"આત્મવિશ્વાસ રાખો!". આભાર, શીખવવામાં. કરિશ્મા મનરો, 42 કદ અને બુલ ટેરિયરનો બિઝનેસ પકડ સાથે મિલિયોનેર હોવાનું સલાહ આપો, જે નથી. અને જો તમારી પાસે કોઈ આત્મવિશ્વાસ હોય, તો પછી શું? સદભાગ્યે, કોઈપણ સામાજિકફોબ સરળતાથી કેપ્ટન અમેરિકાને સોંપી શકે છે, જેને અજ્ઞાત રોમાંચક. અહીં 10 છુપાવેલી તકનીકો છે:
આરામ કરવો
તમામ સ્નાયુઓની વોલ્ટેજ ખૂબ જ નોંધપાત્ર છે. અને તમે તમારા નર્વસનેસ સાથે ચમકવા માટે બિન-લાભકારી છો - અમે અહીં આત્મવિશ્વાસનું અનુકરણ કરીએ છીએ અથવા આપણે શું કરીએ છીએ? ક્લેમ્પ્સને દૂર કરવા માટે ઝડપથી (પરંતુ લાંબા સમય સુધી) નો સૌથી સરળ રસ્તો - જવાબદાર વાતચીતમાં 5 મિનિટ, હાથ અને માથાને મુક્તપણે અટકી જવા દે છે. જ્યારે તે કંટાળો આવે ત્યારે બરાબર તમારા 5 વર્ષના જનજાતિ. બાળકો હજુ પણ સતત ઢીલું મૂકી દેવાથી, પુખ્ત વયના લોકો - લગભગ ક્યારેય નહીં, અને દરમિયાન, તે 5 માં કામ કરે છે, તે 30 માં કામ કરે છે.કાળજી અધિકાર સ્થિતિ
એટલે કે, હોલ્ડ કરો, જેમ કે તમે અહીં એક મોટા બોસ અને વૉશબેસિન્સ છો, તો બોસ - બેસ રીવેન, ખભાને પાછું લો (તે શ્વાસ લેવાનું સરળ રહેશે), અને મારું માથું ઉભા કરશે. ડબલ પ્રોફિટ - ઇન્ટરલોક્યુટર અવ્યવસ્થિત રીતે તમને એક મહત્વપૂર્ણ પક્ષી તરીકે જોવાનું શરૂ કરશે, અને તમને આ પક્ષી લાગે છે. ગંભીરતાપૂર્વક - હાર્વર્ડ અને કોલમ્બિયન યુનિવર્સિટીઓથી કેટલાક ભટકવું આવા મુદ્રામાં સ્વયંસેવકો બેઠા છે અને પછી જોવામાં આવે છે, કારણ કે તેમની પાસે 2 મિનિટમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન છે જે ફાઇટર રુસ્ટરના સ્તર સુધી પહોંચે છે.
ચહેરો ફેરવો
જે વ્યક્તિને વાતચીતનો પરિપ્રેક્ષ્ય ગંધ સુધી ડર લાગે છે? એક માણસ એક ખૂણામાં છૂટી જાય છે, એક ગઠ્ઠામાં સંકોચાઈ જાય છે અને તેના ખભા પર ભય રાખે છે. તેથી, ઇન્ટરલોક્યુટર તમને માઉસ માટે સ્વીકાર્યું ન હતું, જે સુમાકારિક રાંધવામાં આવે છે, તેના ચહેરા તરફ વળે છે. મોજા અને સ્તનની ડીંટી જોશો કે તમે કોને કહો છો.
નાક જુઓ
તમારી નથી, પરંતુ પ્રતિસ્પર્ધી. વિઝ્યુઅલ સંપર્કને જાળવી રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે - જો તમે વાતચીત દરમિયાન તમારી ખિસ્સા જુઓ અથવા છતનો અભ્યાસ કરો છો, તો તે તરત જ સ્પષ્ટ છે કે તમે તમારી પ્લેટમાં નથી. પરંતુ આંખોમાં ચમકતા સામાન્ય રીતે ખૂબ જ મુશ્કેલ. પરંતુ મીટરની અંતરથી - એક દોઢ લોકો ખાતરીપૂર્વક કહી શકતા નથી કે તમારું દૃશ્ય ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. બસ પર babes પર ટ્રેન. આજે માટે કાર્ય - એક નિર્ણાયક સાથે નાકને જોવા અને કોઈ પણ કિસ્સામાં પ્રથમની આંખોને દૂર કરશો નહીં.ધીમે બોલો
અસુરક્ષિત લોકો વારંવાર મશીન ગનની ગતિ સાથે ટપાટ કરે છે, કારણ કે કોઈપણ ક્ષણે તેઓ આ હકીકત માટે તૈયાર છે કે તેઓ અલગ થઈ જશે, અસંગત રીતે. નર્વસ પણ ખૂબ જ ઝડપથી બોલે છે. અને જ્યારે ઇન્ટરલોક્યુટર અવિશ્વસનીય રીતે ડહાપણના શબ્દો ઘટાડે છે, ત્યારે પણ માર્શ તેના એકપાત્રી નાટકને તેના મૂલ્યવાન અભિપ્રાય સાથે ચઢી જતું નથી. તમારા મેટ્રોનોમને શ્વાસ લેશો - શ્વાસ પરના ત્રણ શબ્દો, બહારના ત્રણ શબ્દો અને તેમની વચ્ચે નાટકીય થોભો.
હિપર ટોન
ટિમ્બ્રેની લાગણીમાં. બધું જ, જ્યારે તેઓ ભય લાગે ત્યારે સંપૂર્ણપણે બધા લોકો સ્ક્કિંગ કરવાનું શરૂ કરે છે, અને તેથી પ્લેટફોર્મ તમારી સાચી લાગણીઓ આપે છે. અને તમારે એક છાતીની જરૂર છે - જેમ કે લાના ડેલ રે. તાલીમ - એક તરી સાથે વાત કરવા માટે, તમારે લેનક્સને આરામ કરવાની જરૂર છે, જેમ કે વેવ, બેલી શ્વાસ લો અને વિડિઓ ગેમ્સમાં લેનર ગાઓ.દિલગીર થવા ની જરુર નથી
આ બધા દિલગીર દિલગીર વારંવાર પ્રારંભિક શબ્દો તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. અને નિરર્થક - વધુ માફી, તમે ઓછા આત્મવિશ્વાસને જુઓ છો. "માફ કરશો, હું સમજી શક્યો નથી" - એક ડરપોક મૂકે છે, "હું સમજી શક્યો નથી," કઠોર બોસના શબ્દો. તે જાતે દોષિત છે, તે વધુ સ્પષ્ટ વાત કરવાની જરૂર હતી.
પુછવું
અહીં તમે પ્રશ્નો પૂછો. દરેક વ્યક્તિ જાણે છે - કોણ એક પ્રશ્ન ચિહ્ન છે, મુખ્ય એક. સીરિયન કટોકટી વિશેના દૃષ્ટિકોણથી પણ હવામાન હોવા છતાં, શું પૂછવું તે એટલું અગત્યનું નથી. તેઓએ તમને જવાબ આપ્યો - ફરીથી પૂછો. થોડા મિનિટ પછી, આ પિંગ પૉંગ, ઇન્ટરલોક્યુટર સ્ટ્રિંગમાં ફેલાશે અને તમને "માય જનરલ" કહેવાનું શરૂ કરશે.હકારાત્મક વિચારો
કલ્પના કરો કે બધું જ શ્રેષ્ઠ રીતે સમાપ્ત થશે. તમારા રિપોર્ટમાં હાજરી આપવા માટે ખુશી ધરાવતા આનંદદાયક શ્રોતાઓને રાહત મળશે અને તમને bouquets ફેંકવામાં આવશે. તમે બુલડોઝર ખરીદનાર અને કેટલાક કોંક્રિટ મિક્સર્સ ચલાવશો. ડાઉની જુનિયર તમારા પગ પર પડશે. આવા વિચારો સ્વ-સંતોષકારક સ્મિત અને છાતી વ્હીલનું કારણ બને છે - તમારે શું જરૂરી છે.
હાથ જુઓ
કેબી તમે બેઠા અને જે પણ અપૂર્ણ ન હોય ત્યાં, હાથ તમારા નર્વસને આપવા માટે એક રીતે હોઈ શકે છે. જો તમારી પાસે કોન્ફેટી માટે કાગળની દસમી શીટ હોય તો તમે શું વિશ્વાસ કહી શકો છો? જો તે હજી પણ ક્લચમાં કંઈક ખેંચે છે, જેમ કે તમે સંચારના તોફાની પાણીમાં ડૂબતા હોવ, તો પ્રોફેસર તરીકે તમારી આંગળીઓની ટીપ્સને એકસાથે મૂકો અને બ્રશને વાર્તાલાપના વ્યવહારમાં હલાવો. અને હાથ જોડાયેલ, અને સમજદારતા ઉમેર્યું. તમે હજી પણ ખુરશી પર અલગ પડી શકો છો, માથા પાછળ તમારા હાથ ફેંકી શકો છો. અથવા કાઉબોય તરીકે ઉઠો અને પટ્ટા પર પામ કરો - "બાબા બાબા" ની સ્થિતિ. આવા મુદ્રાઓ ફક્ત હાથ છુપાવતા નથી - તે પણ વધારે નેતૃત્વ છે.