પાવેલ zygmantich: "દુઃખ માં અનુભવના તબક્કાઓ: ખૂબ સરળ નથી"
ઇન્ટરનેટ વપરાશકર્તાનો ઉપયોગ મનોવિજ્ઞાનમાં વિશ્વાસ કરવા માટે થાય છે. ઓછામાં ઓછા સૌથી સામાન્ય સ્તરે. આપણામાંના ઘણા, આંખથી ઝળહળતાં વિના, શરતોનો ઉપયોગ કરો - ગેઝલેટિંગ, સ્ટોકહોમ સિન્ડ્રોમ, ઝેરી વાઇન ... પરંતુ લોકપ્રિય જ્ઞાનને ઘણી બધી મહત્વપૂર્ણ પાસાઓના નુકસાનની પહેલાં સરળ બનાવે છે. મનોવૈજ્ઞાનિક પાવેલ zyggmantovich કહે છે કે મુશ્કેલી ઊભી કરવાના પાંચ તબક્કાઓ સાથે તે કેવી રીતે થયું.
આ નોંધ દુઃખના અનુભવને સમર્પિત છે અને કદાચ, હું દુઃખ છું. દુઃખમાં અનુભવના તબક્કાઓ વિશે તમે જે સાંભળ્યું, તેને નમ્રતાથી મૂકવા માટે, અંત સુધી વાસ્તવિકતા સાથે સુસંગત નથી.
તો ચાલો શરૂઆતથી શરૂઆત કરીએ. ઘણા લોકો જ્યાં ઇન્ટરનેટ પર તે લખ્યું છે કે, દુઃખ (નુકસાન અથવા ઉદાહરણ તરીકે, અસુરક્ષિત રોગની માહિતી), એક વ્યક્તિ સતત પાંચ તબક્કામાં રહે છે:
1. ઇનકાર (આ એક ભૂલ છે, આ થયું નથી, હકીકતમાં બધું ખોટું છે) 2. ગુસ્સો (આ તમારા કારણે છે, જ્યારે તમે અહીં ખુશ છો ત્યારે તે તમે દોષિત છો, મને દુઃખ છે) .3. સોદાબાજી (જો હું કંઇક કરું, તો પરિસ્થિતિમાં સુધારો થશે, તમારે ફક્ત "સંમત થવું" ની જરૂર છે. ચાર. ડિપ્રેસન (બધું ભયંકર છે, બધું ખરાબ છે, નિરાશાજનક પરિસ્થિતિ) .5. સ્વીકૃતિ (હું કંઇપણ ઠીક કરી શકતો નથી અને સમજી શકું છું કે આ એવું છે, મને આમાંથી નપુંસકતા અને ભયાનક લાગતું નથી)
આ પાંચ તબક્કાના લેખક - એલિઝાબેથ કુબલેર-રોસ - 1969 માં તેમને તેમના સમૃદ્ધ અનુભવના આધારે તેમના સમૃદ્ધ અનુભવના આધારે નામાંકિત થયા.
અને ઘણા લોકો એવું લાગતું હતું કે તે હતું. ખરેખર, કારણ કે તે ઘણીવાર થાય છે કે જે વ્યક્તિનો સામનો કરવો પડ્યો હતો, તે સમાચાર સાથે "તમારી પાસે એક અયોગ્ય બીમારી છે," પ્રથમ વસ્તુ તેનામાં માનતા નથી. તે કહે છે, તેઓ કહે છે, ડૉક્ટર ભૂલ છે, ફરીથી તપાસો. તે અન્ય ડોકટરો પાસે જાય છે, બીજામાં એક પરીક્ષા અન્યમાં થાય છે, તે સુનાવણીની આશામાં તે પાછલા લેકારીને ભૂલથી કરવામાં આવી હતી. પછી, એક વ્યક્તિ ડોકટરોથી ગુસ્સે થવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારબાદ હું મટાડવા માટેના માર્ગો શોધી રહ્યો છું ("હું સમજ્યો છું, હું ખોટો રહ્યો છું અને કારણ કે હું બીમાર છું"), જ્યારે કશું મદદ કરતું નથી, ત્યારે એક માણસ આસપાસ આવે છે અને છત માં જુએ છે, અને છત માં જુએ છે અને પછી ડિપ્રેશન પસાર થાય છે, એક વ્યક્તિ તેની સ્થિતિ સાથે મહત્વાકાંક્ષા કરે છે અને વર્તમાન પરિસ્થિતિમાં રહેવાનું શરૂ કરે છે.
એવું લાગે છે કે, ક્યુબ્લર-રોસે બધું બરાબર વર્ણન કર્યું છે. તે ફક્ત આ માટે છે, વર્ણન વ્યક્તિગત અનુભવ હતો, અને બીજું કંઈ નથી. વ્યક્તિગત અનુભવ સંશોધનમાં ખૂબ ખરાબ સહાયક છે.
પ્રથમ, એક રોઝન્ટલ અસર છે, જે આ ચોક્કસ કિસ્સામાં સ્વ-એડજસ્ટેબલ ભવિષ્યવાણીની અસર સાથે મર્જ થાય છે. ખાલી મૂકી, સંશોધક તે પ્રાપ્ત કરવા માંગે છે તે મેળવે છે.
બીજું, ત્યાં ઘણા અન્ય જ્ઞાનાત્મક વિકૃતિઓ છે જે અનુભવના આધારે તેમના વ્યક્તિગત નિષ્કર્ષના આધારે કંઈક સંબંધિત નિષ્કર્ષ આપવાની મંજૂરી આપતા નથી. ઘણાં જટિલ અને તેમના સંશોધનમાં રિડન્ડન્ટ ઓપરેશન્સ કરવા માટે.
ક્યુબ્લર-રોસે આ પ્રકારની કામગીરી કરી નથી, રોઝન્ટલ અસર દૂર થઈ નથી અને પરિણામે એક યોજના મળી છે જે વાસ્તવમાં આંશિક રૂપે વાસ્તવિકતાનો ઉલ્લેખ કરે છે.
ખરેખર, તે થાય છે કે વ્યક્તિ આ પાંચ તબક્કામાં બરાબર ચાલે છે, અને તે આવા ક્રમમાં છે. અને તે બરાબર છે કે બરાબર વિપરીત. અને તે થાય છે કે આમાંથી કેટલાક તબક્કાઓ અસ્તવ્યસ્ત ક્રમમાં અને સામાન્ય રીતે પસાર થાય છે.
તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, તે બહાર આવ્યું કે બધા લોકો નુકસાનને નકારે છે. ચાલો કહીએ કે, કનેક્ટિકટના 233 નિવાસીઓમાંથી, જે જીવનસાથી અથવા જીવનસાથીના નુકસાનથી બચી ગયા હતા, મોટાભાગની શરૂઆતથી ઘણીવાર નકારવામાં આવી ન હતી, પરંતુ તરત જ નમ્રતા. અને અન્ય કોઈ પણ તબક્કાઓ સામાન્ય રીતે (ઓછામાં ઓછા બે વર્ષ પછી નુકસાન) હતા.
આ રીતે, કનેક્ટિક્યુટિયન અભ્યાસમાં અમને એક અન્ય રસપ્રદ વિચાર લાવવો જોઈએ - તે સામાન્ય રીતે અનુભવોના સ્ટેજિંગ વિશે વાત કરવાનું શક્ય છે, જો લોકોએ ક્યુબ્લર-રોસના અન્ય તબક્કા વિના, ખૂબ જ શરૂઆતથી નમ્રતા અનુભવી હોય તો? કદાચ ત્યાં કોઈ તબક્કા નથી, પરંતુ ફક્ત અનુભવોના સ્વરૂપો, જે એકબીજા સાથે જોડાયેલા નથી? પ્રશ્ન ...
બીજા એક અભ્યાસમાં તે બતાવ્યું હતું કે, સૌ પ્રથમ, એવા લોકો છે જે ક્યારેય ખોટથી રાજીનામું આપતા નથી. અને, બીજું, તે "નમ્રતાનું સ્તર", સંશોધકના પ્રશ્નો સહિત (રોઝેન્ટાઇલની અસરને હેલ્લો) સમાવે છે.
આ અભ્યાસ એવા લોકોમાં હાથ ધરવામાં આવ્યો હતો જેમણે કાર અકસ્માતમાં તેમના પ્રિયજન ગુમાવ્યા છે (અકસ્માત પછી 4-7 વર્ષ). તેથી, 30 થી 85 ટકા ઉત્તરદાતાઓના સંશોધકોના મુદ્દાઓને આધારે, તેઓએ કહ્યું કે તેઓએ હજી પણ નુકસાન સ્વીકારી નથી.
સામાન્ય રીતે, નુકસાન અને / અથવા દુઃખનો અનુભવ ખૂબ જ સ્પષ્ટપણે છે અને મોટી સંખ્યામાં પરિબળો - અચાનકતા, સંબંધોનું સ્તર, એક સામાન્ય સાંસ્કૃતિક સંદર્ભ અને ઘણાં વધુ, ઘણા, અને ઘણા, અને ઘણા. એક યોજનામાં બધાને મૂકવું અશક્ય છે. વધુ ચોક્કસપણે, જો તમે ખોપરી ઉપરની ચામડી સાથે આવે અને સંશોધન યોજનાઓની પુષ્ટિ કરવાનું ટાળો જો શક્ય છે.
આ રીતે, કુરબ્લર-રોસ પોતે જ લખ્યું છે કે તબક્કા અસ્તવ્યસ્ત ક્રમમાં હોઈ શકે છે અને તેના પર, તમે અનિશ્ચિત સમય સુધી વળગી શકો છો .... પરંતુ આ ફરીથી અમને પ્રશ્ન પર પાછો આપે છે - શું ત્યાં કોઈ તબક્કે છે? કદાચ ત્યાં ફક્ત જીવંત દુઃખના સ્વરૂપો છે અને વાસ્તવમાં તે યોજના અને / અથવા અનુક્રમથી જોડાયેલા નથી?
અરે, આ કુદરતી પ્રશ્નો અવગણવાનું પસંદ કરે છે. અને નિરર્થક ...
અમે આવા પ્રશ્નનો ચર્ચા કરીશું - શા માટે ક્યુબ્લર-રોસની યોજના, નફરત અને વાજબી નથી, તેથી ઉત્સાહથી સ્વીકારવામાં આવે છે? હું ફક્ત ધારે છે.
મોટે ભાગે, કેસ ઍક્સેસિબિલિટીની હ્યુરિસ્ટિક્સમાં છે. ઍક્સેસિબિલિટીની હ્યુરિસ્ટિક્સ (ઇંગ. પ્રાપ્યતા હ્યુરિસ્ટિક) શું છે? આ મૂલ્યાંકન પ્રક્રિયા છે જેમાં ચોકસાઈનું માપદંડ બધી હકીકતોનું પાલન કરતું નથી, પરંતુ યાદોની સરળતા છે. હું જે રીતે યાદ કરું છું તે સાચું છે. કુબ્લર-રોસની યોજના તમારા જીવનમાંથી, મૂવીઝથી, મિત્રોની વાર્તાઓ અને પ્રિયજનોની વાર્તાઓને યાદ રાખવાનું સરળ બનાવે છે. તેથી, એવું લાગે છે કે તે સાચું છે.
કૂપર-રોસ સ્કીમથી કોઈ ફાયદો છે? હા એ જ. જો કોઈ વ્યક્તિ અધિકૃત છે કે તે આના જેવી હશે, તેની સ્થિતિ (કદાચ!) સુધારશે. વ્યાખ્યા, તે થાય છે, લગભગ જાદુઈ અસર પેદા કરે છે. એવા લોકો એવા લોકો છે જે જ્યારે તેઓ જાણે છે કે તેઓ તેમની રાહ જોઈ રહ્યા છે, પછી આવતા હકારાત્મકતા અથવા નકારાત્મકતાને ધ્યાનમાં લીધા વિના. ઉપરાંત, દુઃખ સાથે અથડાઈને લોકો (કદાચ!) તમને ખબર હોય તો રાહત મળી શકે છે જો તમને ખબર હોય કે તેની સાથે શું થાય છે.
ક્યુબ્લર-રોસ યોજનાથી ત્યાં નુકસાન છે? હા એ જ. જો કોઈ વ્યક્તિ આ યોજના અનુસાર દુઃખ જીવે છે, અને તે બધા બાજુઓથી કહેવામાં આવે છે કે આ જેવા જીવવા માટે તે જરૂરી છે, એક વ્યક્તિ વિવિધ ગૂંચવણો વિકસાવી શકે છે. આને યેટ્રોજન કહેવામાં આવે છે (ડૉક્ટરથી દર્દી પર નુકસાનકારક અસર). આવા કોઈ વ્યક્તિ પછીથી દોષની ભાવનાથી મારી પાસે આવી શકે છે: "મને કહેવામાં આવ્યું છે કે મારે મારી પત્નીને ગુમાવવાનો ઇનકાર કરવો પડશે, અને પછી ગુસ્સે થાઓ, પણ હું નથી હોઉં ... હું અસામાન્ય છું ? " એક તરફ, હું કમાણી કરું છું, અને બીજી તરફ - જો કોઈ વ્યક્તિ ઘસડી ન હોય તો, પર્વતો કેવી રીતે જીવી શકાય, તેની પાસે દોષની લાગણી ન હતી.
તેથી તમે રોજિંદા જીવનમાં યોજનાનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ સાર્વત્રિક એક માટે લોકપ્રિય અને કાઢવા માટે તે જરૂરી નથી. આમાંથી સારા કરતાં વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
સારાંશ. ક્યુબ્લર-રોસની યોજના હવે પુષ્ટિ કરાઈ નથી, લેખકના વ્યક્તિગત અનુભવથી લેવામાં આવે છે, જે, વ્યાખ્યા દ્વારા, પક્ષપાતી નથી. આ યોજના સાર્વત્રિક નથી, તે બધા લોકો માટે અને બધી પરિસ્થિતિઓથી દૂર માન્ય નથી. આ યોજનામાં મર્યાદિત ઉપયોગ છે, અને કેટલીકવાર યોજના લાગુ કરી શકાય છે. આ યોજનામાં સ્પષ્ટ નુકસાન છે, અને તે યોજનાને લોકપ્રિય બનાવવું વધુ સારું છે.
