21 જે વસ્તુ તમે સમજો છો જે 11 વાગ્યે પથારીમાં જાય છે

દિવસની આયોજનમાં પથારીમાં રહેવા, તેમના વાંચવા માટે, અને પછી સવારે 8 કલાક મીઠું અને નજીકથી સવારે સવારે 7 થી 7 વાગ્યે ઊંઘે છે? હા સારું!

સામાન્ય વ્યક્તિ તરીકે કાર્ય કરવા માટે, તમારે 11 માં પથારીમાં રહેવાની જરૂર છે

11.30 નહીં. 11.15 નહીં. બરાબર 11 વાગ્યે.

આનો અર્થ એ કે તમારા દાંતને બ્રશ કરો, મેકઅપ ધોવા અને તમને જે પ્રકાશની જરૂર હોય તે બંધ કરો

જો તમે સામાન્ય રીતે આવતીકાલે કામ કરવા માંગતા હો, તો 11 માં તમારે ખરેખર તમારી આંખો અને ઊંઘ બંધ કરવી પડશે.

તેથી જો તમે શ્રેણી જુઓ છો, જે 11 વાગ્યે સમાપ્ત થાય છે, તો તમે જાહેરાતમાં ભાગ લેતા બાથરૂમમાં છો

પ્રથમ વિરામ - સાંજે ચા પર, બીજો - પજામામાં ડ્રેસિંગ અને એલાર્મ ઘડિયાળની સ્થાપના, ત્રીજો - ધોવા અને દાંત પર.

જો તમે સામાન્ય રીતે કેફેમાં ભોજન કરો છો, તો તમે 9.30 થી સમયની દેખરેખ શરૂ કરો છો

તમારે 10.45 વાગ્યે ઘરે રહેવાની જરૂર છે, તેથી હંમેશાં તમારા માથામાં રહો કે રસ્તા પર ટ્રાફિક જામ શક્ય છે!

કારણ કે તમે સંપૂર્ણપણે સારી રીતે જાણો છો કે સાંજેમાં અઠવાડિયાના દિવસો પર કોઈ રસપ્રદ થતું નથી

જે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ થઈ શકે છે તે એક મિત્ર સાથેની મીટિંગ છે. પરંતુ 9.30 પછીથી કોણ મળે છે? કોઈ નહીં!

માને છે કે ઊંઘ ઘડિયાળ મધ્યરાત્રિથી કલાકોથી વધુ સમયથી થાય છે

11 થી 12 સુધી ઊંઘનો સમય બે માટે માનવામાં આવે છે!

હકીકતમાં, તમે શુક્રવાર અથવા શનિવારે થોડા સમય પછી પથારીમાં જતા નથી

રાત્રે કલાક અથવા બે કલાક દીઠ! બાકીનો અર્થહીન છે.

પરંતુ તમે હંમેશાં મધ્યરાત્રિ સુધી પક્ષોને છોડી દો છો

પક્ષ માટેનો શ્રેષ્ઠ સમય 9 થી 12 વાગ્યા સુધી છે. એક નિયમ તરીકે, 12 લોકો કોઈપણ ક્રિયાઓ કરે છે, જે ખૂબ જ દિલગીર છે.

તમે એવા વ્યક્તિ તરીકે જાણીતા છો જે તેઓ પ્રારંભ કરતા પહેલા પક્ષોને છોડે છે. અને તમે કાળજી નથી

તમે આ પ્રતિષ્ઠાથી નમ્ર છો.

અથવા તે વ્યક્તિ જે તેમને બધા પર ન જાય

તમે સત્ર માટે ક્યારેય સિનેમામાં જશો નહીં જે 9 વાગ્યે શરૂ થાય છે.

તમે ખરેખર સૂઈ જાઓ તે પહેલાં, તમે સુંદર બેડ વિધિઓ કરો છો

જો તમે કાલ્પનિકતાથી વિપરીત ન હોવ તો, તેમાં બેડ લેનિન માટે સ્પ્રે શામેલ છે.

તમે ઘડિયાળની જાહેર પરિવહનની આસપાસના સાર્વત્રિક ઉત્તેજનાને સમજી શકતા નથી

કારણ કે તમે તેનો ક્યારેય ઉપયોગ કરશો નહીં

પાડોશીઓ જે સાંજે ઘોંઘાટ કરે છે - તમારા ખરાબ દુઃસ્વપ્ન

સમગ્ર અઠવાડિયા માટે રવિવાર નાઇટ ફૂડ પર પાકકળા? સિદ્ધાંતમાં ખૂબ સરસ, પરંતુ વ્યવહારમાં - આભાર, ના!

અને તમે ખરેખર પ્રારંભિક ફ્લાઇટ્સ અને હિલચાલથી ડર છો

ઊંઘ ડિસ્પ્લે માટે રહેલા સમયની ગણતરી કરવી.

જો તમે 11 વાગ્યે સૂવા માટે જૂઠું બોલશો નહીં, તો પછી તમે પછીનો દિવસ સુસ્ત ફ્લાય જેવા બનશો

અને તમે કચરાને લીધે મારી માતા સાથે ચોક્કસપણે દલીલ કરશો.

સંપૂર્ણ દુનિયામાં, તમે 10 થી 10 ની પથારીમાં હોત, પરંતુ તમે સંવેદનશીલ વિચારો છો અને સમજો છો કે આ ખૂબ મહત્વાકાંક્ષી પ્રોજેક્ટ છે

10 પર આવવા માટે ખૂબ જ કાર્યો.

પરંતુ જો તમારી પાસે હોલમાં પાઠ હોય અથવા કામ કરવા માટે મીટિંગ હોય, તો તમે સમજો છો કે 11 માં પહેલા જૂઠું બોલવું શું સારું છે

ઊંઘવા માટે, તમારે 8 કલાકની જરૂર છે, પરંતુ જો તમારે 7 કરતા પહેલા ઊભા રહેવાની જરૂર હોય, તો તમારે પહેલા જૂઠું બોલવાની જરૂર છે.

પરંતુ જો તમે ખરેખર સરસ સમય ગાળવા માંગતા હો, તો પછી એક કપ ચા અને એક સારી પુસ્તક સાથે મૂકો

ઊંઘવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ વાંચવાની થાકી ગઈ છે.

ખૂબ ઊંઘ ન હોવાને કારણે, તમે કેટલી ઊંઘની ડાયરી રાખો છો

એપ્લિકેશન અથવા નોટબુકમાં.

તમે ક્યારેય એવા લોકો સમજી શકશો નહીં જે પછીથી પતન કરે છે, તે મહત્વનું કંઈપણ કર્યા વિના

જો તમારી પાસે યોજનાઓ ન હોય, તો તમે વધુ સારી રીતે વહેલા સૂઈ જાઓ!

કારણ કે તમે ઊંઘવાનું પસંદ કરો છો

અને તમે હંમેશા પ્રેમ કરશો.