સવારમાં કશું ખોટું નથી, જેમ કે ગરમ તાજા કોફીનો કપ, તેના ઘૂંટણ પર ગયો. અને અમારી સૂચિમાંથી 11 વધુ પીણાં. ખુશખુશાલ સવારે!
સ્પાર્કલિંગ વાઇન ગ્લાસ
વીસમી સદીમાં એરીસ્ટોક્રેટ્સ અને ડિજનરેટ વિશે ટુચકાઓ છોડી દો. વીસ-પ્રથમમાં - સમયના ખર્ચે કોઈક પ્રકારની ડિકિંગ. મુખ્ય વસ્તુ એ બે મુખ્ય નિયમો યાદ રાખવી છે. નંબર વન - સ્પાર્કલિંગ વાઇન આવશ્યકપણે શુષ્ક હોવા જ જોઈએ, તેના પર્ટનેસ તમારા રીસેપ્ટર્સને જાગૃત કરશે, નંબર બે - તે ઠંડુ હોવું જોઈએ, પરંતુ બરફ નહીં. અને આતુર ન થાઓ - ચહેરા પર એક કરતાં વધુ ગ્રંથિ નહીં!
હર્બલ ટી
જડીબુટ્ટીઓનું સંગ્રહ તમને કોઈ ખરાબ કપ કોફીને ખુશ કરી શકે છે. અને તે ઝેર સાથે પણ સ્પર્ધા કરશે, રક્ત પરિભ્રમણ અને રંગને સુધારશે, રોગપ્રતિકારકતામાં વધારો કરશે અને સુખદ પછીથી અને તાજા શ્વાસ છોડી દેશે. નક્કર લાભ!
કૂલ કૉફી
જો કેફીનનો સવારનો ભાગ હવા તરીકે જરૂરી હોય, તો તેમાં એક રેઇઝન ઉમેરો - તમારી કૉફી ઠંડી બનાવો. આઈસ્ક્રીમ ઉમેરવાનું શક્ય છે (અને પછી તે એક ગ્લોસ બનશે), બરફ, લીંબુ અથવા કન્ડેન્સ્ડ દૂધ - સ્વાદિષ્ટ, ખરાબ અને અસામાન્ય.
Smoothie
અલબત્ત, તે ભયંકર હિપ્સ્ટર લાગે છે, પરંતુ સત્યથી તેઓ ક્યાંય જશે નહીં: સવારમાં વિટામિન ચાર્જ આનંદદાયકતાની ગેરંટી છે. ઘટકોને સ્વાદ અને ઇચ્છા સાથે જોડી શકાય છે, હાથમાં સારો બ્લેન્ડર હશે. કોઈ વ્યક્તિ સ્ટ્રોબેરી અને કોકો સાથે કેળાને પ્રેમ કરે છે, અને કોઈ સ્પિનચ આપે છે અને લીંબુ ઝેસ્ટને ઘસડે છે. અહીં તમે સુસંગતતા અથવા ફાઉન્ડેશન સાથે રમી શકો છો: ફળોના રસને બદલે કોફી અથવા ચા લો.
કોકો
બિનઉપયોગી રોમન્ટિક્સ માટે કંટાળાજનક કોફી અથવા ચાનો ઉત્તમ વિકલ્પ અને જેઓને ઝડપથી મગજને ચાલુ કરવાની જરૂર છે. ફાસ્ટ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ઝડપથી તેમની કાળા વસ્તુઓ કરશે અને તમારા માથાના કામ કરે છે. તમે એક ગુપ્ત ઘટક તરીકે ટંકશાળ અથવા ફળ સીરપ ઉમેરી શકો છો.
ઠંડા ચા
આ ગરમ ઉનાળા માટે ઉત્તમ વિકલ્પ છે: તે મહાન અને તાજું કરે છે. મોટા ક્ષમતાઓથી તરત જ રસોઇ કરવી તે વધુ સારું છે, કારણ કે પીણું ખૂબ ઝડપથી જાય છે. અમે ફાઉન્ડેશન બનાવવાની ભલામણ કરીએ છીએ જેમાં તમે ફળો, ઘાસ, સીરપ અથવા સ્વાદ અને ઇચ્છા માટે સૌથી સામાન્ય લીંબુ ઉમેરી શકો છો.
લીંબુ સાથે પાણી
ખોરાક પરના લોકો માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ અથવા સવારમાં રમતો રમવા જેવી. પાણી "લોંચ કરે છે" તે જ જીવતંત્રને ઊંઘ પછી નિષ્ક્રિય કરે છે, લીંબુ આનંદદાયક રીતે તાજું થાય છે - અને કોઈપણ કેસ નફોમાં આરોગ્ય માટે.
મસાલા
દૂષણથી ભૂલી ગયેલી ચા દૂધ, જે એક જાગૃતિ શરીરમાં ફેરવી રહ્યું છે અને મસાલા સાથે unscrew manipulations દ્વારા elixir ની ભાવના. ત્યાં તેલ માટે કોઈ એક રેસીપી નથી, દરેક પોતાના માર્ગે મસાલા ઉમેરે છે, પરંતુ મોટેભાગે કાર્ડામૉમ, તજ, આદુ, કાર્નેશન, જાયફળ, કેસર અને બદામનો ઉપયોગ કરે છે. પરિણામ એક મસાલેદાર, બળવાન અને સ્વાદિષ્ટ પીણું છે.
સાથી
એક અન્ય શાશ્વત યુવાનોનો લગભગ દક્ષિણ અમેરિકાથી આવે છે. મેટ એક ઉચ્ચ કેફીન સામગ્રી અને સંખ્યાબંધ મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વો સાથે ટોનિક પીણું છે. અને તે લગભગ સામાન્ય ચા જેવી જ બનાવવી શક્ય છે. એક ટ્યુબ - કેલાબાસ સાથે ખાસ વાટકીથી પીણાં. મહત્વનું ક્ષણ - તે સાથીને ખૂબ જ ગરમ પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
લીંબુ-મધ પીણું
પાણી, લીંબુ અને મધ - શું સરળ હોઈ શકે છે? અને આવા મિશ્રણથી જ તમને જાગૃત કરવામાં મદદ મળશે નહીં, પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો થશે, તે વજન ઘટાડવા અને ઊર્જામાં ફાળો આપશે. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે મધ ખૂબ જ ગરમ પાણીમાં મૂકી શકાતી નથી - તે બધી ઉપયોગી ગુણધર્મો ગુમાવે છે, તે ઠંડુ થવા માટે પીવાનું વધુ સારું છે.
બેરી મોર્સ
વર્ચ્યુઅલ રીતે કોઈપણ બેરી - સમુદ્ર બકથ્રોનથી ક્લાસિક ક્રેનબેરી સુધી - એક મોર્સ તૈયાર કરવા માટે વાપરી શકાય છે: તેઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, ઉકળતા પાણી રેડવાની અને તેને એક સુંદર તૂટી જાય. ઉનાળામાં, લીંબુનું એક ઉત્તમ વિકલ્પ, વધુમાં, સ્વાદમાં ભિન્નતા માટે પીણુંમાં ફળ અથવા મસાલા ઉમેરી શકાય છે.
આદુ ટી
આદુના હીલિંગ અને બળવાખોર ગુણધર્મો વિશે દંતકથાઓ! એવું કહેવામાં આવે છે કે તેની ગંધ પણ સમગ્ર દિવસ માટે મૂડ વધારવામાં સક્ષમ છે. ચા માટે રેસીપી - તે સાથે આવવું સહેલું છે: આદુના મૂળને નાના ટુકડાઓથી કાપી નાખો, ઉકળતા પાણી રેડવાની અને તેને આપો. ખાંડ, લીંબુ અથવા જડીબુટ્ટીઓ સ્વાદમાં ઉમેરો. અને કેટલો લાભ!