શારીરિક શિક્ષણ શિક્ષકો સાવચેત છે: સંપૂર્ણપણે શારિરીક રીતે અને માનસિક રીતે તંદુરસ્ત યુવાન જંગર્સ ભાગ્યે જ માનક કાર્યોનો સામનો કરી શકે છે, પેઢી પહેલાના બાળકો કરતાં વધુ વાર ચિંતા કરે છે, અને કેટલીકવાર ઇજાઓ ઘાયલ થાય છે.
આ વસ્તુ એ છે કે કુદરતી રીતે ચળવળ અને ભૌતિક સ્તરે ચળવળની કુશળતા, ઘણા બાળકોને મંજૂરી નથી, અને કોઈ પણ તેના વિશે વિચારે છે.
જો તમારું બાળક શાળામાં જવાની તૈયારીમાં છે અને શારિરીક રીતે તંદુરસ્ત, તપાસો, કૃપા કરીને 16 મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ બનાવવા માટે સમર્થ થાઓ.
- આત્મવિશ્વાસ અને ઝડપી બધા ચાર પર ક્રોલ,
- બાજુ પર બાજુ સાથે સમાન રીતે સવારી, રૂમ પર ખસેડવું, ઉદાહરણ તરીકે,
- પાછળ પાછળ પાછળ, એક ગઠ્ઠો સાથે સ્ક્વિઝિંગ,
- તમારા હાથ પર ખેંચો, માળથી અડધા મીટર સુધી, ઓછામાં ઓછા બેન્ટ પગ અને છિદ્રો માટે સંપૂર્ણ સપોર્ટ,
- ક્યાંક ચઢી જવું, હાથમાં ખેંચવું, જ્યારે છાતીના સ્તર પર પકડ થાય છે,
- એક જ સમયે બંને પગ સાથે કૂદકો, તેમને ખસેડવામાં, અને ઉપર અને નીચે, અને ક્યાંક,
- વળાંક, પગને સખત રીતે નમવું, પામ / ફિસ્ટ્સના પ્રવેશદ્વાર પર વધારાનો ટેકો બનાવો, ક્યાંક નીચે છાંટવામાં આવે છે,
- સીધા હાથ સાથે વિશાળ ગોળાકાર પરિભ્રમણ, દરેક હાથ,
- ગાલપ અને સાઇડવેઝ (સખત રીતે પગલાને ટાળવા) સાથે સીધા આના પર જાઓ, નાના અવરોધો કૂદકો,
- શરીરના ડાબે અને જમણા બાજુ સાથેની હિલચાલના ક્રમમાં કાર્યો બનાવો, ઉદાહરણ તરીકે, મકરેનમાં નૃત્ય,
- પગમાંથી દરેક ઉપર ઊભા રહો, તેના હાથથી સંતુલિત કરો,
- પેટ અને પોપ પર એલિવેશન આગળના પગથી ઉન્નતીકરણ અથવા "સીડી" પરથી ઉતરવું,
- ફેંકવું અને સ્નેપ બનાવટવાળી નાની વસ્તુઓને પકડી રાખો,
- આગળ વધો, સાઇડવેઝ, શક્ય તેટલી સલામત, નમવું અને હાથ અને બુટીઝ સાથે છંટકાવ કરવાનો પ્રયાસ કરો,
- નિયમો સાથે મોબાઇલ જૂથ રમતોમાં, ઓછામાં ઓછું કેવી રીતે રમવું તે જાણો અથવા ઓછામાં ઓછું જાણો છો, તે "બાઉન્સ" કરવું વધુ મુશ્કેલ છે,
- તેમના માટે નજીકના, રન, સંતુલન, કૂદકા અને તેના કાર્યો - તેના માટે તેમની હિલચાલ અને ક્રિયાઓના જોખમને મૂલ્યાંકન કરો.
જો કે, જો બાળક અને 9 વર્ષની ઉંમરે તે બધા ન હોઈ શકે, તો તેને પકડવા માટે થોડા વધુ વર્ષો છે. સાચું, સમય-સમય પર સ્થાનાંતરિત થવા માટે ટેવ વધુ જટીલ હશે.
ઉદાહરણ: શટરસ્ટોક