તે ફક્ત બે ડઝનેક ડઝન જેટલા ડઝન જેટલા ડઝન જેટલા ડઝન જેટલા ડઝનેક, સહેલાઇથી અને સરળતાથી અને સરળતાથી રોમાંચક રીતે બેડમાં ફરીથી જોડવામાં આવે છે. જીવનમાં, બધું જ ચીકણું છે: શરૂઆત માટે, ઉદાહરણ તરીકે, તમારે ટુકડાઓ દૂર કરવી પડશે.
જેથી તે પીડાદાયક પીડાદાયક નહોતી, pics.ru તમારા માટે એક જાતે તૈયાર છે, આરોગ્યને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના કેવી રીતે બનાવવું. સારું, અથવા ન્યૂનતમ નુકસાન સાથે.નિયમ 10 સેકન્ડ
ચાઇનીઝ માને છે કે શ્રેષ્ઠ લડત નિષ્ફળ લડત છે. કેટલીકવાર ઝઘડાઓની ગરમીમાં તે ઊંડાણપૂર્વક શ્વાસ લેવાનું વધુ સારું છે, જે પોતાને 10 સુધી પહોંચવા માટે અને તે પછી જ બૂમો પાડે છે, શપથ લે છે અને વસ્તુઓ ફેંકી દે છે. મને ખરેખર જોઇએ. મોટેભાગે, ટૂંકા વિરામ પણ તમને કૌભાંડથી બચાવી શકે છે, પછી તમારે મૂકવાની જરૂર નથી!
ઓસ્ટી
જો ઝઘડો ગંભીર હતો, તો તમારે જે કરવાની જરૂર છે તે ઠીક છે. ક્લાસિક લખ્યું: "ચહેરા પરનો ચહેરો. લોકો જોઈ શકતા નથી. તે અંતર પર મોટું લાગે છે ", જો કે, તે ખૂબ જ સમાપ્ત થયું નથી, પરંતુ હવે કોણ મહત્વપૂર્ણ છે. બહાર કાઢેલું, દારૂ પીવો, વેન્ટિલેટ પર જાઓ અથવા ફક્ત બીજા રૂમ / બાથરૂમમાં / રસોડામાં જશો. ડ્રીમિંગને આવા અવિશ્વસનીય અને વિનાશક કચરોમાં પહોંચી શકાય છે કે જે ડૉક્ટરની દુષ્ટતા ઈર્ષ્યાથી ઊંઘી જશે. ખલનાયકનું ધ્યાન રાખો, તેને જીવંત દો.આર્બિટ્રેટર્સને આકર્ષિત કરશો નહીં
કોઈ પણ કિસ્સામાં, મોમ, પપ્પા, સ્ટાવ્રોપોલ અથવા લેન્કાથી દાદીને આકર્ષિત કરશો નહીં જેની સાથે તમે પ્રથમ વર્ગના મિત્રો છો. પ્રથમ, તે તમારામાંના એકમાત્ર બે અને તમારા સંબંધની ચિંતા કરે છે, અને બીજું, તે બકરી છે કે નહીં તે અંગેની વાર્તાઓ સાથે તમને ટેકો આપવા માંગે છે, બહારના લોકો આગમાં તેલ રેડતા હોય છે અને ઝઘડો કરે છે (અને તમારી પાસે ફક્ત એક કૌટુંબિક સેવા છે - તેના જેવા હરાવ્યું માફ કરશો!)
વિરામનો લાભ લો
એક રચનાત્મક ઉમેરો! મારી જાતને ખેદ કરવા અને તમે કેવી રીતે નારાજ થયા હતા અને તમે કયા પ્રકારની નબળી અને નાખુશ છો તે વિચારવા માટે પૂરતી છે. ક્ષણનો લાભ લો અને તમારા સંબંધને પ્રામાણિકપણે પ્રશંસા કરવાનો પ્રયાસ કરો, જેના માટે ઝઘડો થયો તે કારણો અને ભવિષ્ય માટે સંયુક્ત સંભાવનાઓ. પોતાને આપશો નહીં - તે પણ તળિયે છે. જો તમે ખરેખર આ વ્યક્તિ સાથે રહેવા માટે તૈયાર છો, તો પછી છૂટાછવાયા મોજા અથવા ગંદા વાનગીઓ તમને રોકશે નહીં. પરંતુ, તમે સમજો છો, પરિસ્થિતિ "તે ખૂબ જ સારી છે જ્યારે શાંત હોય છે" તે એક વિકલ્પ નથી.સરહદો નક્કી કરો
કોઈપણ સમાધાન એક સમાધાન છે. તમે હજી પણ માછલી મેળવવા માટે સંમત છો - તે આ ડ્રેસ સામે નથી, તમે ખોરાક તૈયાર કરી રહ્યા છો - તે વેક્યુમિંગ છે અને બીજું. આ બાબતે, સૌ પ્રથમ પ્રામાણિકપણે આંતરિક સીમાઓ માટે નક્કી કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, જે તમે કોઈપણ સંજોગોમાં કરી શકશો નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તેની માતા સાથે ક્યારેય જીવશો નહીં અથવા સેક્સ દરમિયાન તેના પર લખી શકશો નહીં, અથવા તેના ધમકીઓને સહન કરશો અને - ભગવાન પ્રતિબંધિત - હરાવ્યો. ફક્ત જો મેં નક્કી કર્યું - તે છોડવાનું અશક્ય છે, તેથી મનની સરહદોને અજમાવી જુઓ અને વ્યાખ્યાયિત કરો, કારણ કે "મમ્મીએ કહ્યું કે તે જરૂરી હતું."
લાગણીઓને પકડી રાખશો નહીં
કોઈપણ ઝઘડો એક તણાવ છે જે બચી જવાની જરૂર છે. જો તમે સહન કરવા માંગો છો, તો તમારા હાથથી ઉછેર કરો અને નાટક-રાણી રમો - તમારી જાતને પાછા પકડો નહીં. જો તમે દરવાજાને સ્લેમ કરવા માંગો છો, તો નવા મિત્રોની શોધ કરવા અને પ્રાથમિકતાઓની વ્યવસ્થા કરવા માટે ગર્વથી રાત્રે જાઓ, - સાવચેત રહો: શું તે ખરેખર તમારી ઇચ્છા છે અથવા હેરાન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે? જો બીજું બધું જ નથી, તો તે કામ કરે છે, જેમ કે ફૂલો અને શેમ્પેન સાથે પાછા આવે છે - અને તમે તમારા માટે રાહ જોઇ રહ્યાં નથી, તે અજાણશે.
ફેરફાર કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં
મેનિપ્યુલેશન એ ભયંકર અને સંબંધમાં એકદમ બિનજરૂરી છે, ખાસ કરીને અસ્તવ્યસ્ત ઉપયોગની સ્થિતિ હેઠળ. ઠીક છે, હું જે કરવા માંગતો નથી તે કરવાથી ખુશ થશે, ખાસ કરીને જો તેને મનોવૈજ્ઞાનિક રમતા દ્વારા સુધારી શકાય? અને કોઈ પણ કિસ્સામાં તમને તમારી જાતને હેરાન કરવાની પરવાનગી આપે છે, આ બધા પર કામ કરશો નહીં "જો તમે આટલું હિંસક ન હોવ તો, તમે સામાન્ય રીતે તમારી સાથે વાત કરી શકો છો!" - તે તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં અને નજીકના વાસ્તવિક ડિસઓર્ડરમાં છે.તેને બ્લેકમેઇલ નથી
બ્લેકમેઇલ ક્યાંય એક માર્ગ છે. હકીકત એ છે કે નિવેદનો "અને જો તમે તરત જ મારી સાથે આવે, તો હું પેન્ટમાં બાલ્કનીમાં જાઉં છું, સ્થિર, બીમાર, મરી જાઉં છું, અને પછી તમે બધું, દુ: ખી લોકો, અને તમે, જીએડી, ખેદ અનુભવો છો ! " કોઈક રીતે સ્માર્ટ અને સુંદરથી મૂર્ખ અવાજ છે (ખાસ કરીને જો શેરીમાં +30 પર શેડમાં). અથવા "હું તમારી સાથે પાછો આવીશ, જો તમે મને તે ડ્રેસ ખરીદો!" - સારું, ગંભીરતાપૂર્વક, તમે ડ્રેસને વધુ મહત્વપૂર્ણ અથવા તમારા ટીમના કામની તપાસ કરી અથવા સવારી કરી રહ્યાં છો?
પ્રામાણિક રહો
તમે ઝઘડોમાં હતા ત્યારે તમે કેવી રીતે ખરાબ હતા તે તેમને કહો, મને જણાવો કે તમને લાગ્યું કે તમે એકલા હતા અને શું થયું તે વિશે અસ્વસ્થતા કેવી રીતે થઈ. ડરશો નહીં કે તે તમને નબળા, મૂર્ખ અથવા શિશુ ગણાશે - તેની લાગણીઓ વિશે વાત કરવાની ક્ષમતા જેથી ઇન્ટરલોક્યુટર સમજે છે, તે પ્રિય છે. કેટલીકવાર તે સામાન્ય રીતે લાગે છે કે લોકોમાં બધી સમસ્યાઓ બે કારણોસર થાય છે: પ્રથમ, તેઓ જાણતા નથી કે તેઓ શું જોઈએ છે, અને બીજું, તેઓ જાણતા નથી કે એકબીજા સાથે કેવી રીતે વાત કરવી.
જો તમે દોષિત છો - દોષ ઓળખે છે
સંમત, તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. લગભગ અવ્યવસ્થિત. પરંતુ કેટલીકવાર તે હજી પણ દળો સાથે જવાનું મૂલ્યવાન છે, તમારા પોતાના ગીતના ગળા પર આવો અને સામાન્ય રીતે બીજું શું થાય છે અને કંઈક કહે છે "મને માફ કરો, કૃપા કરીને, હું ખોટો હતો." તે ફેનફર, કોન્ફેટી અને સલામ પછી તરત જ રાહ જોવી જરૂરી નથી, અને તમારા અપરાધ કરનાર ભાગીદાર સ્પર્શ કરશે, તમને ડઝીંગ નૃત્યમાં ફેરવશે અને તમે હાથ પકડીને, સૂર્યાસ્ત તરફ હરાવ્યું. પરંતુ ઓછામાં ઓછું તમે સમાધાન મિકેનિઝમ ચલાવશો, અને આ પહેલેથી જ ઘણું બધું છે.જો તે ક્ષમા માટે પૂછે છે - માફ કરશો
તાકાત માટે તેનો અનુભવ કરવો, પરીક્ષણોની ગોઠવણ કરવી અને ખાસ કરીને કાલ્પનિક અસંતોષ સાથે તેને ત્રાસ આપવો જરૂરી નથી. ક્ષમા માટે, "આ દરેક બીજા દિવસે, અને એક અઠવાડિયામાં તેના માટે" જેવા સ્કીમા નથી - જ્યારે તમે તૈયાર હો ત્યારે માફ કરો, પરંતુ આ કિસ્સામાં તે પ્રમાણિકપણે ચેતવણી આપશે કે તમે હજી પણ નારાજ છો અને રાહ જોવી તૈયાર નથી તેના માટે એક સફેદ બ્રા એક ધ્વજ તરીકે. પરંતુ યાદ રાખો કે તે રચનાત્મક, ડિપ્રેસિવલી નથી, અને તેઓ પણ કહે છે કે તેઓને નારાજગી પાણી પર સારવાર આપવામાં આવે છે. દંડ, અલબત્ત, પરંતુ અમે હજુ પણ balconies વિશે કંઈક સાંભળ્યું.
એકેટરિના કુઝમિના