તરત જ તેને બંધ કરો. ડોકટરો નગ્ન ઊંઘવાની ભલામણ કેમ કરે છે

વિશ્વ નિષ્ણાતો ગંભીર વસ્તુઓમાં રોકાયેલા છે. નવીનતમ માહિતી અનુસાર, પથારીમાં જવું, તે પૅંટીને શૂટ કરવું સારું છે, પછી ભલે તમે આ કંઇ પણ ન કરો, પરંતુ પથારીમાં તમે માત્ર એક બિલાડી, કૂતરો અથવા ટેડી રીંછ અથવા બધા સાથે મળીને રાહ જોઈ રહ્યા છો. ઠંડા શિયાળામાં રાત સાથે, જ્યારે પજામા વગર, તેમને ગાઢ અને ફિટિંગ સામગ્રીને ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પરંતુ નગ્ન હાઈજિનિસ્ટ ડોકટરોને ઊંઘ કરતાં વધુ સારું નથી, હજી સુધી શોધ્યું નથી.

તે અનુમાન લગાવવું સરળ છે કે ફેબ્રિક ભેજને શોષી લે છે, અને ભીનું વાતાવરણ ફક્ત બેક્ટેરિયાના અસંખ્ય વસાહતોની રચના માટે માત્ર એક ઘરનું ઘર છે, ખાસ કરીને કારણ કે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાના ક્ષેત્રમાં સૌથી વધુ ડૂબતા તત્વો પણ પાજમા એસેસરીઝને બદલવાની શક્યતા નથી રાત્રે

ન્યુયોર્કના ડૉ. એલિસા બે એ હકીકત તરફ ધ્યાન દોરે છે કે મેનોપોઝની ઘટના દરમિયાન પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે "વેન્ટિલેટીંગ" માટે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે, જે ઘણીવાર કહેવાતા "રિંગ્સ" લાગે છે.

અમેરિકન ઇન્સ્ટિટ્યુટ ઑફ મેન્સ હેલ્થ એન્ડ યુરોલોજીના ડિરેક્ટર ડૉ. બ્રાયન સ્ટીનર બાળકોને સલાહ આપે છે, જેઓ બાળકોને આયોજન કરે છે, તેમની રાતની આદતો પર ફરીથી વિચાર કરે છે અને "બોક્સર" માં પથારીમાં જતા નથી. ઊંઘ દરમિયાન શરીરનું તાપમાન વધારીને શુક્રાણુની ગુણવત્તાને અસર કરે છે.

જે લોકો પજામા વિના કરી શકતા નથી તેઓ માત્ર 100% કપાસ અને પરચુરણમાંથી ફક્ત વિકલ્પોની ભલામણ કરે છે.

આ ઉપરાંત, નગ્નની ઊંઘ કુલ શરીરના તાપમાનના સામાન્યકરણમાં ફાળો આપે છે અને બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો કરે છે.

એક સ્ત્રોત

આ પણ જુઓ:

સ્વપ્ન વિના તમારી ઊંઘ કેવી રીતે ઉકેલવી

10 પ્રોડક્ટ્સ તમારે ગર્ભવતી થવાની જરૂર છે

મોટા શહેરમાં લણણી: મેગાપોલિસની જેમ તમારા સ્વાસ્થ્યને બગાડે છે