ય તેટલી સુરક્ષિત સંખ્યાનો ઉલ્લેખ કરે છે. કેબિનના પ્રતિનિધિઓએ એ શોધવું જોઈએ કે કેવી રીતે સોંડરિયમમાં લેમ્પ્સ બદલાતા રહે છે, કારણ કે જૂના તત્વો ઇચ્છિત પરિણામ આપી શકશે નહીં.

કેબિનની મુલાકાત લેતા પહેલાં, તમારે સ્નાન અથવા સ્નાન ન કરવું જોઈએ, જે સાબુ પર આધારિત છે. બર્ન ટાળવા માટે ત્વચા ફેટી ફિલ્મ પર મહત્તમ છોડી દેવું જોઈએ. સોલારિયમની મુલાકાત લેતા પહેલા એક દિવસ ધોવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે આ સમય દરમિયાન ત્વચા પાસે તેની પોતાની સુરક્ષાને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે સમય હશે. તે સનબેથિંગ ન હોવું જોઈએ અને એપિલેશન પછી તરત જ, ઘણા દિવસો રાહ જોવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે ફક્ત આ કિસ્સામાં પોઇન્ટ્સ અને ફોલ્લીઓ ટાળી શકાય છે. નિષ્ણાતો ખાસ કોસ્મેટિક્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે, જે ફ્લેટ ટેનની રસીદમાં ફાળો આપશે, તે યોગ્ય કાળજી પ્રદાન કરશે.

કેબિનમાં ટેનિંગ ખૂબ જ ઝડપી હોઈ શકે છે, પરંતુ ઉતાવળ કરવી નહીં, કારણ કે તમે એક સુંદર પણ સનબર્નની જગ્યાએ ગંભીર બર્ન્સ મેળવી શકો છો.

સૌંદર્ય સલુન્સના કર્મચારીઓએ જાણવું જોઈએ કે સોલરિયમ અને તેમની શક્તિમાં કેટલા લેમ્પ્સ ઇન્સ્ટોલ કરવામાં આવે છે, જેના આધારે તેઓ સૂચવે છે કે તે કોઈ ચોક્કસ ક્લાયંટને કેટલો સમય કરવો જોઈએ.

નારંગી ફળો અને શાકભાજી, તેમનાથી રસનો ઉપયોગ કરીને કૃત્રિમ તાનને મજબૂત કરી શકાય છે. તેના આહારમાં, તમારે કેરોટીન અને સેલેનિયમ સમાવતી વિટામિન સંકુલ રજૂ કરવી જોઈએ, જે રંગદ્રવ્યના સ્થળોના દેખાવને અટકાવવામાં મદદ કરશે, ત્વચાને નુકસાનકારક અલ્ટ્રાવાયોલેટ એક્સપોઝરથી સુરક્ષિત રાખશે, તે સૌથી પ્રતિરોધક સાથે તનને બનાવશે.