સમર એ એક ખાસ સમય છે જ્યારે સમય જાગવાની બાકી રહે છે - અને તરત જ ત્રીસ કિલોગ્રામ માઇન્સ. ઠીક છે, બિકીનીમાં ઘરમાંથી બહાર નીકળવા અને સીધા બીચ પર, દરેકને હૃદયમાં ફટકારવું અને દેવી બનવું ... એહ, સપના, સપના.
પરંતુ ઘણી છોકરીઓ હજી પણ અંતમાં જાય છે - અને ઉનાળામાં પણ તેઓ પોતાને થાકેલા ખોરાકના બહાદુર મિટન્સમાં રાખે છે.
પ્રથમ ચાલુ કરો. ઓછી શરૂઆત
ફોર્ટી-સેકન્ડના કદમાં લાંબા માર્ગ હંમેશાં પ્રથમ પગલાથી શરૂ થાય છે - આહારની પસંદગી. આ તબક્કે, તમે બધી જવાબદારી સાથે સંપર્ક કરો છો - તે વિચારશીલ રીતે સેલરિમાં ડૂબવું અશક્ય છે. ત્યાં એક સિસ્ટમ હોવી જ જોઈએ. સમય અને એલા પુગાચેવા દ્વારા સાબિત થાય છે (જે સિદ્ધાંતમાં, તે જ વસ્તુ). તમે સંપૂર્ણ ઇન્ટરનેટને શફલ કરો છો. તમને ગર્લફ્રેન્ડને સલાહ આપવામાં આવે છે જે બાર વર્ષ પહેલાં અડધા કિલોગ્રામ ગુમાવવાનું અને સમગ્ર પાંચ દિવસના નવા વજનમાં રહેવાનું સંચાલન કરે છે. અમે કાચા ખોરાકના ફોરમ પર મૂર્ખ અને ખૂબ જ પ્રશ્નો પૂછીએ છીએ. તમે પોતાને કહો કે તમે સંપૂર્ણ આહાર શોધી રહ્યા છો. અને હકીકતમાં, તમે કોઈ પણ આહાર શોધી રહ્યા છો, જે રવિવારે એક કેકને પરવાનગી આપે છે. આ તબક્કે દેવીની ભૂમિકા માટે અડધા અરજદારો આ તબક્કે છે. અરે, રવિવારના તહેવારની જેમ મોટાભાગના આહાર કેફિર અને બે કોબીના પાંદડાને બદલે છે.
બીજાને ફેરવો. નિર્ણાયક કાર્યવાહીનો સમય
તમે તંદુરસ્ત કપડામાં સ્વયંને બનાવે છે અને તેને રેફ્રિજરેટર પર અટકી જાય છે. પછી અમે બે અથવા સાડા અડધા કલાક રડે છે, અને પછી સ્ટોર પર જાઓ જ્યાં તમે ભીંગડા અને કિલોગ્રામ ડંબબેલ્સ ખરીદો છો, જે વિક્રેતાના વ્યંગાત્મક-સંમિશ્રિત દેખાવને અવગણવાનો પ્રયાસ કરે છે. ઘરે પરત ફર્યા, તમને લાગે છે કે ભીંગડા તૂટી જાય છે. કારણ કે - સારું, ના, સારું, સારું, સારું, જ્યાં 72 કિલો?! ફેક્ટરી લગ્ન, અન્યથા નહીં.
ત્રીજા ફેરવો. સાથીઓ માટે શોધ
પ્રાચીન લોકો માત્ર જૂથો સાથે રહેતા હતા કારણ કે તે મૅમોથ્સને પકડવા માટે એટલું મોંઘું હતું, અને તે બાબતોથી પણ તે વિચારણાથી પણ જ્યારે મૅમોથ્સ સાફ થાય ત્યારે એકબીજાને કન્સોલ કરવું જરૂરી હતું. તમે સમુદાયને "લુઝ વેઇટ એકસાથે", "પહેલા અને પછી" અને અનામી ઍનોરેક્સિકના અન્ય જૂથો પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો છો, જ્યાં સુંદર અને ખૂબ જ નર્વસ સ્ત્રીઓ સુંદર અને ખૂબ જ ચામડીવાળા મહિલાઓને સ્થગિત કરવામાં આવે છે અને રસોઈ ઘઉંના સ્પ્રાઉટના દરેક અન્ય વિભાગો સાથે વિભાજિત થાય છે.
ચોથા ફેરવો. ગ્રેના 50 રંગોમાં
સમજવું કે તેમની પોતાની શક્તિ પર ગણાય તે સમજવું એમએમએમમાં રોકાણ કરવું જેવી છે, તમે અધિકૃત ગુરુ શોધી રહ્યાં છો. કોઈપણ સંભોગના નિર્દય પ્રભાવશાળી પ્રભાવશાળી, જે શણગારશે: "બે વધુ squats, ચરબી તમે ગાય છો." ફક્ત કિસ્સામાં, ગુરુ આગામી રમત ક્લબમાં ખુશ નથી, પરંતુ ઇન્ટરનેટ પર - જો તે તેને પ્રતિબંધિત કરવું સરળ છે.
પાંચમા ફેરવો. બળી પુલ
તમે સભાનપણે પીછેહઠ કરવા માટે તમારા માર્ગને કાપી નાખો. તમે મોંઘા (ખૂબ ખર્ચાળ) ડ્રેસ ખરીદો છો, જે ટોડ પર ગણાય છે, જે તમને શોધશે જેથી ખોરાક ફક્ત શારીરિક રીતે શારિરીક રીતે એસોફેગસમાં ચઢી શકશે નહીં. અને તમે ટ્રેનમાં તમારા બધા મિત્રો, સંબંધીઓ, સાથીદારો અને રેન્ડમ સાથી મુસાફરો પર બેસીને જાણ કરો. તેમના શંકાસ્પદ "સારું," - કિલોગ્રામ ડંબબેલ્સને અનપેક કરવા માટે તે જ રીતે જવા અને કપડાં પહેરવા માટેનો શ્રેષ્ઠ સાધન.
છઠ્ઠી ફેરવો. અનપેક્ષિત
તમે હજી પણ આહાર પર બેસશો. અને અચાનક તમે જાણો છો કે તેમાં કોઈ પ્રકારની ઊર્જા વપરાશની જરૂર છે - દરેક ઓછી કેલરી વાનગીને વર્ષ વિશે તૈયાર કરવાની જરૂર છે. પરંતુ જ્યારે તે કોઈ વાંધો નથી. સફરજનથી નાસ્તામાં ઉત્સાહથી પસાર થતો હતો, જે હળવાશ અને યુફોરિયાની લાગણી આપે છે. ખાંડ વિના કોફી ભયંકર નફરતથી બહાર આવી, પરંતુ તે સંપૂર્ણપણે પીવા માટે વૈકલ્પિક રીતે છે. બપોરના ભોજનમાં, તમે એક grated ગાજર એક કચુંબર ગાજર સાથે સલાડ ખાય છે અને તે પણ ખાય છે. આ સન્માનમાં એક કલ્પનાત્મક દુશ્મન સાથે રાત્રિભોજન આપે છે. ઓહ, ક્યૂટ સ્વિમસ્યુટ, હું તમારી પાસે જાઉં છું - તમે પેટના લલચાવતા ચોખા હેઠળ મારી સાથે ખૂબ સંતુષ્ટ છો.
સાતમી ફેરવો. નફરત
સૌપ્રથમ ત્રણ દિવસ યુફોરિયાને ભયાવહ, અને પછી ઠંડુ ગુસ્સે કરવામાં આવે છે. તમે સમજી શકતા નથી કે આ ભયંકર વ્યક્તિને કેવી રીતે લગ્ન કરવામાં સફળ થાય છે. તે ખાય છે! તે કેટલાક આશ્ચર્યજનક રાંધણ આનંદ સાથે રસોડામાંથી ખાય છે અને ખસી જાય છે. એવું લાગે છે કે તે તળેલા ડુંગળી છે. હા બરાબર! હવે તમે અવિશ્વસનીય રીતે વ્યાખ્યાયિત કરો છો કે પડોશીઓ તૈયાર કરે છે, એલિવેટર પર તેમના માળ દ્વારા ડ્રાઇવિંગ કરે છે. 32 મી સ્ટયૂ ડુક્કરનું માંસ. 41 મી ફ્રાય બટાકામાં, અને નીચેના ઍપાર્ટમેન્ટમાંથી સ્પષ્ટપણે એપલ પાઇ ખેંચે છે. બસ્ટર્ડ્સ. તમારે તેમને રેડવાની જરૂર છે. અને તમે હજી પણ સવારે જાગી શકતા નથી, કારણ કે તમારે કબાબ વિશે આ અદ્ભુત સ્વપ્ન જોવાની જરૂર છે.
આઠમા ફેરવો. કટોકટી
કિલોગ્રામ ડંબબેલ્સ ખાસ કરીને પગ પર ચડતા હોય છે જેથી તમે તેમને હેન્ડલ્સ પર લઈ જાઓ. રેફ્રિજરેટરથી એક ભયંકર બબિશ તમને જુએ છે, જે સેલ્યુલાઇટ છે. અને તમે મેયોનેઝ જુઓ. તે ખૂબ સુંદર છે ... ચેતના ગૂંચવણમાં છે, પેલોનની આંખો પહેલાં માથું સ્પિનિંગ કરે છે. અને જ્યારે પેડલને નાબૂદ કરે છે, ત્યારે તમે અચાનક શોધી કાઢો કે તમે મીઠાઈ વિભાગમાં ઊભા છો અને તમે ECKLER સાથે દસ મિનિટ સાથે વાત કરી રહ્યાં છો. મોટેથી.
નવમી ફેરવો. ઉદ્ધતાઈ
તમે ખાતરી કરો છો કે તમે એટલા ખરાબ નથી. ઠીક ઠીક. તમને ખરાબ લાગે છે, ખૂબ ખરાબ, પરંતુ સૌંદર્યને પીડિતોની જરૂર છે. અને તે હકીકતમાં ભયંકર કંઈ નથી કે તમે હવે સોસેજ ધૂમ્રપાન ન કરો (તેથી, સ્ટોપ કરો, સોસેજ વિશે વિચારો નહીં, સોસેજ વિશે વિચારશો નહીં, સોસેજ વિશે વિચારશો નહીં). અંતે, કમરના નામમાં સ્ત્રીઓએ આવા પરાક્રમો પણ કર્યા છે. અહીં મારિયા કૅલાસ છે, ઉદાહરણ તરીકે, તેથી સામાન્ય રીતે, બુલ ચેઇનના ઇંડા ગળી જાય છે. અને કંઈ નથી.
દસમા ભાગો. સુંદર
બોવી ચેઇન લાંબા સમય સુધી તમને ખરાબ લાગે છે.
અગિયારમી ફેરવો. સુખી જંકશન
આ સૌથી સુખી ક્ષણ છે. તમે નક્કી કરો છો: "હા, નફીગ!". ઓહ, આ એક જાદુઈ ડનુનાફિગ છે, તે દરેક ઘરને કેટલો આનંદ આપે છે! તે કેટલા વિક્ષેપકારક પરિવારોને બચાવવામાં આવે છે (પુરુષ માનસ રબર નથી, અને માદા ડાયેટને ટકી રહેવા માટે લાંબા સમય સુધી સક્ષમ નથી)! થાકી ગયેલી છોકરીને કેટલી મીઠી અપેક્ષા છે! અને તમે રેફ્રિજરેટરથી બિહામણું ફોટો તોડી નાખો (તમે એવું નથી હોતા, ખાસ કરીને આ "સફળ" મિરર, જે કોરિડોરમાં), પગની સહેજ ચળવળ, સોફા હેઠળ ડંબબેલને સ્ટફ કરે છે અને પોતાને ફળ સલાડ તૈયાર કરે છે. , તળેલા હાથીની નજીક કેલરી સામગ્રીની ડિગ્રી અનુસાર. અને - હા - જાહેરાતને અટકી દો: "હું એક ડિઝાઇનર ડ્રેસ વેચીશ. 42 મી કદ. પહેરવામાં નથી. "
