લંડન સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની અહમદ izmail ખૂબ જ ચિંતિત છે કે સ્ત્રીઓ તેમની યોનિ વિશે કેટલી કાળજી રાખે છે અને તેમના સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે ટેકો આપવો તે કેટલું ઓછું છે. સંભવતઃ, આ વિષય ખૂબ મૌન છે. ડૉ. ઇઝમેલ મહિલાઓને 8 સરળ ટીપ્સ આપે છે કે કેવી રીતે તેમના ઘનિષ્ઠ સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત કરવી. અને અમે તમારા માટે તેમને પાછો ખેંચી લીધો.
હંમેશા જાહેર સ્થળોએ તમારા કચરા પર મેળવો
શૌચાલયમાં, પૂલ, સ્પા, સોનામાં. ભલે ગમે તેટલું વધારે પડતું લાગે છે. મારી માતા અને દાદીની સૂચનાઓ યાદ રાખો અને નીચે મૂકે છે. આ બેક્ટેરિયાને પસંદ કરવા અથવા લગભગ શૂન્ય સુધી થ્રેશ કરવા માટે તમારી તકો ઘટાડે છે.
નિયમિત લો, પરંતુ એન્ટિબેક્ટેરિયલ સાબુથી નહીં
જો તમે આખો દિવસ ઘરે ન હોવ તો પણ, હું એક મિનિટનો સૌથી સામાન્ય પાણી ભેગા કરવા, યોનિ અને વલ્વાને થોડું "રાઇડ" અને પ્રાકૃતિક, શુષ્ક દ્વારા પ્રાકૃતિક, સુકા આપું છું. આધુનિક જીવનની લય તમારા શરીરની જરૂરિયાતોને ધ્યાનમાં લેતી નથી. તેથી તેઓને વ્યક્તિગત રીતે ધ્યાનમાં લેવાની રહેશે.
એન્ટિબેક્ટેરિયલ ટાળો અને સામાન્ય રીતે ઘનિષ્ઠ સ્વચ્છતા સાબુ માટે બનાવાયેલ નથી. ભલે તમે અપ્રિય ગંધથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ, જ્યારે તમે સારવાર કરો છો (આ આવશ્યક છે!) તેમનું કારણ. મને વિશ્વાસ કરો, તે એસિડ -લ્કાલીન સંતુલનની વિકૃતિઓથી વધુ સારું રહેશે નહીં. વધુમાં, સાબુ હત્યા અને ફાયદાકારક બેક્ટેરિયા જે તમને યોનિના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે.
સિન્થેટીક્સથી પીંટીને ટાળો
સિન્થેટીક્સ સંપૂર્ણપણે બેક્ટેરિયાને ગુણાકાર કરે છે, તે "શ્વાસ લેશે નહીં" અને હાઈગ્રોસ્કોપિક નથી. આ ઉપરાંત, સિન્થેટીક્સ વારંવાર બળતરાને કારણભૂત બનાવે છે. સંપૂર્ણ દિવસ માટે સંપૂર્ણ લિનન - સુતરાઉ knitwear.
સેક્સ રમકડાં સાફ રાખો
તમે જેનો ઉપયોગ કરો છો તે એકલા છે, તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ સતત મૂળભૂત છે. મારા પહેલાં અને પછી મારા. માર્ગ દ્વારા, મારા હાથ હસ્ત મૈથુન પહેલાં પણ, નીચે પ્રમાણે. એક એસ્કેલેટર રેલિંગ, બારણું હેન્ડલ અથવા બ્રૂમ હેન્ડલ સાથે બેક્ટેરિયા દ્વારા ખેંચાય ત્યારે તમારું મોં શાંતપણે સહન કરે છે. યોનિને વધુ ટેન્ડર.
બંધ કપડાં ટાળો
તમારા ગધેડાને સ્કીની જિન્સ અથવા માઇક્રો-શોર્ટ્સમાં જોઈ શકે છે, પરંતુ તમારી યોનિ તેમનીમાં ઉદાસી છે, ખાસ કરીને જો તમે દરરોજ ભરાયેલા કપડા પહેરે છે. કારણ કે તેમાંના વેન્ટિલેશન કોઈ નથી, અને અન્ય અસુવિધાઓ છે.
કારણ કે યોનિ સેક્સથી સેક્સથી નથી રહેતું, તે પોતે જ અસ્તિત્વ ધરાવે છે. અને તેના સ્વાસ્થ્ય, તેનો પણ અર્થ છે. તે નિયમિતપણે તપાસવાનું મૂલ્યવાન છે.
જ્યારે તમે સેક્સ શરૂ કરો ત્યારે તમારા ડૉક્ટરને સલાહ આપો
દરેક નવા ભાગીદાર સાથે, બિલકુલ નહીં. કોઈના સભ્યને તમારી યોનિમાં કોઈ સભ્યને મંજૂરી આપતા પહેલા, તે તેને લેવા માટે એકદમ તૈયાર છે: કોઈ બળતરા, માઇક્રોટ્રેઝ મ્યુકોસ પટલ. અને, માર્ગ દ્વારા, સેક્સ ચેપ તપાસો. તમે નથી ", પરંતુ ચેપ કાળજી નથી. તેઓ તમને ઓફિસ શૌચાલયની સીટથી તમારી પાસે આવી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કચરાના આકસ્મિક નિયમોને લીધે.
ગુદા સેક્સ સાથે કારકિર્દી
તે નિયમિતપણે પ્રોક્ટોલોજિસ્ટ્સ માટે જ નહીં, પણ સ્ત્રીરોગશાસ્ત્રીઓ પણ ઉમેરે છે. તમારા ગુદાને જે ચિંતા કરે છે તે તમારા યોનિને સાબુથી ધોવાઇ ન જાય ત્યાં સુધી તમારા યોનિને સ્પર્શ ન કરવો જોઈએ. પુનરાવર્તન, યોનિ ખૂબ નમ્ર છે. તેના પછી પણ યુરેથ્રા. તેમનામાં કોઈપણ અપ્રાસંગિક બેક્ટેરિયા ખરેખર અપ્રાસંગિક. સિસ્ટેટીસ, એન્ડોમેટ્રિટિસ અને અન્ય ઘણા "આનંદ" - આ તે છે જે તમે ભાગીદારની તમારી અસંગતતા અથવા જાતીય નિરર્થકતા માટે ચૂકવણી કરો છો.
