જો તમારી પાસે હજી પણ ઘરેલું અથવા સાંપ્રદાયિક માટે અપમાનજનક બિલ મળવા માટે સમય હોય, તો આત્માના ખરાબ સ્થાનનું કારણ સ્પષ્ટ છે. પરંતુ એવા દિવસો છે જ્યારે મૂડ ગમે ત્યાં સારું નથી, અને તમે હેન્ડ્રાના કારણોને યાદ રાખી શકતા નથી. અહીં પાંચ અત્યંત બિન-સ્પષ્ટ કારણો છે.
અવગણો
તમે ફેસબુકમાં સ્પાર્કલરને દોર્યું, અને શ્રેષ્ઠ મિત્ર પણ એવું ન મૂક્યું. માર્ગ દ્વારા, તેમણે માસ્ટરપીસ સ્વગ્રામે પણ અવગણ્યું. એલિવેટરમાં એક પાડોશી ભાગ્યે જ નબળી પડી - અને પછી તમે એક સંપૂર્ણ "હેલો" કહ્યું, અને હું પણ હસ્યો. તમે દેખીતી રીતે કોઈ તમને પ્રેમ કરે છે.
ઘોડાઓને પકડી રાખો અને હૃદયની નજીક બધું જ ન લો. તમે સંજોગોને જાણતા નથી. કદાચ એક મિત્ર હમણાં જ મીટિંગમાં સેન્ડી, અને પાડોશીને રાત્રે એક દાંત હોય છે. વિશ્વ તમારી આસપાસ ફરતું નથી - અને તે પણ સારું છે.
વાઇન્સ
હું મિત્રના જન્મદિવસ વિશે ભૂલી ગયો હતો, સબવેમાં દરવાજો ન રાખ્યો, મમ્મી પાસેથી કૉલને પડ્યો, કારણ કે તે ચેટ કરવા માટે મૂડમાં ન હતો - અપરાધના નાના ઇન્જેક્શન પણ મૂડને બગાડી શકે છે. અને તે કોઈ વાંધો નથી, તમે માફી માગી નથી, હજી પણ આત્મા પર કોઈક રીતે ફાસ્ટ કર્યું છે. જો તમે આ બીભત્સ લાગણીથી છુટકારો મેળવી શકતા નથી, તો કર્મમાં રોકાણ કરો - કંઈક સારું કરો. તે જરૂરી નથી કે તે વ્યક્તિ જેની સામે તમે અનુમાન લગાવ્યું છે (તમે ભાગ્યે જ શોધી શકો છો જેને સબવે પર દરવાજો મળ્યો છે). બન્સ પાછળ જવું, વધારાની ખાડી ખરીદો અને સાથીદાર માટે. એક બિલાડી સાથે મોમની વિડિઓ મોકલો. કોઈ મિત્રને એક વાસ્તવિક કાગળ પોસ્ટકાર્ડ પર સહી કરો.
એકલતા
આપણામાંના બધા સમયથી - એવું લાગે છે કે આપણે આ ઠંડી દુનિયામાં એક જ છીએ અને કોઈ પણ અમને ગુંચવણ આપીએ છીએ. મોટાભાગે ઘણીવાર તેના હેઠળ કોઈ વાસ્તવિક પાયા નથી. જો કે, કોઈપણ કિસ્સામાં, તમે પોતાને મદદ કરી શકો છો - ગુંદર સાથે જાઓ. અથવા કૂતરો. ત્યાં કોઈ નથી - કોઈપણ મૈત્રીપૂર્ણ બીસ્ટ આવે છે. પ્રાણીઓ એકલતાના હુમલા માટે એક મહાન ઉપાય અને સ્પર્શની ભૂખ સાથે સામનો કરવાનો સૌથી સરળ રસ્તો છે.
કામ પર બંધ
તમે જાણો છો કે કેવી રીતે ક્લાઇમ્બર હિમપ્રપાતની સામે લાગે છે - અહીં તમે કેમ છો તે વિશે અહીં છે. કેસ તમારા પર રેડવામાં આવે છે, અને તમે હોરરથી પણ આગળ વધી શકતા નથી.
તમારી પોતાની નિરાશામાં સાઇન ઇન કરતા પહેલા, બેસો અને કાર્ય યોજના બનાવો. વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે કિસ્સાઓની સૂચિ ફક્ત સમયની યોજનામાં જ નહીં, પણ તે કાર્ય તરીકે લગભગ સમાન સંતોષ આપે છે. બાબતો ઓછી થઈ શકશે નહીં, પરંતુ તમે ઉત્સાહિત થાઓ અને પેનિંગ બંધ કરો છો.
ભૂખ
જો તમે ખાવાનું ભૂલી ગયા છો - સેરોટોનિનના સ્તરની રાહ જુઓ અને અંધકારમય મૂડ. જો એવું લાગતું નથી એવું લાગે છે, અને મૂડ હજુ પણ ઘૃણાસ્પદ છે, જ્યારે તમે છેલ્લે ખાશો ત્યારે યાદ રાખો.
