એવૉકાડો, ઇંડા અને બીટ્સ (અને કદાચ એકસાથે એકસાથે) અને અન્ય અનપેક્ષિત ઉત્પાદનો કે નિષ્ણાતો સલાહ આપે છે કે તેમની પોતાની પ્રજનનક્ષમતા વધારવી. અને શું, શું? ..
તે કોઈ રહસ્ય નથી કે આરોગ્યની ગેરંટી યોગ્ય પોષણ છે. માણસની પ્રજનન તંત્ર માટે ત્યાં કોઈ અપવાદ નથી. પરંતુ, જો બાળકો ફક્ત તંદુરસ્ત ખોરાકના સીવિંગ ટેકેદારોમાં જ દેખાય છે, તો આપણે પૃથ્વી પર એટલું બધું ન રાખ્યું. ઠીક છે, તમે શું કહી શકો છો, અમે બધા પરિવાર અને બાળકો વિશે વિચારવાનું શરૂ કરીએ છીએ. અને જ્યારે તેઓ અનૌપચારિક હોય ત્યારે તે જન્મ આપવાનો સમય છે, એક નિર્દય જીવ બદલો લેવાનું શરૂ થાય છે, ક્લબ્સ, નર્વસ વર્ક, સરપ્લસ, ખરાબ ટેવો અને ખરાબ ઇકોલોજીમાં બધી ઊંઘની રાતને યાદ કરે છે.
અને જ્યારે તમે 40 વાગ્યે મારું જીવન શરૂ કરો છો ત્યારે કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો લગભગ ઉત્તેજક નિવેદનો કરે છે, અહેવાલ આપે છે કે રાજ્ય અને વૃદ્ધ ઇંડા કોશિકાઓની સંપૂર્ણતા અને સ્પર્મટોઝોઆ મોટે ભાગે નિર્ધારિત છે અને ગર્ભાવસ્થાનો કોર્સ અને નવજાતની સ્થિતિ, અને, પુખ્ત વયના આરોગ્ય પણ. સંશોધન પરિણામો દર્શાવે છે કે તેમના કિશોરાવસ્થામાં દાદા દાદીનો પોષણ પણ તેમના ભાવિ પૌત્રોના મૃત્યુના જોખમોને અસર કરી શકે છે.
અલબત્ત, આપણે બધા જ દુઃખને સ્પર્શ કર્યો અને માત્ર એટલું જ નહીં, આપણે સમજીએ છીએ કે આજીવન તંદુરસ્ત આહાર એ એક જ તણાવ છે અને માનસ અને સ્વ-શિસ્તની ગંભીર પડકાર છે. પેરાનોઇડ અને બ્લાઇન્ડ પછી ફેશન માટે ફેશનમાં નવીનતમ વલણોને ખૂબ જ યોગ્ય પોષક પોષણની ટીકા કરે છે.
ઉદ્દેશ્યપૂર્વક, તે શક્ય તેટલું ઉપયોગી અને સામાન્ય છે જે મહત્તમ ઉપયોગી અને તંદુરસ્ત ઉત્પાદનોનો વપરાશ કરે છે. શું તે સારા સમાચાર નથી? તે છે, જો તમે ડોક્ટરલ સાથે મહિનામાં એક મહિનામાં એક મહિનામાં એસ્કિમો બનાવવા માંગતા હો, તો પણ તે કરો!
એવૉકાડો
વિદેશી ફળો કે જે આપણે પહેલાથી સંબંધીઓ જેવા છીએ તે વિટામિન્સ, ખનિજો, ફાઇબર અને કુદરતી ચરબીમાં અત્યંત સમૃદ્ધ છે. એવૉકાડોમાં, સંપૂર્ણ-સંપૂર્ણ વિટામિન ઇ, જે એન્ડોમેટ્રિઅમને જાળવી રાખવા અને ફરીથી બનાવવા માટે જરૂરી છે, તે પણ તે "ઉચ્ચ ગુણવત્તાની" અવલોકન ઇંડાના "ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા" ઇમ્પ્લાન્ટેશનમાં ફાળો આપે છે. આ ઉપરાંત, એવોકાડો ફોલિક એસિડનો અનિવાર્ય કુદરતી સ્રોત છે, જે ગર્ભધારણ માટે અને ગર્ભાવસ્થાના સામાન્ય કોર્સ માટે અત્યંત જરૂરી છે. ભ્રૂણની કરોડરજ્જુના સામાન્ય વિકાસ માટે ફોલિક એસિડ પણ જરૂરી છે.
મસ્કત કોળુ (નટ કોળું, "batternat")
કોળામાં રાણી, સામાન્ય રીતે, લગભગ સૌથી વધુ ઉપયોગી અને પૌષ્ટિક વનસ્પતિ. તેમાં સમગ્ર કોષ્ટક, ના, મેન્ડેલેવ, અને બધા જરૂરી પદાર્થો અને તત્વોને ટ્રેસ શામેલ છે. કુદરતી ફાઇબર અને બીટા-કેરોટીનથી સમૃદ્ધ, જે પ્રોજેસ્ટેરોનના હોર્મોનના સક્રિય વર્કઆઉટમાં ભાગ લે છે, જે બદલામાં ગુણવત્તા સુધારે છે અને ફાળવવામાં આવેલા શુક્રાણુની માત્રામાં, ટૂંકમાં, તમે સમજો છો, કોળાના બીજને ખીલવું - આ એક લોકો નથી માન્યતા વૈજ્ઞાનિક જર્નલ "પ્રજનનક્ષમતા અને વંધ્યત્વ" કંપોઝ કરશે નહીં.
બીટ
Beets - પણ ઠંડી. જેમાં એક કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ રેસેવરટ્રોલ છે, જે વય-સંબંધિત વંધ્યત્વ સામે લડવામાં મદદ કરે છે, તેમાં પદાર્થો પણ છે જે રક્ત પ્રવાહને વેગ આપે છે, નિરર્થક નથી, એથ્લેટ્સ ડ્રમિંગ કરે છે. ગર્ભાશયમાં રક્તસ્રાવ સુધારવા અને ગર્ભના જોડાણમાં ફાળો આપવા માટે ઇકો કોર્સમાંથી પસાર થતા મહિલાઓને તાજી રીતે સ્ક્વિઝ્ડ બીટનો રસ ભલામણ કરવામાં આવે છે.
સૅલ્મોન
અમે માછલીના ફાયદા માટે દરેક આયર્નથી પ્રસારિત કરી રહ્યા છીએ, પરંતુ અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ ઓમેગા -3 વિશે, અમને લગભગ બધું જ ખબર છે. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ અને આંખ ઓમેગા -3 માટે સામાન્ય લાભ ઉપરાંત, સ્ત્રીની પ્રજનનક્ષમતામાં એક મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. એક શરત હેઠળ, સૅલ્મોન કુદરતી વસવાટમાં ઉગાડવામાં અથવા પકડવામાં આવે છે.
ઇંડા
કલ્પના કરો કે ઇંડાના ફીડરનેસ અને લાભો કોર્નેલ યુનિવર્સિટીમાં શોધે છે! જાણીતા વસ્તુઓ અને પ્રોટીન સામગ્રી ઉપરાંત, વિટામિન બી 4 ની વધેલી સામગ્રીને કારણે ગર્ભના વિકાસ માટે ઇંડાને મોટા પ્રમાણમાં લાભો આપવામાં આવે છે.
અખરોટ
અગાઉ, અખરોટમાં રહેલા પદાર્થોની ઉચ્ચ પ્રવૃત્તિઓ અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સર અને સ્તન કેન્સર સામે લડવામાં શરીરને મદદ કરવાથી પહેલાથી જ સાબિત થયું હતું. કેલિફોર્નિયા યુનિવર્સિટી, જે બદામના ગુણધર્મોનો અભ્યાસ કરે છે, જેને વોલનટ કહેવાય છે - "રોયલ". અખરોટના મદદરૂપ એ ગ્રુપ બી અને ઇ અને ઓમેગા -3-3-ચરબીના વિટામિન્સની કોઈ મોટી સંખ્યામાં છે, જે શુક્રાણુઓની મોર્ફોલોજિકલ રચના દ્વારા અત્યંત હકારાત્મક અસર કરે છે.
મૂવી.
અલગ નિષ્ણાતો તેને "સુપરવૂડ" કહે છે. ઇન્કા મૂવીની સંસ્કૃતિમાં મકાઈ અને બટાકાની સાથેના ત્રણ મુખ્ય પ્રકારોમાંથી એક હતું. ઇન્કાસે તેણીને "ગોલ્ડન અનાજ" કહ્યો. તેમાં ગ્લુટેન શામેલ નથી અને તે ઘણા ભૂમધ્ય વાનગીઓનો ભાગ છે. પોષક અને ફિલ્મ ખનિજોની સમૃદ્ધ સામગ્રીને આભારી છે જેને ગર્ભધારણ માટે અનુકૂળ ઉત્પાદન પણ કહેવામાં આવે છે.
ક્રેસ સલાડ.
CRESS સલાડમાં મોટાભાગના તત્વો છે જે યુરોપિયન પ્રદેશમાં રહેતા માનવ આહારમાં અભાવ ધરાવે છે, આ કેલ્શિયમ, અને વિટામી કે, અને વિટામિન સી, બીટા-કેરોટિન, આયર્ન અને આયોડિન છે. પ્લાન્ટને મુક્ત રેડિકલની હાનિકારક અસરો સામે લડવામાં અસરકારક માનવામાં આવે છે, કારણ કે એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ વૃદ્ધત્વ કરતા હતા. કેટલાક અભ્યાસો એ હકીકત પર ડેટા લીડ કરે છે કે ક્રેસ સલાડમાં કેન્સર સામેની લડાઈમાં મહત્વપૂર્ણ સહાયક ગુણધર્મો છે અને નુકસાન થયેલા ડીએનએ કોશિકાઓને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં સહાય કરે છે.
ગાર્નેટ
તે વિટામિન્સમાં સમૃદ્ધ છે અને તત્વોને ટ્રેસ કરે છે અને ફોલિક એસિડ ધરાવે છે. દાડમ પણ વિરોધી વૃદ્ધત્વ અસર સાથે પદાર્થો ધરાવે છે, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે અને કેન્સર કોશિકાઓ સામે લડતમાં સક્રિયપણે સામેલ છે. પ્રાચીન પર્શિયામાં, દાડમ સામાન્ય રીતે પ્રજનનક્ષમતાનો પ્રતીક હતો. તે સાબિત થયું છે કે તાજા દાડમના રસનો ઉપયોગ મગજમાં મગજને નુકસાન પહોંચાડવામાં મદદ કરે છે.
શાહપચારો
ઘણા શતાવરીનો છોડ માટે, અમે હજી પણ એક રહસ્યમય પ્રોડક્ટ છીએ, પરંતુ કોઈએ પુરુષો અને સ્ત્રી પ્રજનનક્ષમતાના દૃષ્ટિકોણથી તેને રદ કરી નથી. ફોલિક એસિડમાં પણ સમૃદ્ધ છે.
