અમે બધા સમાજમાં જીવીએ છીએ અને અમને ઘેરાયેલા લોકોની મંતવ્યો પર ખૂબ નિર્ભર છે. એક સુખદ પ્રશંસામાં, સૌથી અજાણ્યા સવારે પણ, આખા દિવસ માટે મૂડ ઉઠાવી શકે છે, અને દેખાવના ગેરફાયદા વિશેની એક અનૌપચારિક ટિપ્પણી માત્ર મૂડને જ નહીં, પણ આપણા આત્મસંયમને પણ ઓછી કરી શકે છે.
મહિલા સ્વ-એસ્ટીમ - ઘટના ખૂબ જ નાજુક છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો માને છે કે પોતાની પ્રશંસા કરનાર સ્ત્રી અસમર્થ છે. લોકો જે તેના નજીક છે તેના આત્મસન્માન. જો તમે નાખુશ છો, તો સતત ટીકા કરો અને પોતાને નકારાત્મક રીતે સમજો છો, આ વિચારવાનો એક ગંભીર કારણ છે અને ખ્યાલ છે કે ઓછી આત્મસન્માનની સમસ્યા અસ્તિત્વમાં છે. કોઈ સમસ્યા લેવી - તેના સફળ સોલ્યુશન તરફનું પ્રથમ પગલું. તમારા આત્મસન્માનને અનુભવો કે અભિનય કરવાનું શરૂ કરો. પ્રારંભ કરવા માટે, તમારા નજીકના આજુબાજુની સમીક્ષા કરો.
એક મહિલાનું એક યોગ્ય વાતાવરણ - તેના ઉચ્ચ આત્મસન્માનની ગેરંટી!
એક મહિલાએ ફક્ત તે જ લોકો સાથે વાતચીત કરવી જોઈએ જેઓ તેને પ્રેમ કરે છે. મિત્રો, સંબંધીઓ, બોસ, સાથીદારો, પડોશીઓ, માતાપિતાએ સ્ત્રીને પ્રેમ કરવો અને આદર કરવો જ જોઇએ, તેની સ્ત્રીત્વની પ્રશંસા કરવી, વ્યાપક, પ્રતિભા, રાંધવા અથવા ડ્રો, સીવવું અથવા ગૂંથવું, આરામદાયક જગ્યા બનાવવા અથવા પરાક્રમોને પ્રેરણા આપવા માટે શ્રેષ્ઠ છે. કોઈ સંજોગોમાં કોઈ મહિલાએ તેની ટીકા કરનારા લોકો સાથે વાતચીત કરવી જોઈએ અને આમ, તેના આત્મસન્માનને ઘટાડે છે. તે નાશ કરે છે. તે જ સમયે, "વિવેચકો" નું સ્વરૂપ કોઈ વાંધો નથી. સંકેતો, અલ્સર ટિપ્પણીઓ, ટુચકાઓ અથવા માર્નિક એફોરિઝમ્સ એ સમાન હદ સુધી સ્ત્રી આત્મસન્માન માટે વિનાશક છે.
ભલે સ્ત્રીને કોઈ પણ પ્રકારનો સંબંધ હોય તે કોઈ બાબત જે તેની ટીકા કરે છે, તેને સંચારના વર્તુળમાંથી તેને બાકાત રાખવું પડશે. પતિ અથવા એમ્પ્લોયર અથવા નજીકની ગર્લફ્રેન્ડને કોઈ સ્ત્રીની ટીકા કરવી અને અપમાન કરવી જોઈએ નહીં. અથવા શબ્દ અથવા ક્રિયાઓ. તમારે તમારા આત્મસન્માનને ઘટાડે છે જે દરેકને ભાગ લેવો પડશે. ફક્ત તમને પ્રેમ કરનારા લોકો સાથે વાતચીત કરો! અને તમે તમારા પ્રત્યેનો અભિગમ કેવી રીતે બદલાઈ ગયો છે તે ખૂબ જ ઝડપથી જોશો.
તમારી જાતને બનો!
સ્ત્રી પોતાને સાંભળવા જોઈએ. જો તેણી ગર્લફ્રેન્ડને સાથે ચેટ કરવા માંગે છે અથવા ચોકોલેટ ખાય છે, તો તમારે આ નાના આનંદની જરૂર છે અને લક્ષ્ય વિનાના ઘડિયાળો અને વધારાની કિલોગ્રામ માટે હેડ એશિઝને છાંટવાની જરૂર નથી. તમારી ઊંચાઈ અને વજન, આંખનો રંગ અને ઉંમર શું છે તે ભલે ગમે તે હોય. તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે ખુશ છો, અને તેના માટે તમારી ઇચ્છાઓ સાંભળો અને પોતાને વધુ વાર ઉભા કરો!
તમારા માટે કાળજી રાખો!
સુંદર સ્ત્રીને ઘણી બધી પ્રશંસા મળે છે. તેણીને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, તેણી પ્રશંસક છે, તે એક ઉદાહરણમાં મૂકવામાં આવે છે. આમાંથી મૂડ વધે છે, આંખો સળગી રહી છે, કિલોગ્રામ ઓગળે છે અને આત્મસંયમ વધે છે. અલબત્ત, જો તમારી પાસે સારી રીતે રાખવામાં આવેલી હેન્ડલ હોય, અને આકૃતિના ફાયદા પર ભાર મૂકે છે, તો તે સમયે એક મેનીક્યુર અથવા 10-વર્ષીય ડ્રેસ માટે ડરવું યોગ્ય નથી.
જાતે ગુડબાય!
જીવનમાં મોટા અને નાના આનંદ, chagrabins અને શોધો છે. ક્યારેક મુક્તપણે અથવા અનિચ્છનીય રીતે, અમે પ્રિયજનથી નારાજ છીએ, અમે એવા વચનો આપીએ છીએ કે આપણે પરિપૂર્ણ કરી શકતા નથી, એક મહત્વપૂર્ણ મીટિંગથી દૂર રહો, માતાપિતાને કૉલ કરવાનું ભૂલી જાઓ. અમારા પ્રિય લોકો હંમેશાં જરૂરી ટેકો, પ્રેમ, સંભાળ મેળવતા નથી. યાદ રાખવામાં આવે છે, અમે પોતાને ટીકા કરવા માટે તૈયાર છીએ અને અપરાધની ઊંડી ભાવના અનુભવીએ છીએ, જે આપણા માનસને નાશ કરે છે અને આત્મસન્માનને ઘટાડે છે. તેથી તે થાય છે, ગમે તે ભૂલ તમે તમારી ખાતરી કરો છો. બધું માટે ગુડબાય! તમારી મિસને સમજવાથી વિશ્વાસ કરો, દૈનિક અને દર મિનિટે પોતાને મંજૂર કરો. અને તે કારણ શું છે તે શોધો. કદાચ તમે થાકી ગયા છો અને તમારી પાસે પૂરતી શક્તિ નથી?
ઊર્જા નકલ કરો!
દરેક સ્ત્રી જન્મથી સંપૂર્ણ છે. તે ઊર્જાથી ભરેલું છે, જે દરેક માટે પૂરતું હોવું જ જોઈએ: કુટુંબ, બાળકો, ગર્લફ્રેન્ડને, શોખ પર. જો શક્તિઓ પૂરતી નથી, મોટેભાગે, નિષ્ફળ અને સ્ત્રીને નાખુશ અને અયોગ્ય લાગે છે. કટોકટીમાંથી બહાર નીકળવા અને આત્મસન્માન વધારવા માટે, તમારે તમારી તાકાત શોધવાની જરૂર છે. તમારા હકારાત્મક ગુણોમાંથી 20 લખો અને દરરોજ સૂચિને ફરીથી વાંચો, તેના નવા ગુણોથી પકડો. ચિત્ર, ગાયન, સીવિંગ, વણાટ, મનોવિજ્ઞાન, મુસાફરીમાં તમારી પ્રતિભાને ખોલો. તમે બીજાઓ કરતા વધુ સારું શું કરો છો તે શોધો અને તેને સુધારશો. તમારા નજીકના અને રસપ્રદ ક્ષેત્રમાં યોગ્ય શિક્ષક શોધો. જ્ઞાન ખેંચીને, તેમને બતાવો અને આધ્યાત્મિક વિકાસ. જલદી તમે તે જોશો કે ખૂબ જ પ્રતિભાશાળી કંઈક, તમે તમારી જાતને સાંકળવાનું બંધ કરશો અને પોતાને પર ગર્વ અનુભવો.
સમાન વિચારવાળા લોકો માટે જુઓ!
જો તમે કંઇક વિશે જુસ્સાદાર છો, તો તમારા જુસ્સાને શેર કરનારાઓને શોધો. જેની સાથે એક પ્રવૃત્તિમાં રોકાયેલા લોકો પ્રેરણા આપી શકે છે અને હકારાત્મક ઊર્જા આપી શકે છે. તેઓ નવા જ્ઞાન, રસપ્રદ વિચારો, તેમને અમલમાં મૂકવાના વિવિધ રસ્તાઓ શીખી શકે છે. મૈત્રીપૂર્ણ વાતાવરણમાં હોવાથી, તમને ખૂબ જ આરામદાયક લાગશે. અને, અલબત્ત, આત્મસન્માન વધશે!
મદદ માટે પૂછો અને અન્યને મદદ કરો!
જો તમને સહાય, ટેકો અથવા કોઈના જ્ઞાન અને અનુભવની જરૂર હોય, તો પૂછવામાં અચકાશો નહીં. ઘણીવાર ઘણીવાર સ્ત્રીઓ ફક્ત ઇચ્છિત થતી નથી કારણ કે તેઓ પૂછી શકતા નથી. જો તમે તેમના વિશે કહો નહીં તો કોઈ પણ તમારી જરૂરિયાતો વિશે ટેલિપેથિકલી શીખી શકશે નહીં. અને જો તમે હંમેશાં સહાય આપી શકતા નથી, તો પણ તે ડરામણી નથી. જો તમે નકાર્યું હોય, તો તે જ બીજા કોઈને પૂછવા માટે પૂછો. વિશ્વમાં, હજારો લોકો જે તમને મદદ કરવા તૈયાર છે. તમે તે માણસને જ નહીં. અને ઊલટું, જો કોઈ વિનંતી કરે તો, જે તમારા માટે મુશ્કેલ રહેશે નહીં, તે કરો. એલિયન કૃતજ્ઞતા તમને કર્મમાં એક વત્તા કાર્ડ ઉમેરશે અને યોગ્ય સમયે એક સુખદ બોનસ પરત કરશે.
સ્માઇલ!
તેથી કે ન થાય, હસવું અને પરિસ્થિતિને મુક્ત કરે છે, એક વ્યક્તિ, એક મોટી રકમ સાથે વૉલેટ ખોવાઈ જાય છે. તમારા આંસુ નથી. યાદ રાખો કે, સંપૂર્ણપણે મિકેનિકલી પણ હસતાં, તમે મગજ સિગ્નલ મોકલો છો, જે ખુશ છે. મગજ જે શરીરને ખુશ છે તે શરીરને ચમકતો હોય છે, અને હવે તમે પહેલેથી જ સ્મિતથી, વિશાળ અને સાચી રીતે સ્મિત કરવાનું શરૂ કરી રહ્યાં છો!