સુંદર સ્મિત - એક સુખી અને સફળ જીવનમાં અવગણો, ચળકતા સામયિકો અમને ખાતરી આપે છે. દાંતની કુદરતી સૌંદર્ય અને સ્વાસ્થ્ય ફક્ત કાળજી લેતા જ નહીં, પણ આપણે આપણા પોતાના હાથનો નાશ કરીએ છીએ. અમે આ વિનાશક પરિબળો સાથે વધુ વિગતોનો સામનો કરીશું.
1. પીણાંમાં બરફ સમઘનનું આઉટલેટ્સ
કોકટેલથી બરફના સમઘનને કચડી નાખવાની મૂર્ખ સ્યુડો-શૃંગારિક ટેવ ઉદાસી પરિણામ તરફ દોરી જાય છે. બરફની નાજુકતા અને તાપમાન દંત દંતવલ્કમાં ક્રેક્સની રચનામાં ફાળો આપે છે, જે સમય જતાં મોટી ડેન્ટલ સમસ્યાઓ તરફ દોરી જાય છે.
2. સૂકા ફળો
કિસમિસ અને વધુ ફેશનેબલ સૂકા ક્રેનબેરી, અનેનાસ અથવા કેરી - આ આવશ્યક રૂપે તે જ સુકુટા છે, ફક્ત ફ્રેક્ટોઝ પર. અને દાંત માટે, આ એક ભયંકર ઉત્પાદન છે, સૌ પ્રથમ તેમાં ઘણા ફળ એસિડ હોય છે, બીજું એક ખૂબ જ ભેજવાળા માળખું હોય છે અને સતત દાંતમાં અટવાઇ જાય છે. અમે દલીલ કરીએ છીએ કે, તમારા દાંતને બ્રશ કરવા અને તેને બધા દાંતના થ્રેડને સાફ કરવા માટે દરેક ખાવામાં આવેલા ડાઇક રન પછી તમારી પાસે સમય નથી.
3. વાઇન ટેસ્ટિંગ
દાંત માટે વાઇન - સતત નુકસાન, કારણ કે દ્રાક્ષની બનેલી, જેની ખાસ એસિડિટી છે. ખાસ કરીને જો તમે એક મહાન સ્વાદિષ્ટ બનાવો અને તેમને ગળી જવા પહેલાં તમારા મોંને મૂકો.
યાદ રાખો કે સફેદ વાઇન લાલ કરતાં વધુ એસિડ ધરાવે છે, પરંતુ સ્પાર્કલિંગ વાઇન્સ બંને કરતા ખરાબ છે. ખાસ કરીને બ્રુટ અને પ્રોસ્કો. કાર્બોરેટેડ વાઇનથી હવા એસિડિક અસરને વધારે છે, અને સંભોગમાં ફળ ખાંડ સામાન્ય ખાંડ તરીકે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે.
4. લીંબુ, ચા, કોફી સાથે ગરમ અથવા ગરમ પાણી
કોફી, ચા અને લીંબુ સાથે ગરમ પાણી દાંતના વિનાશમાં ફાળો આપે છે. કોફી અને ચાએ મૌખિક પોલાણને સૂકવી અને દાંતનો નાશ કરતા બેક્ટેરિયાના નિર્માણ તરફ દોરી ગયા. આશ્ચર્યજનક વાત એ છે કે, ડાઘાઓ અને દંતવલ્કના મર્ચેન્ડાઇઝની રચના ચા દ્વારા વધુ પ્રમોટ કરવામાં આવે છે, અને કોફી નથી, કારણ કે ચા ટેનિન રંગ કેફીન કરતા વધુ મજબૂત છે.
જો તમે દિવસમાં 5-6 કપ પીતા હોવ તો કોફી અસરને બિનશરતી મજબૂત કરવામાં આવે છે, પરંતુ પછી તમે ફક્ત તમારા દાંત સાથે જ નહીં, પણ હૃદયથી પણ સમસ્યાઓની રાહ જોઈ રહ્યા છો. કૉફીની નકારાત્મક પેઇન્ટિંગ અસર ખૂબ જ અતિશયોક્તિપૂર્ણ છે, કારણ કે કેફીન ફક્ત પાતળા બાયોફિલ્કમાં જ પ્રવેશ કરે છે, દાંત અને મગજને આવરી લે છે, દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડે છે.
જે લોકોએ લીંબુ સાથે ગરમ પાણીની તરફેણમાં કોફી અને ચાને ત્યાગ કર્યો છે તે લાભ / નુકસાન ગુણોત્તર પર દૃઢ વિચારવું જોઈએ, કારણ કે એસિડિક પાણી ડેન્ટલ દંતવલ્કના ધોવાણ માટે એક આદર્શ વાતાવરણ બનાવે છે.
5. તરવું
ઠીક છે, જો તમે નિયમિતપણે પૂલ પર જાઓ છો, તો તમારા દાંત બધા જ નથી. કેમિકલ્સ પૂલમાં પાણીને જંતુમુક્ત કરવા માટે વપરાય છે, ખાસ કરીને ક્લોરિન, ફક્ત તમારા દંતવલ્કને ફેંકી દે છે.
દંતચિકિત્સકોના તાજેતરના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પૂલની નિયમિત મુસાફરીના 34 અઠવાડિયા દાંતના દંતવલ્ક અને સંવેદનશીલતા દ્વારા ખૂબ જ ખરાબ અસર કરે છે. જો તમે બંધ મોંથી તરી શકતા નથી, તો પછી સમુદ્ર પર જાઓ, દરિયાઇ પાણી દાંત માટે સલામત છે.
6. સખત ટૂથબ્રશ અને દાંતની વારંવાર સફાઈ
નિરર્થક રીતે, ઘણા માને છે કે ટૌગેર બ્રિસ્ટલ ટૂથબ્રશ, દાંત માટે વધુ લાભ મેળવે છે. ખાસ કરીને ઉંમર સાથે, મગજના રક્ષણાત્મક કાર્યો અને દાંતના રુટ વિભાગોની સંવેદનશીલતા બદલાઈ જાય છે, અને રુટ છાલ - દંતવલ્ક કરતાં પદાર્થ વધુ નાજુક છે, તે ટૂથબ્રશની કઠોરતાથી પીડાય છે.
દંતચિકિત્સકો ખાતરી આપે છે: બે વખત એકદમ પર્યાપ્ત છે. દરેક ભોજન પછી સફાઈ કરવાની મેનિક નિયમિતતા અત્યંત અનિચ્છનીય છે. જો તમે રોલિંગ રાત્રિભોજન પછી તમારા દાંતને બ્રશ કરવા માટે ચલાવો છો, તો અડધા કલાક સુધી કોકા-કોલા એક ગ્લાસ રેડવામાં આવે છે, તો પછી તમે તમારા દાંત સામે લગભગ અપરાધ કરશો.
કાર્બોરેટેડ અથવા સાઇટ્રસ પીણાં પછી, કેટલાક સમય માટે મારા દાંતને સાફ કરવું અશક્ય છે, કારણ કે આ સમયે આ સમયે એસિડના પરિણામી ભાગમાંથી "બર્ન" અને બ્રશ તરીકે લે છે, તમે ફક્ત એસિડને ડેન્ટિનમાં ઊંડાણપૂર્વક મંજૂરી આપો છો, એક સ્તર જે દંતવલ્ક હેઠળ છે. સફાઇ પહેલાં એક કલાકની રાહ જોવી અને રાહ જોવી ત્યાં સુધી રાહ જોવી અને ભોજન પછી મૌખિક પોલાણમાં પ્રાપ્ત થયેલા વિનાશક પદાર્થોને નિષ્ક્રિય થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવી.
7. આહારમાં ખૂબ જ ફળ
મોટાભાગના ફળો એસિડની સામગ્રી વિશે ચેમ્પિયન છે. ખાંડ, જે તેમાં પણ સમાયેલ છે, તે દૂષિત બેક્ટેરિયા માટે એક આદર્શ ફીડ છે, જે બદલામાં, એસિડના મોંમાં અમને "શરમાળ" છે. માર્ગ શું છે? દંતચિકિત્સકો ભાગ પરના આહારમાં ફળોની કુલ સંખ્યાને તોડી નાખવાની સલાહ આપે છે, જો શક્ય હોય તો, તેમના ગ્લાસ પાણી અથવા ડેરી, આદર્શ રીતે ચીઝ કંઇક તટસ્થ બનાવે છે.
8. વેધન (હોઠ અને ભાષા)
ઠીક છે, અહીં ઉમેરવા માટે, બધું સ્પષ્ટ છે. મોઢામાં મેટલ ત્સત્સકી દાંતને યાંત્રિક નુકસાનનો સીધો માર્ગ છે.
9. ટૂલ તરીકે દાંત
દાંત કાતર નથી અને કોઈ ઉદઘાટન નથી. તમારે કપડાં પરના ટૅગ્સને નાસ્તાની કરવાની જરૂર નથી, નટ્સને ક્લિક કરો, પેક્સને ફાડી નાખો અને, પણ વધુ, બીયર બોટલ ખોલો. આનો ઉપયોગ કરવા માટે પણ વાંદરાઓનો ઉપયોગ થાય છે. અમે શું ખરાબ છે.
