નવેમ્બર માત્ર ઉદાસી નથી, પણ ઠંડી પણ છે. જ્યારે શિયાળો આખરે સ્ક્રોલ થયો ન હતો, ત્યારે તમારી ત્વચા અને વાળને આને વધુ સુખદ મહિના સુધી ટકી રહેવા માટે મદદ કરવા માટે 8 ટીપ્સના શસ્ત્રો પર લઈ જાઓ.
ખોરાકનું આપવું
બાળપણમાં તેમને શીખવવામાં આવ્યાં હતાં: વિટામિન્સની બધી વસ્તુઓ દ્વારા જરૂરી છે. તાજા ફળો અને શાકભાજીના પાનખરમાં, લગભગ ડાબે, અને જો તમને લાગે છે, તો ક્યાં તો કાર્ડબોર્ડ, અથવા કેરેબિયન પરના નાના ટાપુના ભાવમાં. તેથી, સારા પોલિવિટીમિન્સ ખરીદવું વધુ સારું છે, મુખ્ય વસ્તુ તેમને પીવાનું ભૂલશો નહીં.
ઉત્તેજીત
કોઈ પણ રીતે શિયાળામાં હાથ વગર હાથ. શિયાળામાં, માથાના ચામડી પરના વાસણો ઠંડાથી સાંકળવામાં આવે છે અને વાળની નીચાણથી રક્ત પુરવઠો ઓછો થાય છે. હેડ મસાજ બનાવવા માટે અઠવાડિયામાં બે વાર પ્રયાસ કરો: તે આરામ કરવામાં મદદ કરશે અને વાળને સસલાના મોલ્ટ દરમિયાન ન દો.
ભેજયુક્ત
વિચિત્ર રીતે પૂરતું, પરંતુ ઠંડીમાં ભેજ આપણે ગરમી કરતાં વધુ અભાવ છે. અંદર પાણી પીવું, હવા હ્યુમિડિફાયર - બહાર, અને ત્વચા અને વાળ પર ખાસ છોડતા ઉત્પાદનો.
ફેરફાર કરવો
ત્વચાનો પ્રકાર અને ઠંડા સમયે ઇચ્છા બદલાઈ શકે છે, ફરીથી, અને અન્ય મજબૂત સૂકાશે. તેથી, તમે ઉનાળામાં ઉપયોગમાં લેવાયેલા શેમ્પૂસ, બામ્સ અને ક્રીમ ફક્ત પરિસ્થિતિને વેગ આપી શકે છે. શુષ્ક વાળ અથવા ત્વચા માટે નવા ઉત્પાદનો ચૂંટો.
છુપાવી લેવું
પછી તે સમય જ્યારે વિટામિન, પોષક અને moisturizing માસ્ક માત્ર શ્રેણી જોવા માટે માત્ર સમય પસાર કરી શકે છે, પરંતુ ખરેખર તમારા વાળ પણ સાચવો. તેમની રચનામાં શોધો વિટામિન્સ બી 1, બી 5, બી 6 અને એફ, ગ્લાયકોલીપડ્સ, ફોસ્ફોલિપીડ્સ, આવશ્યક તેલ, પ્રોટીન, એમિનો એસિડ્સ.
એકસાથે ઊંઘવું
રાત્રે, ત્વચા પવન, વરસાદ, બરફ અને ધૂમ્રપાનના દિવસના આંચકાથી પોતાને જ આવે છે. તેથી, સૂવાનો સમય પહેલાં, ધોવા પછી (દારૂ લોશન નહીં), અમે ચહેરા પર ક્રીમ અને વિટામિન્સ અને એમિનો એસિડ પુનઃસ્થાપિત કરીએ છીએ. આંખની આસપાસની ક્રીમ વિશે ભૂલશો નહીં - ત્યાં ચામડી સૌથી નાનો છે, જેનો અર્થ સરળતાથી આઘાતજનક છે.
તૈયાર થાઓ
બહાર દૈનિક આઉટડોર માટે. બહાર નીકળો પહેલાં 40 મિનિટ ફૅટ ક્રીમના ચહેરા અને હાથ પર લાગુ કરો. તેની પાસે ચમકવાને છોડવા અને ત્વચાને તાત્કાલિક અને સૂકવણીથી બચાવવાનો સમય હશે. સવારમાં પણ ધોવાથી, બહાર નીકળો પહેલાં એક કલાકથી વધુ સમયનો પ્રયાસ કરો. તે પહેલાં ઉઠવું પડશે, પરંતુ શેરીમાં ત્યાં રમતિયાળ ક્રેક્સ અને કરચલીઓ નહીં હોય.
ગરમ કેપ
હા, મમ્મીને અસ્વસ્થ કરશો નહીં. અને તમારા પોતાના વાળને અસ્વસ્થ કરશો નહીં, કારણ કે ઠંડીમાં તેઓ તૂટી જાય છે, તોડી જાય છે અને પડી જાય છે.
